O fato de uma jovem mãe sofrer muitas vezes de estresse crônico há muito tempo é considerado um axioma. Baby - estes são problemas inevitáveis, noites sem dormir, humor e choro. Claro, compensar algumas das inconveniências associadas com o crescimento de migalhas, pediu o instinto maternal notório e ele realmente ajuda sua mãe a suportar as dificuldades da maternidade. Mas o estresse dessa perseverança não vai a lugar algum, ela se acumula silenciosamente no interior, destruindo gradualmente o sistema nervoso e causando colapsos ou mesmo doenças.
No entanto, existem maneiras de todas as mulheres eliminarem o estresse acumulado. Um desses métodos foi lavar os pratos completamente inesperadamente.
Cura simples para estresse
Sim, cientistas da Universidade da Flórida, no decorrer da pesquisa descobriram que, desde uma abordagem correta para isso, rotina de lavar pratos pode salvar uma pessoa do stress. A principal condição é a mesma: a lavagem deve ser consciente. Claro, jogar pratos na máquina de lavar louça é muito mais fácil, mas os médicos não recomendam lavar os pratos das crianças. Em primeiro lugar, porque os meios para lavar louça não podem enxaguar até o fim, e mesmo microdoses dessa química podem prejudicar o corpo do bebê.Além disso, nos cantos da "máquina de lavar louça" é muitas vezes próspero molde - uma das causas mais freqüentes de alergias em crianças. Para lavar as xícaras de plástico de crianças e chapas de água muito quente, como algumas mães, na esperança de destruir bactérias e fungos, também é impossível - plástico a partir deste despojos e começa a alocar componentes tóxicos. E o mais importante: a limpeza meditativa de pratos e panelas de gordura e sobras - uma oportunidade única para reiniciar o sistema nervoso, não deve ser negligenciada.
A sensação do momento - aqui e agora
A técnica da atenção plena, na verdade, é extremamente simples: durante o processo de limpeza dos pratos da contaminação, você precisa se concentrar nesse processo. Sinta-se no momento presente, aproveite esse sentimento. Para sentir a fragrância do líquido de lavar louça, a temperatura da água, a suavidade das placas ... É muito importante mergulhar no processo, em vez de continuar a pensar nos problemas, como a maioria de nós faz nas tarefas domésticas.
Naturalmente, o processo precisa ser preparado de acordo. Em geral, é bastante difícil combater a poluição nos pratos infantis.Produtos de limpeza para "adultos" pratos para crianças categoricamente não se encaixam, e pode até ser perigoso, receitas populares - refrigerante, mostarda, limão ou ineficazes ou arranhar a superfície das placas, e copos, levando-os a tornar-se inútil, porque cada zero - o refúgio perfeito para bactérias patogênicas. Para fazer sem detergente impossível: oleosa película sobre a superfície de panelas e placas necessitam de ser removidas, e sem ele dissolvendo alcalino não atingem.
Felizmente, ajudar as mães contemporâneas vêm para um especial de "baby" detergentes - os componentes de que são feitas, são seguros para crianças. Por exemplo, para lavar os pratos infantis COTICO bebê - ele é produzido no equipamento moderno dos componentes da mais alta qualidade, hipoalergênicos, e sua qualidade atende a ferramenta maravilha cosméticos israelenses célebre mesmo considerado kosher e tem um ícone na embalagem. Além do detergente deve ser reservada uma esponja separado para ser usado para pratos infantis somente (mantê-lo também devem ser incluídos) e luvas. No entanto, esta última condição não é necessariamente: Pratos em uma criança é geralmente um pouco, mas o toque suave de água quente a partir do ponto de vista da eliminação do estresse - não tem preço.
Aproveite cada momento - mesmo em assuntos domésticos de rotina, você pode encontrar algo atraente. E então certamente não haverá espaço para estresse em sua vida!
