Preparando-se para conceber uma criança. Se você quer engravidar, por onde começar?

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Os sentimentos maternos podem acordar muito antes de o bebê nascer. Chega um momento em que uma mulher percebe: "Quero engravidar, mas não sei por onde começar". Muitas recomendações podem confundir, criar uma ideia falsa sobre os estágios de preparação. Se for deliberada, abordagem responsável para esta questão, "para colocar tudo nas prateleiras" se tornará muito mais fácil.

Comece com ele se você quiser engravidar

Toda mulher tem uma idéia pessoal de carregar uma criança, sente-se grávida à sua maneira. No caminho para um período maravilhoso, é necessário levar em conta os princípios específicos que ajudarão a gestante a se preparar de forma adequada e eficiente.

Para planejar a concepção de uma criança, um casal deve estar junto.

Se uma mulher deseja engravidar, você deve começar por si mesmo, o que maximizará a probabilidade de dar à luz um bebê saudável. Ela estado de saúde, a condição geral é fundamental para o planejamento.

Quanto mais cedo a "revisão" for realizada, melhor, mas não depois de três meses antes da fertilização desejada. Eventos importantes incluem:

cessação do tabagismo, álcool;
boa nutrição;
obter vitaminas suficientes;
exclusão de drogas;
exercício moderado para preparar o corpo, músculos para transportar, entrega subseqüente.
mantendo um peso normal, o que irá melhorar a ovulação.

Embora o papel principal no parto seja dado a uma mulher, o processo de "criação" envolve ambos os parceirose o estilo de vida do futuro pai é de grande importância.

É sobre se abster de álcool, fumar, sobre sua nutrição racional. Homens que estão com sobrepeso, é importante cuidar do seu peso - está provado que esse fator afeta o metabolismo do futuro bebê.

A presença de doenças é motivo de exame, possível tratamento posterior, mas visitas preventivas aos médicos são recomendadas a todos.

Cálculo da Ovulação

A ovulação (a liberação de um óvulo do ovário) ocorre em cerca de uma hora e meia - duas semanas a partir do primeiro dia da menstruação.

É importante que as mulheres sigam o cronograma da menstruação. Um pequeno calendário lhe dirá quando cuidar de conceber uma criança.

Existem outros sinais de sua abordagem:

mudança de descarga;
dor dolorosa no abdômen;
sensibilidade mamária;
desejo sexual;
mudanças de humor.

Baseando-se em datas aproximadas, sintomas indiretos, você pode adivinhar porque a natureza do ciclo é diferente para todos. O período ideal para a fertilização é de 5 dias antes da ovulação, mais 1 após. Medições diárias da temperatura basal ajudarão a determinar datas positivas.

O teste de ovulação permite calcular rapidamente os "dias perigosos".

Os indicadores de fixação permitem ver um certo padrão do ciclo, os dias da ovulação. Meça corretamente, por exemplo, estritamente após 3-6 horas de sono, deitado, aproximadamente ao mesmo tempo.

Você pode descobrir o período de ovulação, aplicando testes especiais de farmácia.

Outra forma é fazer um ultra-som a cada poucos dias, de cerca de 9 a 10 dias do ciclo menstrual, rastreando assim a liberação do óvulo no útero.

Sémen condutor

Assim chamado método de pesquisa de sêmen para determinar a capacidade de fertilizar.

Um homem precisa passar um espermograma. Esta análise mostrará como o futuro pai está pronto para conceber um bebê.

É aconselhável passar a análise a um homem na fase de preparação., para avaliar a atividade, a qualidade do esperma.

Se você encontrar alguma anormalidade, você deve retomar o espermograma após 1-2 semanas, visite o andrologista (especialista em doenças da genitália masculina).

Características do intercurso

O período "antes da gravidez" termina logicamente com a fertilização bem-sucedida do óvulo, de modo que o próprio processo de concepção, as ações antes e depois dele também merecem atenção. Por exemplo, recomenda-se que uma mulher exclua vários produtos de higiene, antes de fazer sexo, a fim de preservar a microflora íntima, para não prejudicar o esperma.

As posturas devem facilitar o acesso mais simples e aproximado dos espermatozóides ao útero. As seguintes poses são consideradas bem sucedidas: "ela está para baixo - ele está no topo" ("missionário"), "ela está deitada de lado - ela está atrás", "ela está ajoelhada - ele está para trás".

Durante a concepção, o principal é garantir um contato corporal próximo, divertir-se, não ficar preso ao resultado. Para maior eficiência, após o ato do parceiro, você deve colocar um travesseiro sob as nádegas, levantar a pélvis para cima, pernas (postura de “bétula”), apenas deitar de lado.

Cenário psicológico

O humor de uma mulher determina seu comportamento, o que significa que ela pode ser uma grande ajudante durante o período de preparação.

Muitas mulheres na fase de planejamento da gravidez recorrem à ajuda da medicina tradicional. Acredita-se que o “útero Borovoy” ajude a engravidar e a engravidar.

Acontece que o casal não é fácil de atingir rapidamente o objetivo, portanto aspecto psicológico é muito importante. O apoio do parceiro também é necessário durante a gravidez.

Como os representantes do sexo mais forte, por sua natureza, não entendem a sensação de estar grávida, vale a pena compartilhar suas emoções, sentimentos e ajudá-los a sentir seu envolvimento.

Um fato interessante! As mulheres são inspiradas pela massa de sinais nacionais nos quais você quer acreditar. Ficus, ramos de salgueiro, peixes prolíficos, todo tipo de contato com aqueles que já estão em uma "posição interessante" - tudo isso ajudará a engravidar em breve, de acordo com tais crenças.

Algumas pessoas preferem a medicina tradicional, oferecendo seus próprios meios de desenvolvimento de eventos bem sucedidos, o que é confirmado por resultados positivos.

Você pode começar a tomar infusões de ervas que ajudam os ovários a trabalhar melhor, preparar o útero para o parto, remover processos inflamatórios. O mais famoso O útero de Borovaya (floresta), a escova vermelha é efetiva.

Atendendo médicos e testando

Preparando-se para se tornar uma mãe, você deve passar por um exame abrangente do corpo.

Um médico deve ser visitado e testado.

É ajudará a identificar problemas em tempo hábil, livre de numerosas visitas enquanto espera por uma criança:

Terapeuta - pode liderar a lista porque avalia a condição geral, recomenda visitar outros médicos. Certifique-se de pedir uma urina geral e exame de sangue.
Ginecologista - fará exames para infecções sexualmente transmissíveis, realizará ultrassonografia pélvica e, se necessário, prescreverá tratamento e exames adicionais. Esse especialista muitas vezes ouve de seus pacientes: "Quero engravidar, me diga por onde começar" e dá instruções valiosas. O gráfico de temperatura basal ajudará o ginecologista a determinar a natureza do ciclo, identificar possíveis irregularidades.
É importante fornecer ao ginecologista um gráfico de temperatura basal. Segundo ele, um especialista irá identificar possíveis problemas.
Endocrinologista - sondas da glândula tireóide, pode nomear um ultra-som, o estudo de certos hormônios.
Oculista - vai confirmar ou lançar dúvidas sobre a possibilidade de parto natural, já que a presença de sérios problemas de visão, olhos é perigoso com complicações, até mesmo cegueira.
Dentista - curar os dentes, o que permitirá observar simplesmente durante a gestação.
Urologista, cardiologista, geneticista, neurologista - a consulta destes e outros doutores é necessária se houver indicações, doenças crônicas, dúvidas pessoais, perguntas.

Preste atenção! Uma visita aos médicos, os exames mostram a futura mãe sua capacidade, vontade de conceber, suportar, dar à luz o bebê. Às vezes, mesmo em uma mulher saudável ou em um tratamento bem sucedido, é impossível engravidar.

O fato de alguns casais conseguirem atingir a meta de uma só vez, fala da coincidência bem-sucedida de todos os fatores favoráveis. A falta de resultados por 6 meses é considerada a norma, por isso você deve continuar seus esforços.

A melhor idade para a concepção

O conceito bem conhecido de "idade fértil" é convencionalmente considerado como o período da vida de uma menina, uma mulher, quando ela é capaz de conceber, parir, ou seja, com a chegada da primeira menstruação antes da menopausa.

Acredita-se que uma menina é melhor engravidar antes dos 35 anos

Ainda assim, o melhor tempo reprodutivo é entre 20 e 35 anos o que é explicado pela fisiologia simples. Até este ponto, o fundo hormonal é ainda, e depois - já é instável. E os médicos primogênitos aconselham dar à luz antes dos 25-27 anos.

Demasiado cedo ou gravidez tardia pode causar complicações na mãe. Para um bebê, é repleto de várias conseqüências negativas em termos de desenvolvimento físico, mental, social e mental. No entanto, tudo é individual, com o qual é difícil argumentar, conhecendo a experiência de mães muito jovens e já adultas.

A faixa etária existente não assusta muitas mulheres que realmente querem engravidar e começam a se preparar para isso.

A decisão é geralmente tomada conscientemente, por várias razões.

Alguns não estavam prontos antes, outros tentaram, sem sucesso, conceber ou passaram por um longo curso de tratamento, outros simplesmente amam crianças, querem criar uma grande família. Cada um tem seus próprios motivos. Esse desejo é bastante viável mesmo depois dos 40 anos.

A idade reprodutiva dos homens é muito maior é determinado pela capacidade do corpo de reproduzir o esperma. No entanto, gradualmente a sua qualidade, a mobilidade se deteriora, de modo que a idade "masculina" mais favorável é de até 35-40 anos.

Fatores de risco

Estudando as informações necessárias, os futuros pais devem conhecer as circunstâncias que podem afetar adversamente a gravidez planejada.

Fatores de risco, além da idade, são:

doenças genéticas - a presença de patologias hereditárias em ambos os parceiros, seus pais, parentes próximos, são detectados após certos testes;
características da vida sexual - sexo promíscuo antes da concepção, como resultado - várias infecções que exigem tratamento longo e cuidadoso;
história obstétrica e ginecológica - quantidade, qualidade, curso de todas as gravidezes prévias, parto, doenças dos órgãos genitais, tumores;
infecções crônicas de todos os sistemas do corpo, doenças de vários órgãos;
condições de trabalho ("risco ocupacional") - estresse físico constante, fatores patogênicos, como poeira, substâncias tóxicas, vários tipos de radiação, micróbios, vírus;
estresse, estresse emocional - pode causar tentativas frustradas de conceber um filho, contribuir para o desenvolvimento instável do feto;
maus hábitos, alimentos "não saudáveis", drogas fortes - podem causar danos irreparáveis ao feto, entrar no corpo da mãe após a fertilização. O período mais perigoso é o primeiro trimestre;
dietas- Você deve abster-se de tentar reduzir o seu peso, tanto quanto possível, você só precisa comer direito.

Grupo o grau de risco de uma gravidez específica é determinado pelo ginecologista depois de descobrir toda a história médica da mulher.

Que vitaminas para estocar

Desenvolvendo-se no útero muito rapidamente, todo o bebê necessário é retirado da mãe.

Uma menina planejando uma gravidez precisa de uma dieta especial.

O suporte de vida do feto pode afetar negativamente a condição geral, aparência da grávida. A falta de vitaminas e minerais provoca a perda de cabelo, a destruição do esmalte dentário, o aparecimento de fadiga, letargia, doenças cardíacas, distúrbios vasculares, neuroses - a lista é bastante grande.

Se uma mulher quer engravidar, vale a pena planejar tomar vitaminas com antecedência ou já começar a tomá-los, o que trará bons resultados. Os principais são o ácido fólico, iodo - eles são especialmente importantes na fase inicial. Cálcio, ferro, magnésio, ômega 3 são frequentemente prescritos.

O resto vitaminas, oligoelementos podem ser obtidos a partir de alimentos, legumes, frutas, se não houver deficiência óbvia. Estas são vitaminas do grupo B, vitamina A, C, D (é útil andar sob o sol), E, zinco.

O médico pode prescrever vitaminas especiais.

Cuidado Que vitaminas tomar, sua quantidade - é melhor descobrir, depois de consultar seu médico supervisor, especialmente durante a gestação. Ele vê o "quadro completo", pode avaliar a condição do paciente, com base nos resultados dos testes.

A auto-prescrição de complexos vitamínicos é repleta de desenvolvimento intra-uterino prejudicado.

Tendo lidado com as nuances da preparação, uma mulher pode concluir: "Eu quero engravidar e saber por onde começar!" Começando a implementar seus planos, depois de algum tempo ela experimentará plenamente a alegria da maternidade.

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