Gengibre durante a gravidez: benefício e dano

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Gengibre - uma erva perene, uma parte valiosa da qual é a raiz. É usado tanto na culinária na forma de especiarias, e para fins médicos. Mas é possível comer gengibre durante a gravidez?

Futuras mães têm que ser especialmente seletivas em nutrição, para não prejudicar o bebê. Vamos entender, se esta especiaria é útil para mulheres em "uma posição interessante", como corretamente usar o gengibre e em que casos é necessário recusar-se categoricamente.

Propriedades úteis de gengibre

Além de adicionar a vários pratos, o gengibre é usado no tratamento de resfriados, tosse, para aliviar a dor na garganta. Sabe-se também sobre a sua capacidade de fortalecer a imunidade, melhorar a condição dos vasos sanguíneos, regular o metabolismo e normalizar o sono.

Propriedades úteis de gengibre são explicadas pela sua composição. A raiz da planta contém:

magnésio;
fósforo;
potássio;
ferro;
ido oleico, nicotico e linoleico;
vitaminas do grupo B, e também C, K, E.

O uso de bebidas quentes com gengibre para resfriados tem um efeito de aquecimento. E o uso de lâmpadas de aroma com óleo essencial desta planta ajuda a combater dores de cabeça e depressão, melhora a memória.

Há um efeito positivo do gengibre em problemas gastrointestinais (azia, gravidade no estômago, falta de apetite). As mulheres que querem parecer jovens e mais longas para manter a elasticidade da pele, também é recomendado comer a raiz da planta regularmente.

Posso comer gengibre no início e no final da gravidez?

Muitas propriedades úteis desta especiaria não causam dúvidas. Mas mesmo aqueles que o usaram ativamente mais cedo, depois de aprenderem sobre sua nova situação, fazem a pergunta: "É possível comer gengibre durante a gravidez?".

A resposta depende do período e das características da saúde da mulher. Como o tempero ajuda a lidar com a toxicidade e fraqueza características do primeiro trimestre, o gengibre no início da gravidez é considerado útil e seu uso não é proibido. Mas, mesmo durante esse período, é necessário consultar um ginecologista sobre as contraindicações individuais.

Para as mulheres no segundo e especialmente nos terceiros trimestres, pode ser perigoso. Gengibre durante a gravidez em termos posteriores é capaz de afetar o fundo hormonal do feto, bem como provocar o nascimento prematuro. Mais detalhes sobre a entrega antes do prazo →

Em quais casos o gengibre é recomendado para mulheres grávidas?

Spice na forma de pó e raiz de gengibre fresco durante a gravidez pode ser recomendada se uma mulher tiver uma toxicose forte. Adicioná-los à porção matinal do chá alivia a náusea e a tontura.

Numa situação epidemiológica desfavorável, o gengibre em pequenas quantidades é usado para manter o sistema imunológico de uma futura mãe. É recomendado para dores musculares e articulares.

Embora a raiz de gengibre fresco seja mais útil, na forma marinada seu uso é permitido com uma diminuição no apetite. O principal é conhecer a medida e levar em conta as contra-indicações.

Contra-indicações e limitações

Existem situações em que o gengibre durante a gravidez não pode ser usado. É proibida a utilização em conjunto com meios para baixar a pressão arterial e medicamentos que estimulem o sistema cardiovascular.

Além disso, o dano do gengibre durante a gravidez excederá o benefício se uma mulher:

Alta temperatura. O consumo de gengibre nessa situação só vai agravar o calor.
Existem doenças de pele. O gengibre pode provocar uma exacerbação da doença.
Aumento da pressão arterial. O efeito estimulante da especiaria não contribui para a normalização da condição na hipertensão.
Processo inflamatório da mucosa do sistema digestivo. O gengibre pode consumir áreas já irritadas, o que piorará a condição.
Coagulabilidade reduzida do sangue. Nesta situação, o uso de gengibre pode provocar sangramento.
Doença de cálculo biliar. Devido ao estímulo dos processos metabólicos, a planta pode causar o movimento de pedras e o bloqueio dos ductos biliares.
Existe uma tendência para reações alérgicas. Durante a gravidez, o corpo de uma mulher torna-se mais sensível aos estímulos externos. Portanto, pessoas alérgicas podem ter uma reação negativa ao gengibre, mesmo que anteriormente não fosse observado.

Também não é desejável usar este tempero na diarréia e hemorróidas. A irritação da mucosa do trato gastrointestinal, resultante de sua administração, aumenta a frustração intestinal e provoca excessivo fluxo sanguíneo para as áreas problemáticas.

Como comer gengibre quando está grávida?

O uso de gengibre devidamente cozido em quantidades razoáveis reduz o risco de efeitos colaterais e complicações.É necessário usar somente um produto natural - uma raiz fresca ou seca em pó. O chá de gengibre em sacos, vendido em supermercados, não possui propriedades úteis e pode conter sabores.

A porção diária permitida de especiarias na forma moída não deve exceder 1 gr. Esta quantidade é suficiente para um copo de bebida, mais do que uma vez por dia não são recomendados para levá-lo para as futuras mães. Gengibre fresco durante a gravidez pode ser usado à taxa de 3 colheres de sopa. l. produto ralado por 1,5 litros de água. Oferecemos-lhe vários métodos populares de aplicação de especiarias.

Chá de gengibre com toxicoses e constipações

Gengibre fresco da raiz esfregou em um ralador e coloque 2 colheres de sopa. l. produto em uma garrafa térmica. Em seguida, adicione o suco de meio limão e 2 colheres de sopa. l. querida. A mistura é vertida com água a ferver (1 L) e deixada em repouso durante 30 minutos.

Quando intoxicação na bebida no início da gravidez consumido todos os dias na parte da manhã antes do pequeno almoço. Isso evita o vômito e ajuda a preparar o estômago para a ingestão de alimentos. Se o chá é usado como remédio para um resfriado, ele é bebido morno.

A quantidade de gengibre na bebida pode ser ajustada a gosto. Aqueles que anteriormente não usá-lo, você deve começar com uma porção menor de especiarias, por exemplo, 1 colher de sopa. l. matérias-primas frescas por litro de água.

Gengibre em conserva

O gengibre marinado durante a gravidez pode ser comido em pequenas quantidades. Deve ser lembrado que o produto é bastante picante e provoca o aumento do consumo de água. Com uma tendência ao edema, é indesejável.

Comer este prato é só no começo da gravidez. Em termos posteriores, o gengibre, tanto em forma em conserva como em bebidas, é contra-indicado.

Gengibre de uma tosse

Sabe-se que uma lista muito limitada de medicamentos é adequada para futuras mães. Por isso, se o frio na mulher grávida tiver entrado em uma tosse, os remédios de gente vêm à ajuda, um dos quais é o gengibre.

A adição de especiarias ao chá facilita a limpeza dos pulmões da fleuma, reduz a irritação e a dor de garganta. O remédio popular para a tosse é preparado da seguinte forma:

O gengibre fresco é lavado e descascado (remova apenas uma camada superior fina).
A raiz da planta é esfregada no ralador.
Adicione a isso 2 colheres de sopa. l. mel, uma pitada de canela, um pouco de cravo e noz-moscada.
A mistura é vertida em água quente (1 L) e fervida por vários minutos.
A bebida pronta é arrefecida a uma temperatura aceitável, filtrada e consumida em pequenas porções.

Suplemento o efeito do chá pode ser inalado.Para isso, coloque 20 gr de água por litro de água. gengibre fresco esmagado e cozido em uma tigela por 15 minutos. Em seguida, retire o produto do fogo, adicione 1 colher de sopa. l. suco de limão e respirar sobre o vapor por 5-7 minutos.

Substitua a inalação por uma lâmpada aromática com óleo de gengibre. É suficiente deixar cair algumas gotas da droga e ligar 2-3 vezes ao dia.

Não se esqueça que se você está preocupado com um resfriado ou tosse, antes de iniciar o tratamento com métodos populares, você precisa consultar um médico. Devido ao enfraquecimento natural da imunidade, as complicações em mulheres grávidas desenvolvem-se rapidamente e é importante não perder este momento. Correr bronquite ou pneumonia é uma séria ameaça à saúde da mãe e do bebê.

Se é possível ao gengibre na gravidez no seu caso, especialmente se antes não o usou, o doutor pode responder com confiança só. Embora esta especiaria não seja um medicamento e seja inofensiva em si, é necessário ter em conta as características individuais e a presença de alergias.

Autor: Yana Semich,
especialmente para Mama66.com