Nove meses uma mulher vive esperando o nascimento de seu bebê. E finalmente o nascimento tão esperado. Uma mulher se tornou mãe e é difícil encontrar uma pessoa mais feliz neste momento do que ela. Os exaustivos meses de gravidez foram deixados para trás, a amada criança dorme nas proximidades. O que mais é necessário para a felicidade? Mas agora a nova mãe espera novos testes relacionados à sua beleza feminina.
Durante a gravidez e no período pós-parto, o corpo de uma mulher passa por muitas mudanças, experimenta enormes quantidades de planos físicos e morais. E muitas vezes afeta a aparência. O cabelo cai após o parto, as unhas começam a desmoronar, a pele se deteriora.
Mas não entre em pânico. Esta situação tem uma explicação plenamente justificada. Mas deixá-lo sem atenção também não vale a pena. Em primeiro lugar, é necessário entender as causas que levam a todos esses problemas estéticos e, depois, resolutamente, tentar eliminá-los.
Durante a gravidez e no período pós-parto, o corpo de uma mulher passa por muitas mudanças, experimenta enormes quantidades de planos físicos e morais.
Causas de perda de cabelo e unhas quebradiças
perda de cabelo, alterações na pele, unhas quebradiças poderia causar grave perda de sangue que ocorreu durante o parto. Essa situação também pode provocar uma deficiência nutricional associada à amamentação. A primeira é a redução de vitaminas B, C, D, ferro, ácido fólico, cálcio, magnésio e zinco.
Natural, completa, dieta equilibrada com lotes de produtos hortícolas, frutas, cereais, carnes magras, peixes oleosos, produtos lácteos, ajudará a restaurar vitaminas após a entrega na quantidade necessária para o corpo. É necessário aplicar-se e complexos de vitaminas especiais. Mas não os abuse, porque pode ter o efeito oposto.
Alterações hormonais do corpo da mulher - esta é a principal razão que leva a uma deficiência de vitaminas e como resultado em mudanças no exterior das mulheres. alterações hormonais ocorrem no corpo da futura mãe durante a gravidez - ovários ativos produzir hormônios sexuais. Imediatamente após o nascimento, o fundo hormonal começa a mudar novamente - a prolactina é ativamente produzida,responsável pela produção de leite no período pós-parto.
Aqui tal agitação hormonal e pode levar à perda de cabelo, unhas quebradiças. A pele após o parto também se deteriora. Para descobrir se o corpo sofreu grandes mudanças, você precisa consultar um médico endocrinologista. Ele determinará a causa das violações e escolherá o tratamento pós-parto correto.
Recuperação após o nascimento de um corpo feminino geralmente ocorre dentro de 12 meses. Mas se os sintomas pós-natais não desaparecerem e a perda de cabelo continuar, você precisará consultar um tricologista, que o ajudará a entender a causa. O médico também prescreverá terapia vitamínica para restaurar o equilíbrio de vitaminas e nutrientes no corpo.
Mas a nova mãe pode fazer muito para restaurar sua beleza feminina. Juntamente com o uso de vitaminas, você precisa organizar cuidados aprimorados para cabelos, unhas e pele.
Como restaurar o cabelo após o nascimento
Primeiro de tudo, você precisa seguir várias regras:
- sobre um secador de cabelo e um refrigerador durante algum tempo terá de esquecer-se;
- faça massagem de cabeça regular;
- você não pode mudar o xampu com freqüência;
- Elimine grampos de cabelo, elásticos, grampos de cabelo, que podem levar a danos adicionais ao cabelo e couro cabeludo;
- obter um pente de fibra natural;
- Não use produtos químicos para cabelos.
Meios preparados em casa a partir de produtos naturais podem fornecer um serviço inestimável e restaurar o cabelo caindo após o parto.
Um excelente remédio é uma máscara feita de pão de centeio cozido no vapor. Aplique por meia hora no cabelo molhado. A máscara é lavada com água morna ou com uma decocção de camomila ou raiz de bardana.
1. Uma mistura de gema de ovo, mel natural e levedura amaciada - uma ferramenta eficaz para o cuidado dos cabelos após o nascimento. A máscara deve ser lavada após 20 minutos.
2. É possível antes de cada lavagem de uma cabeça para esfregar no cabelo qualquer produto de leite azedo, fazer ou fazer máscaras de fortalecimento do óleo de bardana aquecido.
E outra recomendação muito boa para todas as mulheres no período pós-parto. Se não houver alergia ao mel, então você precisa tomar geléia real (nativa) - este é o bioestimulante mais forte.
Pele após o parto
O estado do corpo de uma mulher pode ser determinado pela pele e unhas.As unhas, claro, podem ser aumentadas ou coloridas. Mas, para esconder uma pele longa, opaca e escamosa, não terá sucesso. Primeiro de tudo, você precisa tomar todas as mesmas vitaminas para amamentar as mães, depois de consultar um médico, porque qualquer problema visível externamente deve ser tratado por dentro. Mas serão necessárias várias medidas adicionais para restaurar a beleza feminina.
1. É necessário aumentar a quantidade de cálcio consumido. Não só afeta beneficamente a beleza das unhas e da pele, o cálcio afeta o leite produzido por uma mulher. Na dieta da mãe que amamenta deve ser queijo cottage, queijo, produtos lácteos, brócolis.
2. A máscara de clareamento ajudará a lidar com manchas pigmentares pós-natais. Para fazer isso você precisa de qualquer produto de leite azedo, adequado ao tipo de sua pele. Iogurte natural sem aditivos e enchimentos ou kefir, ou creme azedo deve ser aplicado a pele limpa por vinte minutos. Depois disso, lave com água fria. Se você fizer essas máscaras regularmente, depois de um tempo as manchas pigmentadas vão desaparecer.
3. Para melhorar o estado de unhas frágeis e finas ajudará um dos reforçadores de farmácia. Em casa, você pode fazer vários procedimentos simples que fortalecem as unhas. Este, por exemplo, banhos de sal marinho com suco de limão.Uma mistura de azeite e glicerina é aplicada nas mãos. Você pode fazer um banho para as unhas do suco, espremido de meio limão. A duração de tal procedimento é de 10 a 15 minutos. Mas não se esqueça que para uma jovem mãe, unhas bem cuidadas e bem aparadas - esta é a manicure mais adequada.
O que comer depois do parto
Para restaurar o corpo feminino após o parto, atenção especial deve ser dada à nutrição adequada. Especialmente quando você considera que durante esse período a mãe já está alimentando o bebê. Então, coma após o parto para restaurar a figura, cabelo, unhas, pele e dar ao bebê todos os nutrientes necessários.
- A dieta deve ser variada e equilibrada. Deve incluir cereais (cereais, pão de cereais, macarrão de trigo duro) e produtos proteicos (peixe, carne light), legumes, frutas (exceto uvas), gorduras (nozes, azeite de oliva).
- A comida deve ser fracionária, porções iguais. O dia deve começar com carboidratos, que podem ser combinados com uma pequena quantidade de proteína (iogurte, queijo cottage). Termine com proteínas.
- Necessariamente precisa comer alimentos que contenham ácidos graxos: peixes variedades gordurosas, óleos vegetais, nozes.
- É necessário comer frutas e legumes. Eles não só enriquecer o corpo com vitaminas e minerais essenciais, mas também para fornecer sua fibra necessária para o funcionamento normal do intestino e metabolismo.
Tomando complexos vitamínicos, completa, nutrição equilibrada após o nascimento, simples tratamentos de beleza caseiros para ajudar uma mulher após a gravidez e parto para restaurar sua beleza e atratividade. E quando o bebê crescer, ele dirá à mamãe que ela é a mais bonita do mundo.
