Métodos tradicionais e receitas para perda de peso rápida em casa

Na maioria dos casos, o excesso de peso não é a causa do apetite excessivo e do estilo de vida pouco ativo. Muitas vezes, a plenitude se desenvolve sem excessos, e entre as pessoas obesas há muitos móveis e energéticos. De acordo com especialistas em medicina tradicional, métodos que foram usados ​​nos tempos antigos para perda rápida de peso ajudarão a alcançar resultados visíveis e sustentáveis ​​na perda de peso para essas pessoas.

Receitas populares eficazes para perda de peso

Receitas populares para perda de peso, conveniente para uso em casa, a humanidade tem usado por séculos. Eles ajudam a acelerar processos metabólicos e reduzir o apetite. Além disso, Dietas especiais e o uso de decocção e tintura enchem o corpo de vitaminas e oligoelementos úteis.

Para reduzir o apetite

Apetite saudável após a atividade laboral é bom. O corpo deve ser reabastecido com energia dos alimentos. Mas se você está em uma dieta, o apetite é o pior adversário, porque é ele quem faz sofrer por causa da incapacidade de comer o que você quer e quanto você quer.

Ele não desiste de algo extra e saboroso. Para reduzir a sensação de fome, rapidamente colocar a figura em ordem ou manter o resultado alcançado, você pode usar as receitas populares disponíveis para perda de peso.

Mistura de ervas

Para preparar a mistura, é necessário tomar em proporções iguais as folhas de menta e groselha preta, caules de camomila e Yarrow, bagas secas de Rowan. 50 gr. A mistura resultante vaporizada em 350 g. água fervente e deixe em uma garrafa térmica por 3-4 horas.A bebida resultante deve ser tomada em 100 ml por 30-40 minutos. antes das refeições.

Farelo para emagrecer

150 g de farelo (melhor do que o trigo mourisco ou cevada) precisa derramar 400 ml de água aquecida a 80 graus e esperar 60 minutos, envolvendo o recipiente com uma toalha. É necessário comer 30-50 gr. 30-40 minutos antes das refeições.

Extratos de ervas também ajudam a reduzir o apetite:

• Urtiga;
• Aipo;
• Salsa;
• Bardana

Colher de matérias-primas deve derramar uma xícara de água fervente e insistir. Beba um quarto de xícara 4-5 p / dia.

Para acelerar o metabolismo

Se as dietas não contribuem para a perda de peso, e o excesso de peso rapidamente se acumula novamente, a causa provável são processos metabólicos lentos.

Decocções de ervas, tomadas regularmente, podem acelerar significativamente este processo:

• 3-4 cascas de nozes (com membranas com membranas), coloque em 0,4 l. água quente e deixe em um recipiente de água fervente por meia hora. A mistura resultante para beber em pequenos goles ao longo do dia. O curso é de 8 a 12 dias;
• 1 xícara de viburnum (bagas) precisa vapor em 1 litro. água fervente, insista 2-2,5 horas. Tome antes do café da manhã e jantar por meio copo. Você pode encher as frutas com açúcar em uma proporção de ½ e deixar fermentar na geladeira por 2-2,5 semanas. Beba nas mesmas quantidades que a infusão;
• Para acabar com o metabolismo, os curandeiros propõem tomar banho com alecrim, erva-doce e lavanda.

Preste atenção! A aceleração do metabolismo é promovida por especiarias, chá verde e citrinos. Essas receitas populares são consideradas eficazes para perder peso, mesmo em casa.

Para queima de gordura

Depósitos de gordura trazem muita tristeza para a bela metade da humanidade. Livrar-se deles não é fácil, mas ainda é possível.

Importante saber! Receitas populares para perda de peso com mel não devem ser usadas por pessoas propensas a reações alérgicas.

Diurético para perda de peso

Diuréticos medicina tradicional pode suavemente e sem risco de saúde livrar o corpo do excesso de fluido e reduzir significativamente o peso corporal em pouco tempo em casa.

A coleção, que consiste de sementes de erva-doce e folhas de urtiga, você precisa para vapor ½ litro de água quente e aquecer no banho de vapor por 10-15 minutos. Depois esfrie e filtre.É necessário aceitar o caldo três vezes por dia na colher de mesa durante 3 meses.

Tenha cuidado! Chás de erva-doce são contra-indicados ao carregar e amamentar uma criança.

Coltsfoot, folhas de bétula, orégano e banana, tomadas em quantidades iguais, devem ser preparadas como chá e insistem por 15-20 minutos. Beba 50g. uma bebida quente pela manhã e à tarde.

Para parte do absinto você precisa tomar 2 partes de endro, salsa e folhas de mirtilo. A mistura é colocada em 250 ml de água a ferver e incubada durante 55-60 minutos. Beba a infusão ao longo do dia para 1 colher de sopa l

Laxantes para perda de peso

Laxantes para perda de peso irão atender aqueles que não têm força de vontade suficiente e não pode suportar dietas rigorosas. Eles limparão delicadamente os intestinos, removerão as escórias e o excesso de água.

O kefir é o melhor laxante de origem natural. Para cozinhar significa que você precisa tomar 250 gramas. produtos lácteos com baixo teor de gordura à temperatura ambiente, misture um pouco de óleo de semente de girassol, e 5 oz. sal marinho do alimento. Misture tudo bem e beba antes de dormir.

A ferramenta começará a agir após o despertar da manhã.Nutricionistas recomendam usar uma bebida de limpeza não superior a 3 r. em uma semana.

Suco de beterraba também é capaz de limpar os intestinos e "queimar" os quilos extras. Para a sua preparação deve levar 1 kg. Beterrabas lavadas e descascadas e espremê-lo no espremedor. Diluir com água purificada ½. Na bebida resultante, adicione 1 colher de chá. sal e consumir em pequenas porções durante a noite. O resultado deve ser esperado pela manhã.

Receitas populares para perda de peso após o parto

Muitas vezes, a alegria da maternidade é ofuscada por uma barriga flácida e quilos extras recrutados durante a gravidez. Mas mãe lactante não deve tomar laxantes e diuréticos, você não pode se sentar em uma dieta rígida e se limitar. Isso pode afetar negativamente a saúde do bebê. Portanto, existem apenas dias de jejum e chás de ervas.

De manhã e à noite comem 150 gramas. queijo cottage baixo teor de gordura misturado com 50 gr. farelo Você pode adicionar damascos secos, ameixas e frutas. O café da manhã deve ser complementado com chá com as flores de Hypericum (20 gramas de ervas por xícara de água fervente). No jantar, prepare o chá de hortelã-pimenta. Receitas tradicionais oferecem às jovens mães perda de peso em casa para usar geléia de abóbora.

Isso acelerará o metabolismo e saturará o corpo com vitaminas:

• 2 kg de abóbora;
• 1 peça laranja;
• 0,5 pçs. limão;
• 1 kg de açúcar.

Descascados e cortados em pequenos quadrados de abóbora deve ser misturado com esmagado da mesma forma citros com entusiasmo. Adicione o açúcar e aqueça a ferver em fogo baixo. Depois que as bolhas aparecerem, ferva-as por cerca de 3 minutos. e retire do fogo.

Após o resfriamento, o processo de cozimento é repetido. Deixe a geléia esfriar em uma panela, coloque em uma jarra e guarde na geladeira. Comer esta sobremesa é possível durante todo o dia em pequenas porções com chás de ervas.

Receitas populares para perda de peso rápida

Há momentos em que você precisa perder peso em um curto espaço de tempo, neste caso, receitas populares para perda de peso ajudará em condições de casa simples.

Água mel

Água de mel, bebida com o estômago vazio, reduz a sensação de fome, enche o corpo com microelementos, enzimas e vitaminas, melhora os processos metabólicos e ativa o trato digestivo.

Em um copo de água purificada dissolver 1 h / l. mel e beber em um gole. O mel pode ser tomado líquido e cristalizado, mas natural. Os especialistas aconselham usar produtos de abelha com pólen ou geléia real. Os gourmets adicionam um pouco de canela à bebida, o que também contribui para a perda de peso.

Pegue a água do mel deve ser de manhã por 30 minutos. antes do café da manhã, e à noite, 3-4 horas após a última refeição.

Seda de milho

Estigmas de milho têm um efeito de alta queima de gordura. Além disso, decocções e infusões de "cabelos" de milho, é um bom diurético e laxante suave que ajuda a reduzir o teor de açúcar no corpo.

1 colher de chá Estigmas de milho seco (1º fresco) adicionar 200 ml de água a ferver e ferver durante 1 min. Em seguida, cubra os pratos com o caldo e insista em um local escuro por 1 hora, caldo refrigerado e filtrado, tomar 60 ml. 3 p. por dia, durante 1 hora Antes das refeições.

Prepare uma bebida deve ser diária, pois durante o armazenamento, suas propriedades úteis são perdidas.

Vinagre de maçã

Os ácidos málico, láctico e oxálico contidos no vinagre aceleram os processos metabólicos e reduzido apetite. Além disso, eles quebram carboidratos e melhoram o trato digestivo.

2 colheres de chá. vinagre, diluído em 250 ml de água mineral. Para um melhor sabor, os especialistas recomendam que você adicione um pouco de mel ou substitua a água por suco de laranja espremido na hora. Pegue o coquetel resultante em 40 minutos. antes das refeições.

Cogumelo do leite

O fungo do leite é capaz de excretar toxinas, sais em excesso e toxinas. Melhora os intestinos e melhora os processos metabólicos.

Recomenda-se o uso de 1 copo de bebida de cogumelo do leite após 30 minutos. depois de comer. Mais 250 ml com o estômago vazio, antes de dormir.

Você pode fazer um coquetel adicionando ao cogumelo do leite, pepino fresco ralado e sal. É bom substituir essa mistura por uma refeição, melhor jantar.

Sementes de linho

As sementes de linho ajudam a reduzir e manter o peso. Eles contêm baixos níveis de carboidratos, quantidades elevadas de fibras e ácidos ativos. Tudo isso estimula a queima de gordura corporal.

Na compota sem açúcar, adicione as sementes esmagadas e deixe esfriar. A geléia resultante aliviará a fome. Os especialistas aconselham gastar 2-3 p. por semana dias de jejum, comer durante o dia apenas este prato.

Raiz de gengibre

A raiz de gengibre contém uma quantidade significativa de óleos essenciais e aminoácidos. Graças a ele, ele tem a propriedade de reduzir o peso corporal. Acelerando o processo de circulação do sangue e acelerando o metabolismo, o gengibre promove a perda de peso sem muito esforço.

Em quente, fabricado da maneira habitual, chá verde (2 litros), adicione 4-5 cm descascado e cortado em fatias finas de gengibre. Insistir 10-15 minutos. e consumir na forma de calor.No chá de gengibre, você pode adicionar 1 colher de chá. mel, fatia de limão, canela. Beba esta bebida deve ser durante todo o dia, independentemente das refeições.

Precauções e advertências

Ao aplicar as receitas populares recomendadas para perda de peso em casa, você deve estar ciente das precauções. Por exemplo, urtiga, tem um forte agente hemostático, por isso os médicos, com aumento da coagulação do sangue, são fortemente aconselhados a não tomá-lo.

Vinagre e gengibre são produtos condimentados e bastante “agressivos” que são contra-indicados na presença de doenças gastrointestinais.

Quando perder peso "avó" métodos, é necessário observar rigorosamente a receita de preparação e usar o medicamento nas quantidades especificadas, de modo a não prejudicar a saúde.

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