Causas e como tratar o colesterol no sangue, se a sua taxa é aumentada

Muitas pessoas estão interessadas nas razões pelas quais o colesterol no sangue pode ser aumentado. Acredita-se que a principal razão para isso seja o consumo excessivo de produtos "colesterol".

No entanto, esta exibição está incorreta. Quais são as razões pelas quais o colesterol no sangue pode subir e como tratá-lo, veja abaixo.

Causas de colesterol alto no sangue

Anormalidades profundas no corpo levam ao colesterol excessivo.

Colesterol produz fígado

Estes incluem:

1. Hereditariedade
2. Doenças: rim, pâncreas, hipertensão, hipotireoidismo, diabetes.
3. Gravidez
4. Paixão por maus hábitos: abuso de álcool, tabagismo.
5. Excesso de peso
6. Distúrbios metabólicos.
7. O uso de drogas médicas.
8. O aparecimento de doenças crônicas na idade de 50 anos.

Segundo as estatísticas em homens com mais de 35 anos, o colesterol no sangue é muitas vezes aumentado. As razões para como tratar este problema devem ser conhecidas antecipadamente.

As mulheres na maioria das vezes, até a menopausa, têm um nível normal de colesterol no caso de todas as patologias do trato gastrointestinal estarem ausentes.

Especialistas também acreditam que o estilo de vida errado com baixa atividade motora, comer demais, comer junk food, o trabalho sedentário leva a um aumento do colesterol.

Quem precisa monitorar os níveis de colesterol

Aqueles quem se sente ótimo, é improvável que seja atormentado pela questão da quantidade de colesterol no sangue. No entanto, aquelas pessoas cuja pressão sangüínea freqüentemente aumenta ou há um mau funcionamento no coração e vasos sangüíneos, devem controlar seus níveis de colesterol, o que lhes permitirá tomar as medidas necessárias a tempo.

Para detectar o colesterol, você precisa doar sangue.

As seguintes pessoas devem rastrear seus níveis de colesterol:

• fumantes;
• com excesso de peso;
• pacientes hipertensos;
• aqueles com coração, doença vascular ou insuficiência cardíaca;
• aqueles que se movem um pouco;
• homens com 40 anos;
• mulheres durante a menopausa;
• pessoas mais velhas.

Determinar o colesterol é fácil.É necessário fazer uma análise bioquímica do sangue. É realizado em qualquer instituição médica.

É importante lembrar! Antes da entrega da análise dentro de 12 horas você não pode comer comida. Também é necessário se limitar à atividade física.

Mas nem todas as pessoas têm tempo livre para testes. Neste caso ajudar um teste de uma só vez que todos podem usar por conta própria em casa.

Sintomas de colesterol alto

Para identificar os sintomas que dizem sobre o colesterol elevado, é quase impossível. O fato é que seus sinais expressarão a doença subjacente que causou o aumento.

Placas de colesterol no sangue

Se você não controlar de forma independente esse problema, não faça testes e, em seguida, descubra que o nível de colesterol aumentou, só é possível após o fato: após um ataque cardíaco ou derrame cerebral.

Entre as doenças que contribuem para o aumento do colesterol, a principal é a aterosclerose.

Este é um dos sintomas. Neste caso, as paredes dos vasos tornam-se mais densas, a elasticidade diminui, o diâmetro dos lúmens nos vasos diminui.

Acontece que aparentemente, é impossível detectar a presença de aumento de colesterol no sangue, como é uma doença de natureza interna. No entanto, para conhecer as principais causas e como tratá-lo é necessário.

No entanto, alguns sintomas são emitidos:

• Angina pectoris
• Com cargas menores, a dor nos membros inferiores pode aparecer.
• Xantomas aparecem sob derma, xantelasma - depósitos de colesterol. Estes são os pontos de cor branca, localizados mais frequentemente na área das pálpebras.
• O aparecimento dos primeiros cabelos grisalhos. Se apareceu em um homem jovem, então você deve passar a análise para o colesterol.
• Até 50 anos, uma borda de cinza claro é perceptível ao longo da borda da córnea.

Reduzir o colesterol por métodos médicos e não medicamentosos.

Tratamento medicamentoso

Se a taxa de colesterol no sangue é aumentada causas como tratar são determinados e prescritos pelo terapeuta individualmente. Vários fatores são levados em consideração: idade, características individuais, doenças concomitantes. Drogas usadas do grupo de estatinas.

Eles suportam os níveis de colesterol no intervalo normal.

Tratamento não medicamentoso

Esses métodos incluem:

• Dieta especial.
• Exercício
• Rejeição de maus hábitos.

Mais detalhadamente sobre métodos do tratamento vai se descrever abaixo.

Conselhos dietéticos para colesterol alto

A nutrição adequada, não importa qual seja a causa do colesterol elevado no sangue e como tratá-lo, é simples.O mais importante é evitar alimentos que contenham gorduras saturadas e colesterol dietético.

Produtos que baixam o colesterol

O número de gorduras animais deve ser reduzido. Diariamente você não pode comer mais de 100 g de carne. Deve necessariamente ser variedades magras. Um se você preparar um prato de frango, é imperativo remover a pele dele.

Além disso, não abuse da manteiga, creme de gordura e maionese. A comida é desejável para ferver ou ferver. Frito deve ser completamente excluído.

Ovos podem ser consumidos, mas com moderação. Na dieta deve prevalecer um grande número de frutas, legumes, cereais. É nesses produtos que não há colesterol, mas há uma grande quantidade de fibras, o que é muito útil.

A propósito, é desejável que a fibra seja solúvel em água. É encontrado em toranja, maçã, feijão, cenoura, aveia e em todas as variedades de repolho. Cebola e alho consumidos não é proibido.

Carnes e ovos com baixo teor de gordura devem ser consumidos com uma salada de vegetais verdesnão contendo amido. Em saladas, é desejável adicionar sementes de linhaça moídas na hora, elas reduzem perfeitamente o colesterol. Durante o processo de cozimento, você pode usar girassol, azeite.

Suco espremido na hora de beterraba, bem como o próprio vegetal, abacate, são úteis para o colesterol alto. Além disso, o menu deve incluir peixe.

Exercício

A principal coisa - para escolher o programa certo de atividade física.

Colesterol produz fígado

Algumas recomendações devem ser seguidas:

1. Antes de começar a participar do programa é necessário consultar o seu médico. Como em certas doenças, certos tipos de exercícios são contraindicados.
2. Se você nunca esteve envolvido ativamente em esportes antes, ou houve um longo intervalo entre os treinos, então a duração dos exercícios e a carga devem ser aumentados gradualmente. É melhor começar com 20 minutos de exercício aeróbico por semana. Estes incluem caminhadas, ciclismo, natação.
3. Gradualmente, a duração das aulas aumentou para uma hora e 5 vezes por semana.
4. Antes do exercício, é necessário fazer um aquecimento. Para isso será suficiente 5 a 10 minutos. É necessário completar o exercício com exercícios especiais que permitem ao corpo esfriar.
5. Os exercícios de força trazem bons benefícios na ausência de contra-indicações para eles.Para começar, será suficiente treinar 2 vezes por semana para 5 a 10 exercícios.

Durante o treinamento, certifique-se de ouvir o seu próprio corpo.

Mudança de estilo de vida

Esta é uma das primeiras e principais recomendações sobre como tratar o colesterol elevado no sangue, cujas causas são variadas.

É como se segue: uma pessoa deve abandonar completamente os maus hábitos, ser suficientemente ativa fisicamente, normalizar seu próprio peso, manter a pressão arterial normal, mudar sua dieta.

Medicamentos eficazes para reduzir o colesterol

Um deles é estatina. Além disso, eles recomendam o uso de fibratos, drogas ômega 3 e ácido lipóico.

Alimentos que elevam o colesterol

As estatinas têm os seguintes efeitos:

1. Diminuir o nível de colesterol prejudicial e aumentar a quantidade de útil.
2. Reduza o risco de doença cardiovascular.
3. Não envenene o corpo.

É importante lembrar! Essas drogas podem ser prescritas apenas por um médico. A automedicação é inaceitável. É necessário aplicar meios segundo as dosagens nomeadas pelo doutor.

Ao usar estatinas, pode haver alguns efeitos colaterais.

Pode haver: dor de cabeça, distúrbios do sono, desconforto no trato gastrointestinal, dor nas costas.

Entre as estatinas mais eficazes são:

• Rosuvastatina;
• Atorvastatina;
• Sinvastatina;
• Fluvastina;
• Lovastatina

Eles reduzem o colesterol em várias porcentagens. Rosuvastatin reduz em 55%, o resto em 47,38.29 e 25%, respectivamente.

Recomenda-se tomar tais drogas antes de dormir uma vez por dia.

As pessoas mais velhas devem lembrar que o uso simultâneo de estatinas com outras drogas para algumas doenças duplica o risco de miopatia. Para pacientes com doença hepática crônica, Rosuvastatina deve ser tomada.

Fibratos são medicamentos que também são tomados se o nível normal de colesterol do corpo estiver elevado.As razões de como tratar um médico identificam.

Preparações contendo Omega-3 também são usadas. Estes incluem óleo de peixe, Omakor, Abóbora.

Eles reduzem o risco de doenças vasculares e cardíacas. No entanto, drogas com ômega-3 são uma ferramenta adicional, não a principal.

Ezetrop - um inibidor da absorção de colesterol. Não é absorvido no sangue, pode ser combinado com outras drogas, incluindo estatinas. Este medicamento é recomendado para pessoas com doença hepática.

O que é colesterol alto perigoso

O colesterol é uma substância que está necessariamente presente no sangue. Se for alto, o excedente se acumulará nas paredes dos vasos sanguíneos.. Possíveis conseqüências: a placa de colesterol reduzirá o tamanho do vaso. Além disso, eles podem causar aterosclerose.

Colesterol afeta o coração

Placas de colesterol aparecem em vasos diferentes. Por exemplo, na artéria carótida no pescoço. Isso levará à manifestação da doença da artéria carótida.

Eles também podem se formar nas artérias coronárias por causa de quais doenças dessas artérias aparecem. Placas de colesterol podem se formar em qualquer órgão que requer sangue para funcionar.. Por exemplo, se o coração não receber a quantidade necessária de sangue, então a angina pode ocorrer.

Importante saber! Com uma quantidade excessiva de colesterol, existem outros riscos. Quando uma placa se rompe, um coágulo geralmente se forma em torno dela.

Se permanecer na artéria, causando assim um bloqueio completo da circulação sanguínea, as células receberão menos nutrientes importantes e o sangue morrerá de acordo.

Um coágulo pode aparecer no cérebrobloqueando seu suprimento de sangue. Isso levará a um derrame. Um bloqueio da artéria coronária causará um ataque cardíaco.
O que fazer para manter o colesterol em condições normais?

É muito mais fácil prevenir qualquer doença do que tratá-la. Sabendo as razões pelas quais o nível de colesterol pode subir, pode-se entender quais medidas preventivas devem ser tomadas para que o colesterol permaneça normal.

Primeiro de tudo, para evitar a necessidade de determinar a causa do aparecimento de colesterol alto e decidir como tratar, precisa comer direito evitando o consumo excessivo de gorduras animais.

Também é importante manter o controle de seu próprio peso levar o caminho certo da vida. Se o exercício físico se tornar regular, é improvável que placas de colesterol apareçam nos vasos.

Aderindo aos princípios de um estilo de vida saudável, abandonando os maus hábitos, você pode criar uma vida longa e saudável para si mesmo.

Também é necessário visitar periodicamente especialistas e passar nos testes, mesmo que não haja sintomas visíveis. Isso permitirá identificar a existência de um problema no início de seu desenvolvimento.

O colesterol alto é um fenômeno bastante insidioso, o que pode levar a tristes consequências. Portanto, certifique-se de saber por que a taxa de colesterol no sangue é elevada. As razões para como tratar também precisam ser conhecidas.

Assista ao vídeo: Sintomas10 sintomas do colesterol alto que você não deve ignorar (Abril 2024).