O maior dano durante a gravidez e o parto é o sistema reprodutivo de uma mulher. As mudanças estão sujeitas a tudo: o útero, a vagina, o fundo hormonal. Nesse sentido, a recuperação após o parto é um processo longo, exigindo nossa participação e controle diretos.
Como é normal a recuperação do ciclo menstrual e de que depende?
Após o parto até 6-8 semanas, a mulher continua a ter alta pós-parto - lochia. A causa é a ferida deixada após a remoção da placenta. No início, o lóquios é semelhante à descarga menstrual, após 10 dias a partir do momento do nascimento, eles se tornam sucrônicos, e depois que adquirem uma tonalidade branco-amarelada e diminuem significativamente no volume. Na 6ª semana do lançamento, a norma deve parar ou retornar às características "pré-gravidez".
Quando será o o primeiro mês, depende inteiramente da restauração do fundo hormonal após o parto. Por sua vez, tem um impacto significativo na amamentação.
Como a amamentação afeta a recuperação da menstruação após o parto?
A amamentação afeta significativamente o início da menstruação após o parto.Isto é devido ao fato de que durante a alimentação, a mãe produz prolactina - um hormônio que restringe o início da ovulação e, conseqüentemente, a menstruação. A quantidade de prolactina depende de quanto leite a criança come. Então, se a mãe se alimenta sob demanda sem fórmula suplementar adicional, então ela mensalmente não começará mais cedo do que em um ano depois do parto.
Se a criança está em alimentação mista, a primeira menstruação deve ser esperada em 3 meses - meio ano. No caso em que a amamentação é impossível - a restauração da menstruação provavelmente já é por 2-3 meses depois do parto. No entanto, não se deve confiar totalmente nesses números, já que a recuperação do ciclo após o parto depende de numerosos fatores e do estado do organismo de cada mulher.
Posso engravidar durante a amamentação e falta de menstruação?
É possível e acontece com bastante frequência. Em cada caso, tudo depende de quanto prolactina é produzida. Acredita-se que, se a mãe alimenta o bebê ao máximo, então nos primeiros seis meses (não mais e, em alguns casos, menos), ela está relativamente protegida de uma nova gravidez.
Além disso, as seguintes condições devem ser atendidas:
- Absoluta ausência de qualquer outro alimento e bebida (mesmo água) para o bebê, exceto o leite materno;
- alimentação regular no período das 3 às 8 horas;
- alimentando-se da demanda sem um regime.
No entanto, não teste o destino e, se achar que ainda não está pronto para uma nova gravidez, é melhor se proteger.
Restauração do ciclo menstrual após cesárea seção não difere do mesmo processo após o nascimento natural.
Assim, com o início da menstruação, as mulheres podem esperar mudanças imprevistas no ciclo. Em primeiro lugar, não tenha medo se a primeira menstruação terminar e a próxima não começar dentro de 2 meses. Isto é atraso normal, se não houver sintoma de doenças inflamatórias.
Restauração da menstruação após o parto pode esticar por 2-3 ciclos. As lacunas podem ser desiguais: com atrasos ou, inversamente, o tempo avança. Não será supérfluo ir ao consultório médico e verificar várias complicações pós-parto inflamatórias.
Em segundo lugar, o caráter do mensal pode mudar: ele aparecerá ou desaparecerá dor, o volume de seleções mudará. Por exemplo, a remoção da dor durante a menstruação ocorre se anteriormente uma mulher tinha uma chamada curvatura do útero, o que impede a descarga das excretas. A gravidez e o parto contribuem para uma mudança na localização dos órgãos abdominais, e o útero pode assumir uma posição mais natural.
O aparecimento de dor e aumento de volume Excretions são explicados pelas cargas que a mulher teve que carregar durante a gravidez. Para normalizar a situação, tente mudar o regime: descanse mais, durma totalmente e tente minimizar o estresse emocional.
Desvios na recuperação do ciclo menstrual após o parto
Hiperprolactinemia
Este distúrbio é causado pelo aumento da produção de prolactina após o término da amamentação e é expresso no fato de que a menstruação se tornou muito escassa, curta ou nenhuma. Neste último caso, amenorreia.
Violação do ciclo, infelizmente, não é a única manifestação de hiperprolactinemia, pois esta doença pode levar à obesidade e mastopatia, dores de cabeça.
Causas da hiperprolactinemia:
- aumento da prolactina da glândula pituitária;
- disfunção tireoidiana;
- um tumor benigno pituitária que produz prolactina - prolactinoma pituitária (uma patologia rara, ocorre normalmente nos casos em que o aumento dos níveis da hormona não está associado com a lactação).
Diagnóstico é o estudo dos níveis de hormônios no sangue para determinar prolktinomy - tomografia. Tratamento Ele consiste de recepção de medicamentos e são geralmente muito bem levar à restauração do ciclo em algumas semanas.
Hipopituitarismo pós-parto
Ele é a síndrome de Shihan. A doença é causada fenómenos necróticas na glândula pituitária, em outras palavras, a morte celular.
Sintomas de hipopituitarismo:
- Tendo recuperação muito escassa ou nenhuma menstruação após o parto (amenorreia);
- dores de cabeça;
- fraqueza e fadiga;
- pele seca e perda de cabelo;
- diminuição significativa e acentuada do peso corporal;
- Pressão arterial estável baixa (BP).
Muito cuidado para seus estados você precisa seguir as mulheres que sofreram hemorragia maciça após o parto, complicações pós-parto grave (sepse, peritonite), sob o peso da segunda metade da gravidez, pré-eclâmpsia.
Diagnóstico a doença consiste no estudo do sangue em hormônios, curar - na aplicação da terapia hormonal.
Restauração do útero após o parto
O útero começa a contrair de uma só vez o campo de separação da placenta.
Para entender como esse processo é intensivo, considere como seu peso é reduzido:
- imediatamente após o nascimento, o peso é de 1 kg;
- em uma semana - 500 gr;
- depois de 6-8 semanas - cerca de 50 gramas.
Estes são indicadores aproximados que dependem da natureza do curso da gravidez e do parto, da gravidez múltipla, do tamanho do feto e das características individuais do corpo da mulher.
A diminuição do volume é devido ao facto de que as células musculares são reduzidos, e aqueles que apareceu durante a gravidez morrer e dissolver.
Restauração do útero após o parto não é apenas para reduzir seu tamanho, mas também para restaurar o endométrio - a camada mucosa que reveste o útero de dentro.
Uma vez que a placenta paridas, endométrio é enrolada de superfície: múltiplos vasos, através do qual a troca de substâncias com materna zatormbirovany placenta organismo. Endométrio coberto por coágulos sanguíneos e os restos de ruptura de membranas, que são atribuídas campo géneros (lochia).
A fim de acelerar o processo de contração do útero depois de dar à luz no estômago, coloque uma compressa de gelo, se necessário, faça uma massagem. Intensivamente, o útero é reduzido pela ocitocina, um hormônio produzido pela amamentação. As abreviaturas são acompanhadas por dores no baixo-ventre, semelhantes às contrações, durante a lactação se intensificam.
Para poder para ajudar o útero efetivamente reduzir, a mãe recém-nascida precisa se mover mais e alimentar o bebê sob demanda. Preste atenção especial ao íntimo higiene. É necessário manter os genitais limpos, tão frequentemente quanto possível, para trocar os pensos higiénicos, a fim de evitar a multiplicação activa de micróbios no meio nutriente dos excrementos. Vida sexual É aconselhável adiá-lo por 1,5 a 2 meses, ou por um período mais longo, se o seu médico falar sobre isso.
Recuperação vaginal após o parto
Após o nascimento das mulheres, dois problemas associados à vida íntima são atormentados: ressecamento e alongamento da vagina. Com a secura, vários lubrificantes e cremes ajudam a combater com sucesso e, eventualmente, esse problema geralmente desaparece por si só.
Mas a restauração completa da vagina após o parto não ocorre, infelizmente.E embora a sua depuração em 6-8 semanas seja próxima do que era antes do nascimento, a diferença ainda está lá. Deve-se notar que essa diferença causa muito mais problemas puramente psicológicos a uma mulher, já que durante o sexo ela é praticamente invisível.
Além disso, alongar os músculos do assoalho pélvico durante a gravidez e o parto pode levar a outros problemas, por exemplo, incontinência urinária leve ou colapso da parede vaginal. Isso também não aumenta a autoconfiança da mulher.
No entanto, existem várias soluções para o problema:
- Exercícios de Kegel para fortalecer os músculos íntimos;
- Exercícios com carga;
- Procedimentos fisioterapêuticos;
- Cirurgia vaginal.
Vamos começar com o último. Com a ajuda de cirurgia plástica é possível conseguir o estreitamento da vagina e a eliminação de cicatrizes formadas por rasgos, incisões e costuras imprecisamente impostas. No entanto, nem todos estão prontos para a cirurgia, o que, além disso, custará uma quantia considerável.
Exercícios de Kegel
Os exercícios, compilados pelo ginecologista americano Arnold Kegel, visam restaurar o tônus e fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Como isso ajudará a restaurar o sistema reprodutivo após o parto?
Os músculos entram em tom, tornam-se mais densos, o suprimento de sangue melhora. Mulheres que se envolvem em seus músculos:
- prevenir a incontinência de urina no futuro;
- receber-se e entregar ao parceiro sentimentos mais vívidos durante a comunicação íntima;
- menos suscetível a doenças inflamatórias do sistema reprodutivo;
- restaurar a vagina após o parto, impedir sua redução;
- são muito menos propensos a obter rupturas durante os nascimentos subseqüentes, etc.
Além disso, os exercícios estão disponíveis para todas as mulheres, eles são invisíveis, o que significa que você pode fazê-los em qualquer lugar em um momento conveniente.
1 exercício. 10 segundos encurtamos os músculos, 10 segundos - relaxamos. Faça este exercício por 5 minutos várias vezes ao dia + por um minuto de contrações rápidas e relaxando por 1 segundo por cada.
2 Exercício. Você dominará isso quando estudar e sentir bem os músculos íntimos. É necessário dividir mentalmente os músculos em vários "andares" em profundidade. Imagine que a contração é um elevador que gradualmente se move ao longo de nossos músculos e os encurta alternadamente: primeiro 1 andar por 3-5 segundos, depois 2 pelo mesmo tempo e assim por diante, então começamos a contrair os músculos da mesma maneira, mas apenas de cima para baixo.
Este é o exercício básico, hoje existem centenas de modificações, para que você possa escolher o mais confortável para você.
Como você sabe se trabalha com os músculos certos? Insira o dedo na vagina e tente apertá-lo com os músculos. Neste caso, você não deve esticar seu estômago, nádegas e pernas. Assim que você sentir que os músculos estão cobrindo o dedo, lembre-se dessa sensação e treine exatamente os músculos que usou.
Além disso, você pode atrasar o fluxo durante a micção e ouvir seus sentimentos. Músculos tensos são os que precisam ser treinados. Você também pode usar um simulador especial.
Dependendo da intensidade do treinamento, o efeito pode aparecer após o primeiro mês de treinamento. No entanto, os exercícios devem ser realizados todos os dias e depois de trazer os músculos para a forma - para manter o tom.
Exercícios com remessas ou terapia sem passos
A restauração da vagina depois do parto é possível e com a ajuda de várias cargas especializadas. Eles se encaixam dentro da vagina e a mulher tenta segurá-los, forçando e apertando os músculos. Os exercícios são realizados todos os dias por 15 minutos.
Procedimentos fisioterapêuticos
A técnica envolve estimular os eletrodos nos músculos do períneo. Dá excelentes resultados em combinação com a ginástica.
E exercício com os bens e fisioterapia você pode nomear um ginecologista. Neste caso, é possível testar a eficácia com um sensor especial inserido na vagina. A mulher é solicitada a apertar os músculos e determinar o efeito pelo grau de pressão.
Recuperação após o parto - um processo longo e demorado para o corpo. Em como ele vai passar com sucesso depende da saúde da mulher no futuro. Portanto, você precisa dar a si mesma o máximo de atenção possível. Tente encontrar ajudantes nas tarefas domésticas, mas relaxe mais, comunique-se com o bebê, faça ginástica.
Você fez um trabalho sério e duro - nasceu e deu à luz uma criança, o corpo merece um descanso completo e, se você tiver essa oportunidade, não deixe de usá-la.
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