Pesadelos podem ser um fenômeno extremamente desagradável não apenas para a criança, mas para toda a família. Você quer saber por que surgem pesadelos, como você pode evitar sua aparência, do que ajudar o bebê se ele tivesse um sonho terrível, e vale a pena se preocupar com sonhos noturnos?
Não há nada mais terrível do que ouvir o grito gelado de seu filho, vindo de seu quarto no meio da noite. Você entra em pânico ao bebê em busca de ajuda e o encontra na cama soluçando e resmungando algumas palavras vagas, cujo significado você não entende. Mesmo com os olhos abertos, ele simplesmente não percebe você.
Pesadelos são encontrados em cerca de 6% das crianças, geralmente entre as idades de 4 e 12 anos, mas casos semelhantes também foram observados em crianças de um ano e meio de idade.
Os pesadelos são considerados um distúrbio do despertar, que ocorre no momento da transição do estágio de sono lento para o estágio acelerado. É na fase do sono rápido que os sonhos ocorrem, há ataques de sonambulismo e conversas em sonhos. Os pesadelos são o resultado da imaturidade do sistema nervoso da criança e ocorrem durante as primeiras 2-3 horas do sono de uma criança.Se o bebê acorda nesse período vulnerável de transição, ele sente repentinamente o medo e a ansiedade, o que o deixa muito perturbado, começa a chorar e pode até cair em histeria. A coisa mais importante para os pais é lembrar que uma criança não faz isso intencionalmente, não é sinal de desobediência ou caprichos, ele está realmente assustado.
Os pesadelos duram, como regra, de 30 segundos a 10 minutos, e se as crianças imediatamente adormecem novamente, elas não têm nenhuma lembrança de visões noturnas. Depois de um sono terrível, seus esforços para confortar e tranqüilizar a criança podem ser fúteis. É melhor nesta situação manter a calma, abraçar gentilmente o bebê e esperar que uma "tempestade" emocional passe.
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Sonambulismo e sonhos terríveis podem ser transmitidos através da linha genética, especialmente se um dos parentes próximos do bebê era um lunático ou atormentado por pesadelos. Portanto, cerca de 80% das crianças sofrem de sonhos terríveis como resultado de predisposição genética.
Além disso, terrores noturnos podem acontecer devido à falta de sono, fadiga, estresse, insônia na infância, uma mudança nos padrões de sono,Admissão de novos medicamentos, se ir para a cama com a bexiga cheia ou quaisquer outros distúrbios do sono, como a apnéia obstrutiva do sono.
Normalmente, após a maturação do sistema nervoso, são sonhos assustadores. No entanto, se o seu filho está passando por pesadelos longos (10 minutos), ou ter pesadelos (mais de duas vezes por semana), que proporcionam um inconveniente significativo para toda a família, seria aconselhável consultar um especialista para descartar a possibilidade de algumas doenças ( síndrome da apneia obstrutiva do sono ou distúrbio do movimento).
A melhor maneira de lidar com os pesadelos, mas sim, prevenir a sua ocorrência - é manter uma atmosfera pacífica durante a noite para observar certa preparação ritual para o sono, e, portanto, visam minimizar eventuais preocupações e estresse seu filho.
E lembre-se, não se preocupe muito com isso. Todos nós tivemos sonhos terríveis. Com o tempo, os pesadelos deixará de perturbar os seus filhos, e gritos alarmantes parar no meio da noite.
