A medição da temperatura basal ajuda a determinar a fase fértil do ciclo menstrual, começando com a liberação do óvulo pronto para fertilizar do ovário e terminando 2 dias depois disso.
As mulheres medem a temperatura basal ao planejar a gravidez e, como contraceptivo, para determinar os dias de abstinência. Qual é a temperatura basal com mensal, antes e depois deles?
Qual é a temperatura basal?
O início da gravidez em uma mulher é possível no dia em que a ovulação começa - a saída do ovário de um óvulo maduro. Para determinar este ponto, você precisa verificar regularmente a temperatura basal. Este termo significa a temperatura mais baixa que é atingida pelo corpo durante o descanso.
Muitas mulheres usam o método de medir BT. No entanto, ele tem uma desvantagem. Nem sempre na temperatura é possível definir uma ovulação, na verdade, é influenciado por um conjunto de fatores. Sua ofensiva depende do modo de vida, da presença de doenças, do estado psicológico.
As principais regras para medir BT
A temperatura basal deve ser medida pela manhã, imediatamente após o despertar.Saia da cama não é recomendado. Qualquer atividade física é indesejável. Mesmo curvas fechadas na cama podem levar a valores não confiáveis. É por isso que à noite é necessário preparar um termômetro, sacudir os resultados da medição anterior, colocá-lo ao lado da cama.
Ao determinar a temperatura, várias regras são seguidas:
- BT deve ser medido no reto. Técnicas orais e vaginais também podem ser usadas, mas não são consideradas padrão. A temperatura é determinada no reto, mais precisamente.
- As medições são feitas todos os dias na mesma hora. Uma deflexão de 30 minutos é permitida. Passando a medição no momento certo, você precisa levar em conta que após cada hora a temperatura basal aumenta 0,1 graus.
- BT após acordar deve ser medido em decúbito ventral. Depois disso, o termômetro é removido do reto.
Os resultados devem ser registrados no gráfico de temperatura basal:
- Os eixos são Y e X;
- o eixo Y é projetado para marcadores de temperatura basal;
- o eixo X marca os dias.
Existem também serviços online especiais. Neles, o cronograma é construído automaticamente quando você insere informações.
Para notar o padrão, você precisa fazer medições para 3 ciclos menstruais. O horário permite que você descubra a ausência ou a presença de ovulação, determine os dias favoráveis para conceber uma criança, suspeite de uma violação da função dos ovários.
Temperatura basal antes, durante e depois da menstruação
O ciclo menstrual consiste em várias fases. Um deles é chamado folicular. Começa após a menstruação e dura cerca de 2 semanas antes do horário da ovulação. Que tipo de BT é considerado a norma nesse período? Durante a fase folicular, não deve ser superior a 37 graus.
Antes da liberação de um óvulo maduro do ovário, a BT diminui 0,2 a 0,5 graus. O gráfico permite que você perceba isso. A diminuição da temperatura é um prenúncio da ovulação.
A próxima fase do ciclo menstrual é ovulatória. Dura cerca de 3 dias. Neste momento o ovo, pronto para a fertilização, deixa o ovário. A temperatura basal aumenta para 37,4 graus. O gráfico reflete o salto BT. Em alguns casos, seu aumento não é devido à ovulação.
As razões podem ser as seguintes:
- presença de qualquer doença;
- excesso de trabalho;
- recepção de bebidas alcoólicas;
- nedosyp (o sono dura menos de 6 horas);
- contato sexual 6 horas antes da medição ou antes.
Aproximadamente a um nível de 37 graus a temperatura basal mantém toda a fase subsequente do ciclo, que é chamada luteína. Antes da menstruação, BT cai ligeiramente. A temperatura basal com mensal (nos primeiros dias) pode ser aproximadamente 37 graus. No final da menstruação, o gráfico começa a refletir uma diminuição para 36,4 graus.
Gravidez e temperatura basal
O início da concepção afeta o funcionamento de todo o corpo feminino. O trabalho de órgãos e sistemas é reconstruído em conexão com a gravidez. Tudo isso se reflete na BT. Assim, pelos seus valores, é possível determinar o início da gravidez. É necessário apenas cumprir os requisitos impostos ao processo de medição. Mais: a relação entre gravidez e ovulação →
Durante o período de gestação, a criança é mantida a um nível de 37 graus. Não muda depois do início da ovulação. Há uma explicação para isso. Quando um óvulo maduro deixa o ovário, a mulher tem um background hormonal. Substâncias produzidas no corpo contribuem para o início da gravidez.
Se a concepção ocorrer, então os hormônios continuarão a ser produzidos. Portanto, altas temperaturas persistem por um longo período - os primeiros 4 meses de gravidez. Depois disso, a BT diminui ligeiramente.
No início da gestação, não é necessário parar as medições da temperatura basal, afinal, sua queda acentuada pode ser registrada. Essa mudança indica que o background hormonal é diferente. Em tais casos, há uma ameaça de aborto espontâneo e impedindo o desenvolvimento do feto.
Se o BT cair abaixo de 37 graus, a gestante deve entrar em contato com o ginecologista para aconselhamento e exame. A ajuda do especialista também é necessária quando a temperatura aumenta para 37,7 graus ou mais. Alta BT não é a norma. Muito provavelmente, o corpo tem um processo inflamatório.
Qual BT é a norma é uma questão, a resposta a qual toda mulher deve saber. Realizando medições diárias e mantendo um cronograma, você pode determinar o momento da ovulação e aprender sobre o início da gravidez. Este método é econômico e seguro. Além disso, a medição do BT é simples. As desvantagens do método incluem a necessidade de manter registros diários e manter um estilo de vida saudável.
Autor: Liberta Natalia
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