Para qualquer mulher, a gravidez é um dos períodos mais felizes e excitantes da vida. No entanto, muitas vezes, esperar por uma reunião com um bebê é nublada por desconforto e dor lombar durante a gravidez.
Como regra geral, mais de 75% das gestantes se queixam de dores nas costas, às vezes acompanham as mulheres durante a gravidez. Normalmente tais dores consideram-se a norma, porque o corpo de uma mulher sofre muitas modificações fisiológicas. No entanto, não se deve tratá-los de ânimo leve, porque esse sintoma pode ser um sinal de uma patologia grave.
Vamos ver com mais detalhes: qual é a causa de tais dores, como o lombo se machuca quando a gravidez é normal e como deve responder?
Qual é o motivo?
Vamos examinar mais detalhadamente por que o lombo doi em semanas diferentes durante a gravidez.
O período de gestação da criança é caracterizado pela produção do hormônio relaxina, relaxando as articulações e ligamentos femorais. Isso se deve à necessidade de facilitar a liberação da criança durante o parto.
O ganho de peso e o crescimento abdominal provocam um desequilíbrio, devido ao qual a mulher tem que manter os ombros para trás e flexionar ligeiramente.Como resultado - a coluna adquire uma aparência curva, os músculos estão constantemente em tensão, o que provoca dor, bem como desconforto na parte inferior das costas.
Além disso, a dor nas costas grave é causada por anormalidades do sistema músculo-esquelético, previamente diagnosticadas em mulheres.
Dor nas costas durante a gravidez pode ter as seguintes razões:
- curvatura congênita da coluna vertebral;
- osteocondrose da região lombar;
- músculos fracamente desenvolvidos.
Dor em diferentes trimestres da gravidez
As mulheres muitas vezes se queixam de que estão apenas na quinta, sexta, sétima, oitava, décima, décima, décima primeira ou décima segunda semanas de gravidez, mas o lombo está doendo.
A razão está na reestruturação do corpo da mulher e na mudança do background hormonal. Os ligamentos são esticados, as articulações são deslocadas para se preparar para a carga que eles terão que suportar em breve. Portanto, no início da gravidez, a região lombar é dolorosa para quase todas as mulheres.
O segundo trimestre da gravidez também é freqüentemente acompanhado por dor nas costas às 13 e semanas seguintes. Em primeiro lugar, isso se deve ao crescimento do feto e ao aumento do peso da barriga da mãe.
O centro de gravidade muda, e a futura mãe é forçada a dobrar mais as costas, com o maior peso caindo na região da cintura. A produção de relaxina, que mencionamos acima, também aumenta.
Outro motivo para a dor na parte inferior das costas pode ser sapatos pegos incorretamente. Durante a gravidez, a escolha do guarda-roupa deve ser tratada com o maior cuidado possível.
Sapatos apertados e inconvenientes podem criar pressão no calcanhar, o que frequentemente provoca dor lombar. O mesmo se aplica ao estilo de vida sedentário. Mesmo em um período tão delicado, uma mulher precisa de pelo menos atividade física mínima.
Dor na parte inferior das costas no primeiro e segundo trimestres da gravidez na maioria dos casos têm um caráter não pronunciado, enquanto os termos tardios de ter um bebê podem ser acompanhados por uma síndrome de dor forte.
O maior pico de queixas sobre o que prejudica a região lombar, cai em 21, 30, 36 e 40 semanas de gestação. O desenvolvimento da relaxina, que provoca o desenvolvimento da sinfopatia, é um processo inflamatório da articulação isolada. Mais informações sobre sinfisite durante a gravidez →
Além da patologia, desenvolve-se uma deficiência persistente de cálcio, já que a maior parte dela vai para o desenvolvimento do feto. Com uma combinação de tais problemas, a futura mulher em trabalho de parto começa a se preocupar com dor lombar, muitas vezes exaustiva.
Muitas vezes, as futuras mães notarão a síndrome da dor aumentada ao tentar mudar de posição.
Especialistas identificam e outros motivos, nos quais a gravidez e a dor lombar se complementam:
- A primeira razão pela qual o lombo machuca durante a gravidez é um aumento da carga no grupo muscular vertebral e na própria coluna. Por via de regra, a dor intensifica-se depois de longas caminhadas ou exercícios físicos insignificantes.
- O segundo - uma exacerbação de patologia de rins ou uma bexiga. Neste caso, a localização da dor é notada não só na parte inferior das costas, mas também na virilha. Existem dores dolorosas na região lombar e cólica renal.
- A contração excessiva do útero é outra razão pela qual essa dor pode ocorrer.
A partir de 38-39 semanas, a gravidez se manifesta como uma intensificação da síndrome da dor: a parte inferior das costas dói. Uma futura mãe pode notar um aumento na dor sacral associada à diminuição da cabeça do bebê, o que leva ao aperto das terminações nervosas. Na ausência de qualquer patologia, o desconforto e a dor passam logo após o parto.
A dor na região lombar pode ser uma consequência da miosite - hipotermia, durante a qual os músculos ficam inflamados.
Nas últimas semanas de gravidez, há um lombo e abdome inferior.Normalmente, esses sinais falam de ataques de treinamento, uma espécie de preparação do corpo para o trabalho.
Em alguns casos, a dor lombar durante a gravidez é um sinal de neuralgia. A síndrome da dor é dolorosa e acompanhada por um formigamento desagradável na região lombar.
A exacerbação da pancreatite geralmente causa dor no departamento sacro. Isso se deve ao tipo de síndrome dolorosa manifestada na patologia. A dor é envolta na natureza, por isso é muitas vezes localizada na parte inferior das costas.
Essas dores são perigosas?
Se uma mulher grávida tiver lombalgia no primeiro trimestre, entre em contato com seu médico o mais rápido possível para evitar complicações. A dor intensa é acompanhada por vários processos patológicos que representam uma ameaça para a mãe e para o futuro filho.
Dores na parte inferior das costas e nas costas, que são suplementados por febre ou corrimento vaginal, também precisam ser diagnosticados.
A norma é considerada uma síndrome de dor leve, que não requer a prisão de medicamentos com analgésicos. Todos os outros casos exigem uma consulta médica.
Métodos de tratamento da síndrome de dor
O objetivo da terapia é somente depois de descobrir a causa que levou ao aparecimento de dor na região lombar. A dor aguda ou incômoda na parte inferior das costas durante a gravidez não é um motivo para prescrever o auto-tratamento, o que geralmente agrava o curso dos sintomas.
Se tomarmos os casos padrão, o tratamento é o seguinte:
- síndrome de dor associada a processos inflamatórios no sistema renal ou urogenital, requer tratamento da doença subjacente;
- se o lombo doer fortemente durante a gravidez e isso estiver associado à patologia da coluna vertebral, o tratamento principal - repouso no leito, terapia local com géis com efeito de aquecimento e uso de aquecedores;
- dor acompanhada por espasmos na parte inferior das costas durante a gravidez, exclui o tratamento medicamentoso - a massagem é recomendada, mas estritamente destinada a mulheres grávidas;
- um método adicional de aliviar a síndrome da dor é usar uma atadura especial, e seu uso deve começar a partir do segundo trimestre;
- tomar cálcio D3 reduz significativamente o risco de desenvolver um sintoma, por isso os médicos recomendam iniciá-lo antes que a gravidez seja planejada.
Medidas preventivas
Naturalmente, nenhuma mulher grávida está imune à aparência de um sintoma desagradável. No entanto, há certas medidas preventivas que podem reduzir significativamente a sua aparência e facilitar o curso da gravidez.
Os especialistas recomendam o seguinte:
- o processo de planejamento de uma gravidez, é desejável para combinar com atividades físicas que fortalecem a vértebra, músculos e saúde geral;
- independentemente do trimestre da gravidez não deve esquecer-se sobre esportes, selecione as cargas passivas - aptidão para as mulheres grávidas, yoga, natação;
- sem falta, seguir a dieta, aumentar a ingestão de cálcio e magnésio;
- prestar atenção à roupa, ou seja, sapatos, que deve ser confortável e feito de materiais naturais;
- se o trabalho é sedentário, então, necessariamente, a cada hora fazer pequenas pausas e 10-15 minutos a pé;
- durante a gravidez aquisição útil vai colchão ortopédico, que não só melhora o sono, mas eu e serve como a prevenção de dor na região lombar;
- exclua o levantamento de peso com mais de 3 kg.
O período de gestação da criança é um momento muito delicado, por isso mesmo com um leve desconforto, por favor contacte o seu médico. Não se esqueça que a dor nas costas nem sempre é um sinal inofensivo da gravidez.
Autor: Daria Tyutyunnik, médico,
especialmente para Mama66.com
