A saúde da mulher exige sempre uma atitude cuidadosa e uma atenção acrescida, e especialmente durante o período da menstruação, quando o corpo está enfraquecido.
Apesar disso, a vida no período da menstruação deve continuar. Muitas meninas são ativas nos esportes, fazem dietas e levam uma vida normal, com um ligeiro desvio para a necessidade de algumas medidas adicionais de higiene.
Posso ir à sauna ou ao banho em dias críticos?
Algumas mulheres estão interessadas na questão de saber se é possível visitar a sauna ou banho durante a menstruação? Existem contra-indicações sérias e quais as consequências para o corpo neste período de tempo picante?
Os médicos notam que cada corpo feminino é individual e que a influência estressante da temperatura em cada representante da bela metade da humanidade pode ser diferente.
No entanto, as regras gerais e recomendações para esses casos na medicina das mulheres estão todas lá. Antes de aprendermos sobre eles, vamos ver quais mudanças ocorrem no corpo durante a menstruação, como elas afetam a saúde do sexo frágil.
O estado de saúde das mulheres durante a menstruação.
Durante o período de limpeza mensal, as mulheres ficam mais irritadas, ficam inquietas, choram e algumas têm surtos de raiva.
Os principais sintomas são dor no baixo-ventre e nas costas, dores de cabeça, náusea, fraqueza, pressão arterial pode aumentar ou diminuir.
As principais mudanças no corpo e na saúde das mulheres durante a menstruação, os médicos consideram os seguintes fatores:
- Com o início dos dias críticos, as mulheres experimentam sensações dolorosas no peritônio inferior. Isto é devido à contração do útero, empurrando a massa menstrual.
- O abdômen aumenta de volume, as glândulas mamárias são derramadas, em alguns casos elas doem.
- Algumas mulheres que têm pressão arterial baixa ou alterações patológicas no sistema cardiovascular, queixam-se de dor de cabeça (reação dos vasos sanguíneos).
- Às vezes, o corpo feminino reage a uma desordem mensal do trato digestivo e o lombo está dolorido.
- No final dos dias críticos, há sintomas desagradáveis, pode haver sensações incômodas. Isto é devido ao fechamento do útero.
- Quando a menstruação é abundante, pode haver: perda de força, tontura, irritabilidade.
Algumas mulheres têm sintomas desagradáveis com as articulações das pernas, elas parecem estar torcendo.
Preste atenção! De acordo com ginecologistas, para visitar a sauna durante o ciclo menstrual é um risco elevado. Devido à abertura do colo do útero aumenta a chance de infecção por infecções patogênicas.
Além disso, sob a influência da alta temperatura, os vasos sanguíneos se expandem ainda mais. Pode ocorrer sangramento aumentado, o que será difícil de parar.
Consequências de mudanças bruscas de temperatura para a saúde durante a menstruação
Uma mudança no regime de temperatura abrupto, que é fornecido pela sauna e banho, pode afetar negativamente a saúde enfraquecida da mulher durante o período.
- A perspectiva de vapor pode se transformar em infecção por fungos ou infecções - a esterilidade não é garantida.
- Superaquecimento devido ao risco de sangramento não é recomendado durante os dias críticos. Isto é devido ao fato de que a alta temperatura contribui para a expansão dos vasos sanguíneos.
Antes de ir para a sauna durante a menstruação, você deve considerar seriamente - vale a pena? Durante este período, o colo do útero está aberto, você pode facilmente infectar a infecção ou causar sangramento excessivo.- Altas temperaturas podem causar desmaios.
- É possível a ocorrência de dor no baixo-ventre, isso pode ocorrer devido ao estado do tom do útero.
O diferencial de temperatura cria quedas de pressão, o que causa dor de cabeça.
Quando visitar a sauna ou banho é estritamente proibido
Nos seguintes casos, é estritamente proibido visitar a sauna ou banho:
- a temperatura corporal elevada;
- durante a exacerbação da doença crônica;
- em oncologia;
- com doença cardíaca, arritmias;
- em doenças do sistema respiratório, pneumonia, doença pulmonar;
- com doenças graves da pele, varizes, doenças do trato gastrointestinal, rins.
Dicas úteis para quem ainda decidiu ir ao banho durante a menstruação
- Nos primeiros dias da menstruação, não é recomendado visitar saunas e banhos em geral. Para tais procedimentos estressantes para o corpo, o corpo feminino é enfraquecido neste momento. De acordo com as recomendações gerais dos médicos, os primeiros dias da menstruação são considerados os mais difíceis. Portanto, você pode caminhar até a sauna, a partir do 4º dia do início da menstruação.
- Não fique sozinho na sala de vapor. Em caso de deterioração da saúde, deve haver alguém por perto que possa ajudar.
- Passando tempo na sala de vapor, você não deve se demorar, levado pelas conversas. É importante monitorar seu estado de saúde a cada minuto. Se você for para a sala de vapor, é melhor estar nela por alguns minutos, mas ir várias vezes do que ficar na sauna a vapor por um longo tempo.
- Para ir para a sauna ou banho é recomendado o uso de um tampão ou almofada. A principal coisa - que a roupa era de tecidos naturais.
- Durante a menstruação, você não pode beber álcool - os vasos estreitos provocam desidratação, dor de cabeça e dor no coração.
- Quanto às bebidas, é melhor dar preferência a sucos, infusões de ervas e chás.
- O regime de temperatura na sala de vapor não deve ultrapassar os 75 graus.
- É impossível derramar imediatamente a água fria depois da sala de vapor, o corpo deve gradualmente acostumar-se a isto.
- Se neste dia você se sentir sem importância, então não se recomenda tomar banho em absoluto.
Se durante a menstruação uma condição dolorosa se preocupar (há uma fraqueza geral, dor de cabeça ou febre), então é melhor recusar ir à sauna ou ao banho.
O período de exacerbação de doenças crônicas, varizes, doenças cardíacas, vias respiratórias, são contra-indicações para a visita à sauna.
Em qualquer caso, a ocorrência de sintomas dolorosos negativos, é necessário ser examinado por um especialista especializado imediatamente após o seu aparecimento.
Em alguns casos, devido a várias patologias sobre as quais uma mulher pode simplesmente não estar ciente, ela é geralmente proibida de visitar um lugar com alta temperatura: praias, camas de bronzeamento, saunas, banhos. Desde que em vez de um bem-estar e procedimento agradável, você pode ter complicações graves para a patologia ou doença existente.
Um se você não se sentir bem, estando em uma sala com alta temperatura, você deve imediatamente deixar a sauna ou o banho, sem esperar por melhorias.
De acordo com as recomendações gerais dos médicos, se possível, é melhor abandonar a idéia de visitar um banho ou sauna durante a menstruação. É melhor esperar até que o estado de saúde esteja estabilizado e ter um bom tempo na sala de vapor com segurança, sem qualquer risco para a saúde.
É possível visitar a sauna durante a menstruação, como nadar neste período:
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