Boa influência no corpo migra exercícios ginásticos e realiza uma massagem. Se a criança estiver constantemente engajada na ginástica, seu sistema cardiovascular será fortalecido, a respiração e a circulação sanguínea melhorarão. Além disso, todos esses exercícios ajudam a desenvolver as habilidades motoras do bebê e ajudam a passar pelos processos de excitação e inibição nervosa.
A principal maneira de realizar exercícios passivos é considerada vibração ou tremor. Além da lista de procedimentos, você precisa introduzir uma nova massagem - esfregando, isso é feito com a ajuda de almofadas de dedo. Comece e termine a massagem com carinho, pois essa técnica ajuda a acalmar o sistema nervoso do bebê e a relaxar os músculos.
Abaixo estão os tipos de massagem e ginástica que são realizadas com uma criança nessa idade.
massagem
Fazendo massagem nos pés do bebê.
O procedimento é realizado por acariciar e aparar o anel. Começa com movimentos suaves na direção do calcanhar até o quadril, com apenas quatro movimentos. Então será necessário começar o anel de moagem das pernas. O procedimento é terminado com um par de movimentos de acariciar de cada perna.
Fazer o anel de bebê moer as pernas.
Com os dedos indicadores e polegares, você precisa segurar a perna do bebê de tal maneira que a mão esquerda fique acima da direita. Depois disso, comece a fazer movimentos com as mãos (circulares). Você precisa se lembrar que você não pode esfregar o joelho. Então você pode continuar esfregando os músculos da coxa. Repita este procedimento seis vezes, a pele deve ficar levemente vermelha no processo. Termine todos os exercícios com golpes.
Fazendo massagem nas mãos do bebê.
Nesta massagem, a criança assume a posição original: encontra-se nas costas. Coloque o polegar do massagista na maçaneta do bebê e aperte-o na câmera. Depois disso, segure a mão do bebê com a mão e faça cinco golpes com carinho, siga-os da palma até o ombro. Em seguida, vá para o anel de moagem das alças. É necessário terminar a massagem acariciando (três vezes).
Fazendo uma massagem de mama de bebê.
A criança está deitada de costas. Os traços são realizados em duas etapas: traços comuns e circulares. Primeiro, faça alguns movimentos circulares do tórax e, depois disso, vá para o acariciar habitual nos músculos intercostais do bebê, eles precisam ser feitos com os dedos separados.
Depois de terminar de acariciar, comece a vibrar. Para fazer isso muito pressione suavemente o peito do bebê. Repita este procedimento três a quatro vezes. No final, acaricie o peito várias vezes.
Exercícios de ginástica
Eu levo a cabo um exercício reflexo: caminhando.
A criança toma a posição de partida para o exercício - em pé em seus pés.
Vire o bebê enfrentá-lo e levantá-lo pelas axilas para que as solas de seus pés tocando levemente a superfície da mesa. Quando o bebê se sente superfície dura, ele reflexivamente começa a mover as pernas.
Ocupação: lidar com cruzar o nosso bebê no peito.
A criança toma a posição inicial: deitado de costas. O garoto vai deixar as mãos cruzadas sobre o peito. É necessário colocar o bebê em suas mãos polegares e apertar as mãos em punhos. Mantenha os dedos restantes das migalhas de mão. Depois disso, agite o punho um par de vezes, e as migalhas devem ser diluídas nos diferentes aspectos de sua depois novamente cruzou ela. Para corrigir o exercício, periodicamente arranjo alternativo das mãos. Na primeira, a mão direita colocada por cima depois - esquerda.Repita este procedimento seis vezes.
Nós fazemos o exercício: o boxeador.
Este exercício ajuda a desenvolver adequadamente os músculos e articulações das mãos da criança. É necessário colocar os polegares nas palmas das mãos do bebê, os dedos do resto precisam envolver suavemente os pulsos dele. Quando a alça direita da criança está dobrada, sua alça esquerda deve ser estendida. Certifique-se de que, ao esticar a mão do bebê, o ombro dele fique levemente elevado. Esses movimentos se assemelham ao boxe. Repita este exercício seis vezes com cada mão. Para evitar lesões durante a aula, você deve garantir que o bebê não se mova bruscamente.
Faça um exercício na bola.
A criança está de bruços. Este procedimento ajuda a desenvolver e treinar o aparelho vestibular, além de relaxar os músculos das extremidades. Este exercício é realizado meia hora após o bebê ser comido. Use uma grande bola inflável para realizar o exercício. Esta casca fará com que o bebê tenha emoções positivas e brilhantes.
O exercício começa colocando o bebê na bola com a barriga para baixo e espalhando os joelhos em direções diferentes. Então o bebê precisa balançar suavemente a bola de um lado para o outro em um círculo.
Existem muitos outros tipos de exercícios, mas são básicos.
