Todas as pessoas experimentam fraqueza e declínio de força periodicamente, mas as futuras mães enfrentam esse problema com mais frequência do que outras. Há uma opinião de que este é um dos primeiros sinais da "situação interessante" de uma mulher. O que explica a fraqueza durante a gravidez e você deve lutar contra isso?
Um declínio na força pode ocorrer na idade gestacional precoce e tardia. Em algumas mulheres, essa condição é freqüentemente observada e expressa com mais força, enquanto outras praticamente não apresentam desconforto. Considere as causas da fraqueza na gravidez, formas de autocontrole e situações em que a assistência médica é necessária.
Fraqueza na gravidez - é normal?
Sem dúvida, a sensação de perda de força enquanto espera pelo bebê é normal. Quase todas as mulheres grávidas enfrentam fraqueza. Mais freqüentemente, ocorre no primeiro trimestre, quando a futura mãe sofre de toxicose, muitas vezes acompanhada de náuseas e vômitos. Mais sobre como lidar com o vômito durante a gravidez →
Esgota o corpo e tira a força, provocando sonolência e fadiga rápida. Uma poderosa reorganização hormonal também desempenha um papel.Normalmente, a condição melhora na 12ª semana de gravidez, mas em alguns casos a fraqueza severa pode perseguir a futura mãe mais tarde, o que requer exame adicional e, às vezes, tratamento.
Por que há uma fraqueza na gravidez
Dependendo do período de gravidez, as razões para o declínio das forças são diferentes. Alguns deles não são perigosos, outros - ameaçam a saúde e até mesmo a vida de mulheres e crianças. Vamos considerá-los em mais detalhes.
Nos estágios iniciais
Como já mencionado, a fraqueza no início da gravidez é natural. Ela surge a partir do aumento do nível de progesterona, o aumento do consumo de minerais e oligoelementos, a formação de um círculo adicional de circulação sanguínea.
Mas há outras razões para o declínio de forças:
- Toxicosis precoce. Esta condição também é caracterizada por náuseas, vômitos repetidos, babando, perda de peso, palpitações. Os sinais acima da gravidez são observados em mais da metade das gestantes. A intoxicação precoce pode ser um sério risco se o vômito ocorrer 10 vezes ao dia ou mais.
- Redução da pressão arterial (hipotensão). Se uma mulher se sentir fraca e tonta ou tiver um desmaio, é provável que ela indique hipotensão.Em tal situação, é necessário monitorar a pressão arterial e monitorar o médico. A hipotensão pode causar insuficiência de nutrientes e oxigênio para a criança, o que leva a uma falta de desenvolvimento.
- A queda na hemoglobina no sangue (anemia por deficiência de ferro). Declínio da força, tonturas, dormência dos membros, falta de ar, cabelos quebradiços e unhas - sinais de baixa hemoglobina. Esta patologia é frequentemente encontrada em mulheres grávidas e requer uma correção de drogas. Sem tratamento, a anemia afeta negativamente a placenta, pode haver uma ameaça de aborto, um atraso no desenvolvimento do feto. Quando a doença vai a um estágio sério, a condição de uma mulher piora e há necessidade de hospitalização.
- Infecções virais (infecção viral respiratória aguda, gripe). No início da gravidez, a imunidade da gestante é enfraquecida, o que a torna propensa a vários tipos de resfriados. Fraqueza e febre são um dos primeiros sintomas de infecção. Desde que durante o período da postura de órgãos e sistemas do feto, a influência de infecções virais é muito perigosa, o tratamento deve estar sob supervisão médica.
Às vezes, a sensação de fraqueza não está diretamente relacionada à gravidez. Pode causar fadiga, estresse, falta de sono, intoxicação alimentar.
Numa data posterior
À medida que o abdome cresce, praticamente todas as causas de fraqueza acima permanecem relevantes. Embora o período de gestação já seja longo, uma mulher pode sofrer toxicoses. Nesta fase, é chamado gestosis. Mais sobre as causas, diagnóstico e tratamento da gestose →
Além da fraqueza, causa inchaço, aparecimento de proteína na urina, aumento da pressão arterial. Esta condição é perigosa para a vida de uma mulher e é tratada apenas em um hospital. Às vezes, a entrega prematura é necessária.
Se um declínio na força não é acompanhado por sintomas perigosos, isso pode ser explicado pela carga crescente no corpo da mulher. Aumentando de tamanho, o útero muda outros órgãos internos, incluindo a pressão sobre os pulmões. O resultado é falta de oxigênio, fadiga rápida e falta de ar durante o esforço físico.
Se fraqueza, tontura e pulsação no baixo-ventre ocorrem no último trimestre, isso indica um pinçamento da veia cava atrás do útero.Também em termos posteriores, há um aumento significativo no peso. Quando uma mulher tem prejudicado a circulação venosa, o aumento da carga sobre o pé faz com que o desenvolvimento de varizes. Isso explica a gravidade e a fraqueza das pernas durante a gravidez.
Como aliviar a condição?
Com uma leve fraqueza, você pode tentar melhorar sua saúde. Será útil para:
- Normalize a comida. Para não sentir fraqueza, é necessário tomar café da manhã todos os dias, para incluir mais vegetais e frutas na dieta. É aconselhável comer 5-6 vezes ao dia em pequenas porções.
- Mais tempo para passar ao ar livre. gestantes devem andar na área limpa (no parque, o rio, e assim por diante. D.) Para 2-3 horas por dia.
- Dê um sono completo. No primeiro trimestre da gravidez, a mulher precisa dormir pelo menos 8 horas por dia, e nas fases posteriores - 9 horas ou mais.
- Abandonar as tarefas domésticas desnecessárias. Se por causa da fraqueza da gestante difícil lidar com a cozinha e limpeza, é necessário delegar algumas dessas preocupações perto e entrar em mais um dia de descanso.
- Minimize o estresse. tensão nervosa leva a um declínio da força, então você precisa, tanto quanto possível para evitar situações estressantes e aprender a lidar com eles.
- Faça exercícios leves.A atividade física normaliza a circulação sanguínea e melhora a saúde, portanto, na ausência de contra-indicações, vale a pena visitar as aulas de natação ou ioga para mulheres grávidas.
- Bebida complexos vitamínicos. Se você não está tomando vitaminas pré-natal, é hora de começar a fazê-lo. A falta de nutrientes no organismo pode causar ataques de fraqueza.
Aqueles que trabalham no computador, recomenda-se não para segurá-lo muito tempo em casa. Também vale a pena minimizar a visualização de TV. Está provado que a exposição prolongada à tela é muito cansativo e provoca dores de cabeça.
Se ocorrer fraqueza no terceiro trimestre de gravidez e está associado à fixação da veia cava, para corrigir o problema o suficiente para mudar a posição do corpo e se recusam a dormir nas suas costas. Além disso, remover rapidamente a carga a partir da veia cava, rins e outros órgãos internos vai ajudar a posição do joelho, cotovelo.
O que devo fazer se a fraqueza severa gravidez?
Se uma mulher está preocupado com a fraqueza severa na gravidez não passar depois de um descanso e normalização do modo do dia, você deve descobrir a causa exata desta condição.É necessário passar a análise de um sangue e urina, além de inquirir-se no ginecologista e o terapeuta.
No caso de um declínio na força causado por uma diminuição da pressão arterial, as mulheres grávidas são aconselhadas a começar o dia com um copo de suco de maçã ou laranja espremido na hora e um chuveiro contrastante. Quando a fraqueza surge da anemia por deficiência de ferro, toxicosis precoce ou gestose, o especialista prescreve o curso apropriado do tratamento. Se o médico recomendar a hospitalização, você não deve abandoná-la.
Quando devo procurar um médico?
Em alguns casos, durante a gravidez, a fraqueza, combinada com outros sintomas, indica uma condição que requer cuidados de emergência.
Você deve discar "03" e ligar para o médico se:
- Em tenra idade, houve uma fraqueza súbita e uma dor aguda no baixo-ventre;
- uma diminuição na força é acompanhada por vômito e um aumento na temperatura;
- fraqueza combinada com inchaço rápido do rosto, mãos ou pés;
- havia fraqueza, dor de cabeça severa e deficiência visual.
Você também precisa entrar em contato com a clínica se, além de perder a força, tiver sintomas de resfriado, aumento da micção, agravamento de alguma doença crônica, tontura frequente ou desmaio.
A fraqueza de uma mulher grávida é bastante natural.Mas com um declínio persistente na força, que não passa após o repouso e é acompanhado por outros sintomas desagradáveis, você deve consultar um médico e fazer uma pesquisa.
Autor: Yana Semich,
especialmente para Mama66.com
