A dor de cabeça é terrível durante a gravidez e como lidar com isso?

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Cada quinta mulher grávida enfrenta uma dor de cabeça. Este problema manifesta-se mais claramente nos primeiros três meses de ter um filho, mas às vezes ocorre em termos posteriores. Há muitas razões para isso - de alterações hormonais naturais no corpo a doenças graves.

Vale a pena se preocupar se houver dor de cabeça durante a gravidez? A resposta depende principalmente das causas que causaram o mal-estar. Vamos considerar os fatores básicos que provocam dores de cabeça nas futuras mães e formas inofensivas de lutar contra esse problema.

Causas de dor de cabeça em mulheres grávidas

Meio ambiente, microclima na família, problemas de saúde, rotina diária e dieta estão tendo um sério impacto no bem-estar da mulher que espera pelo bebê. Cefaléia de várias intensidades, incluindo ataques de enxaqueca, é tanto uma reação a estímulos individuais quanto uma conseqüência de uma combinação de fatores.

Doenças e alterações fisiológicas

A reorganização hormonal que ocorre após a concepção afeta o estado dos vasos sanguíneos. Esta é uma das causas mais comuns de mal-estar.Se a dor de cabeça no primeiro trimestre é instável e mal expressa, a situação não requer intervenção médica e é a norma.

Pressão arterial baixa, acompanhando o início da gravidez é a próxima causa possível. A dor é combinada com fraqueza geral e tontura. Este padrão é típico de toxicose precoce.

No segundo e terceiro trimestre, a dor de cabeça é frequentemente causada pelo problema oposto - aumento da pressão arterial. A condição representa uma ameaça para a saúde da mãe e da criança, especialmente se houver violações no trabalho dos rins (proteína na urina, inchaço). Nesta situação, as mulheres são recomendadas para tratamento hospitalar.

Para causar uma dor de cabeça pode exacerbação de doenças crônicas - osteochondrosis cervical ou distonia vegetovascular. Também é acompanhado por uma infecção viral, sinusite, doenças oculares e traumatismo craniano (concussão, contusões). Entre as causas mais perigosas estão os tumores cerebrais oncológicos e benignos, hematomas intracranianos, meningite.

Fatores provocativos externos

Quando uma criança nasce, a mulher se torna mais vulnerável a fatores ambientais.Mesmo uma mudança de clima pode causar uma dor de cabeça prolongada na futura mãe. Viagens longas, implicando uma mudança na zona climática, têm o mesmo efeito.

A dor de cabeça durante a gravidez aparece mais freqüentemente se uma mulher é exposta a estímulos físicos - forte ruído, odores agudos, luz brilhante ou bruxuleante. A inalação regular de fumaça de tabaco, incluindo a passiva, agrava o problema, portanto, deve-se pedir aos familiares ou colegas fumantes que levem em consideração os interesses da futura mãe. O entupimento e a falta de oxigênio também provocam dor de cabeça.

Outras razões

Às vezes a dor surge das características do modo de vida de uma mulher. Nesse caso, a situação é facilmente corrigida fazendo correções nela.

Possíveis causas de dor de cabeça em mulheres grávidas:

uso insuficiente de líquido em clima quente;
longas pausas entre as refeições;
recusa acentuada de café;
o uso de bebidas alcoólicas;
presença no cardápio diário de produtos com corantes, realçadores de sabor e conservantes;
falta de sono ou muito tempo um sonho;
esforço físico excessivo;
esforço excessivo dos olhos ao trabalhar em um computador.

Além disso, o fator provocador é o estresse constante. Conflitos no trabalho ou na família durante este período são inaceitáveis. Eles não apenas pioram a condição geral da mulher e causam dor de cabeça, mas também prejudicam o sistema nervoso do feto.

Livre-se da dor de cabeça

Quando a dor já surgiu, você pode tentar aliviar a condição. É indesejável tomar medicamentos sem extrema necessidade para mulheres grávidas.

Portanto, é melhor usar métodos e receitas nacionais seguros:

Se você estiver em casa, crie um ambiente relaxante no quarto - puxe as cortinas, apague a luz e deixe entrar ar fresco. Em sua cabeça, coloque uma compressa fria ou massageie as pontas dos dedos com a pele nas têmporas e na parte de trás da cabeça, fazendo movimentos circulares leves. Preste especial atenção às áreas onde a dor é mais forte. Você pode pedir ao seu marido ou a um de seus parentes para fazer uma massagem nas costas e no pescoço.
Um bom efeito é dado lavando a cabeça com água morna e tomando um banho de temperatura confortável, de preferência fria.Depois disso, recomenda-se beber um copo de decocção de ervas - hortelã ou camomila. A baixa pressão, é substituído por um forte chá preto com açúcar. A dor de cabeça constante durante a gravidez é mais fácil de tolerar, se você amarrar firmemente sua cabeça com um lenço ou lenço.
Um modo de emergência para se normalizar é lavar com água fria. Fortalecer o efeito de um bloco de gelo ou toalha molhada na testa e nas têmporas. Existe uma opinião de que a dor reduz a aplicação de folhas de repolho na cabeça. Antes do uso, eles ficam levemente enrugados para compensar o suco e mantidos em uma compressa até que a condição melhore.
Algumas mulheres são ajudadas pela aromaterapia. Apropriado para ela são óleos de lavanda, zimbro, erva-cidreira, ylang-ylang. Eles são usados na forma de inalações, usando uma lâmpada de aroma. Também é útil tomar banhos quentes com óleos, se não houver contraindicações de outros órgãos e o médico não o proibiu a procedimentos semelhantes. Mas lembre-se que os óleos essenciais podem causar alergias.

Que tipo de medicação para dor de cabeça posso engravidar?

A maioria dos analgésicos para futuras mães é proibida devido ao possível impacto negativo no desenvolvimento do feto.Drogas como "Tsitramon", "aspirina", "Baralgin", "Spazmalgon" e seus derivados em uma recepção nos primeiros meses de gravidez pode levar à formação de defeitos cardíacos da criança. Nos estágios posteriores, eles prejudicar a coagulação do sangue, o que é indesejável para as mulheres que se preparam para o parto.

Se a dor de cabeça é métodos fortes e tradicionais que não funcionam, permitiu um uso one-time de medicamentos à base de paracetamol ( "Panadol", "Efferalgan"). Na ausência de uma intolerância individual à substância ativa, elas são seguras e não se tornam viciantes.

Ao comprar medicamentos, leve em consideração que o "Panadol Extra" contém cafeína. Dores de cabeça devido a hipotensão (tensão arterial baixa), é melhor escolher-lo. Também é possível nomeação, "Mas-spa", embora nem sempre produz um efeito analgésico.

Quando devo procurar um médico?

Dor de cabeça crônica durante a gravidez deve ser tratada em tempo hábil. desconforto causa estresse persistente e depressão, que afeta negativamente a saúde de uma criança.

Portanto, doenças diárias - uma ocasião para recorrer a um neurologista.O tratamento adequado em tal situação pode ser atribuído apenas por um especialista após descobrir a causa subjacente que causou o problema.

Uma futura mãe deve ser alertada e procurar ajuda médica se a dor de cabeça aparecer logo de manhã, estiver localizada apenas em um ponto ou for acompanhada pelos seguintes sintomas:

visão de queda e deficiência auditiva;
uma sensação de dormência nos membros;
náuseas em combinação com aumento da pressão arterial e inchaço.

Essas manifestações podem indicar patologias. Em particular, pré-eclâmpsia, hemorragia intracraniana, trombose venosa, infecção e tumores cerebrais.

Nesta situação, a entrega de emergência às vezes é necessária para salvar a vida da mãe e do filho. Quanto mais cedo a gestante for ao hospital, maiores as chances de um desfecho favorável.

Medidas preventivas

Para normalizar o bem-estar com dores de cabeça freqüentes, as gestantes devem prestar atenção às medidas preventivas. Prevenir a recaída ajudará a identificar fatores provocadores.

Para fazer isso, uma mulher deve manter um diário de dor de cabeça em que ela observa todos os casos de convulsões e circunstâncias anteriores.Depois de identificar a regularidade, o estímulo é excluído.

Recomendações gerais para a prevenção da dor de cabeça em mulheres grávidas:

Caminhe mais frequentemente ao ar livre e ventile diariamente os quartos.
Normalize o modo do dia, de modo que ir dormir e acordar sempre aconteça mais ou menos ao mesmo tempo.
Não exagere e descanse sempre que se sentir cansado.
Faça pausas e um treino leve a cada meia hora de trabalho no computador.
Coma freqüentemente e em pequenas porções, dando preferência a produtos naturais.
Beba muitos líquidos.
Não fique em quartos abafados ou cheios de fumaça e perto de fontes de ruído.
Evite situações estressantes.

Se uma mulher tem uma doença crônica que causa uma dor de cabeça prolongada quando está grávida, antes da concepção das crianças seguintes vale a pena consultar os especialistas especializados.

Isso reduzirá o risco de exacerbação do problema no futuro. Quando osteochondrosis, depois de consultar um médico, você pode visitar a piscina e realizar ginástica terapêutica.

Na maioria dos casos, a dor de cabeça em mulheres grávidas é o resultado de mudanças hormonais naturais e os efeitos de vários estímulos. Mas, se se tornou excepcionalmente longo e forte, não adie a visita ao médico.

Uma atitude cuidadosa em relação aos sinais do corpo ajudará a evitar complicações perigosas e preservar a saúde.

Autor: Olga Eliseeva, médica,
especialmente para Mama66.com