Mais da metade das mulheres do mundo experimentam dor de gravidade variável durante a menstruação. Pode ser tão fácil puxar sensações no fundo de um estômago, como as dores de cãibras mais fortes, sofrer do que é extremamente sério. Na maioria dos casos, o desconforto é uma variante da norma e não é necessário combatê-los. Se apenas eles estão preocupados, então pílulas de dor com menstruação podem ser salvas, o que pode ser encontrado em qualquer farmácia.
Mas, se além da dor, diarréia, náusea, vômito, dor de cabeça, tontura e até desmaio estiverem presentes, é necessária uma consulta médica. Um grau severo de dismenorréia pode falar sobre distúrbios sérios no corpo.
Por que há dores com a menstruação?
Se não houver outras razões para preocupação, e a principal queixa de uma mulher é a dor com a menstruação, então você não deve se preocupar. Essa dor pode ocorrer devido a contrações ativas do útero.
O ciclo menstrual passa de tal maneira que aproximadamente uma vez por mês o útero, encolhendo intensamente, começa a arrancar a camada interna do epitélio. As reduções são causadas por uma grande liberação de substâncias ativas - prostaglandinas. O resultado é uma dor de gravidade variável.
Dor com menstruação pode ser pior se houver as seguintes circunstâncias:
- desnutrição;
- atividade física insuficiente;
- parto ou aborto recente;
- fator hereditário;
- presença de contraceptivo intra-uterino;
- estresse, choques ou aumento da emotividade.
Muitas mulheres se perguntam imediatamente: o que devo beber se meu estômago dói com a menstruação? Mas conhecendo suas causas, você não pode levar a tomar medicação.
O uso de alimentos gordurosos, fritos e condimentados não é recomendado durante e antes da menstruação. Quanto mais atrasado o fluxo de água do corpo, maior a probabilidade de a dor aumentar.
O mesmo pode ser dito sobre o esforço físico. A atividade moderada permite digerir rapidamente os alimentos, previne a estagnação da água e ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
Se uma mulher sofreu um aborto, parto ou uma operação nos últimos seis meses, uma conseqüência natural pode ser a dor durante a menstruação. Este fenômeno é normal e é o resultado da intervenção física.
Essa dor geralmente ocorre em poucos meses. Além disso, a dor pode ser exacerbada devido a uma espiral ou outro contraceptivo instalado no útero.
Dismenorréia - a norma ou uma ocasião dirigirá ao doutor?
O grau de dor depende não apenas do número e da força das contrações, mas também do nível do limiar de dor - algumas mulheres sofrem mais facilmente do que outras.
Mas se o desconforto for muito forte, você precisa prestar atenção à presença de outros sintomas de ansiedade, já que a dismenorréia pode acompanhar distúrbios sérios como:
- aborto espontâneo (aborto espontâneo);
- baixo nível de cálcio;
- abaixando o nível de progesterona;
- endometriose;
- cisto ovariano;
- flexão do útero;
- várias inflamações dos órgãos genitais.
A dismenorréia primária manifesta-se em meninas jovens imediatamente após o início da menstruação ou em 3-4 anos. Na maioria das vezes, as dores emocionais são sentidas por meninas emocionais. Existem dois tipos de dismenorréia: adrenérgica e parassimpática. Eles diferem em sintomas concomitantes.
Tipo adrenérgico é expresso em um aumento no nível de dopamina e adrenalina, como resultado do qual o fundo hormonal de uma pessoa muda. Isto é manifestado por taquicardia, obstipação, dores de cabeça, espasmo dos vasos sanguíneos.
Com parassimpático tipo de dismenorréia, pelo contrário, há diarréia, inchaço, diminui palpitações, há excesso de peso.Ambos os tipos não representam um perigo para o corpo e são a norma, especialmente frequentemente manifestada em meninas com físico astênico.
Para soar um alarme é necessário nos seguintes casos:
- pílulas de dor abdominal não ajudam;
- sangramento intenso, com muitos coágulos;
- dor insuportável, náusea, vômito e outros sintomas desagradáveis.
É urgente ver um médico. Às vezes, a causa pode ser um aborto espontâneo que pode ser facilmente confundido com um aborto espontâneo. Desde então, ignorando seus sintomas e recurso intempestivo para ajudar pode custar não só a saúde, mas a vida.
Como prevenir a dor menstrual?
Infelizmente, as realidades da vida moderna são tais que, independentemente da natureza da dor, as quedas mensais da agenda de assuntos do dia-a-dia são impossíveis. Portanto, muitas mulheres encontram muitas maneiras de não apenas se livrar da dor no abdômen, mas também para avisá-lo.
Aproximadamente 3-4 dias antes da data esperada do início da menstruação, você deve desistir de café, assado, gordura, pratos com muitos temperos, assim como doces.
É indesejável usar produtos lácteos. Serão úteis vegetais crus ou cozidos, frutas e bagas.Você deve comer carne magra fervida. Ele será útil, e o fígado, que é rico em ferro, essencial para o corpo, perdendo sangue. Certifique-se de comer cereais, especialmente trigo mourisco.
As melhores bebidas que podem ser consumidas com dores mensais para eliminá-las são os chás de ervas - com melissa, hortelã ou camomila. Eles também podem ser usados antes da menstruação. Além disso, você pode usar multivitaminas, drogas com magnésio e cálcio.
A atividade física tem um efeito benéfico sobre o fluxo de sangue e contrações uterinas. Especialistas argumentam que atletas do sexo feminino são muito menos propensos a sentir desconforto durante a menstruação. É tudo sobre atividade física.
Meninas despreparadas, é claro, não precisam estabelecer registros olímpicos. Para aqueles que estão longe de esportes, um passeio ativo no parque é perfeito, caminhar, andar de bicicleta ou andar de patins. As mulheres que freqüentam academias de ginástica podem e devem continuar treinando, reduzindo levemente sua atividade.
Na véspera do mês, você precisa se proteger, tanto quanto possível, do estresse e da agitação.
Medicamentos para dor na menstruação
A primeira decisão que vem à mente é beber anestésico.Mas nem toda mulher sabe exatamente o que os comprimidos vão ajudar com a menstruação. O efeito mais rápido é com medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs).
Eles aliviam a dor menstrual em 15-20 minutos e podem até prevenir a dor severa se começarem a tomá-los 1-2 dias antes do início da menstruação.
O princípio de ação dos AINEs é bloquear a produção de prostaglandinas, que causam contrações uterinas muito fortes. Depois de tomar a pílula, as contrações se tornam menos pronunciadas, e a dor diminui, enquanto o trabalho de rejeitar o epitélio não para.
A dor durante a menstruação ajudará os comprimidos de AINEs contendo ingredientes ativos como:
- Ibuprofeno;
- Indometacina;
- Diclofenaco sódico;
- Cetoprofeno;
- Piroxicam.
A aspirina também pertence a drogas anti-inflamatórias, mas seu efeito analgésico é muito menor em comparação com outras drogas neste grupo. Além disso, as preparações de aspirina têm um efeito anticoagulante e podem aumentar o sangramento.
É necessário aderir estritamente às recomendações dadas nas instruções, desde excedendo a dose máxima pode levar a efeitos de lado sérios.Seja qual for a dor severa com a menstruação, você não pode beber mais do que dois comprimidos de AINEs ao mesmo tempo. Durante o dia, esta droga não pode demorar mais de 4 vezes.
Vários espasmolíticos, como Drotaverin (o bem conhecido No-Shpa), Papaverin e outros, ou analgésicos (Analgin, Baralgin) provaram ser bem sucedidos. Essas pílulas devem ser tomadas pelo curso e seguir rigorosamente as recomendações da embalagem.
Também deve-se ter em mente que tais medicamentos têm uma extensa lista de contraindicações. É melhor consultar antes de usá-los com um ginecologista ou terapeuta.
O nome dos comprimidos de dor com menstruação pode ser diferente, então você precisa prestar atenção à sua substância ativa. Isto é especialmente verdadeiro se você já viu efeitos colaterais ou uma alergia a um determinado medicamento.
Beber medicamentos deve ser água extremamente simples à temperatura ambiente. É estritamente proibido tomar comprimidos com leite ou chá quente. A temperatura do chá e a composição do leite entram em reações indesejadas com o comprimido. Como resultado do efeito desejado, ele não terá, mas pode ser extremamente prejudicial para o fígado ou pâncreas.
as questões das mulheres são muitas vezes sobre o que bebida comprimidos para a dor durante a menstruação, ginecologistas resposta é simples - pílulas. Atribuindo-los ao médico espera não só para proteger a menina de gravidez indesejada, mas também para normalizar os hormônios de seu corpo.
Na ausência de fortes saltos hormonais, a dor durante a menstruação se tornará muito menos pronunciada. Para conseguir este efeito, os anticoncepcionais devem ser consumidos por muito tempo, e somente um médico pode selecioná-los para as necessidades de um organismo específico.
Como aliviar a dor sem medicação?
Se a dor é tomada de surpresa, você pode realizar vários exercícios de respiração. Para fazer isso, tomar uma posição confortável, sentado ou deitado, e ter um nariz respiração lenta e profunda, em seguida, expire pela boca.
Outra variante deste exercício - com piora no abdómen (livro de tamanho médio adequado, em nenhum caso, não precisa usar objetos muito pesados!). É o suficiente para realizar 5-6 repetições para aliviar a dor.
De dor que surge agudamente, o calor ajuda. Por exemplo, o aquecedor ou a uma garrafa de plástico com água quente, a posição de bruços, durante 15 minutos.Para eliminar a dor que já surgiu com uma menstruação mensal, você pode beber algo que irá aumentar a circulação sanguínea, por exemplo, chá preto quente ou vinho quente sem álcool.
Infusões de ervas também têm efeitos benéficos. Muitas vezes quando menstruar bebida infusão de folhas de framboesas, ervas de orégano e coleções de camomila e erva-cidreira.
Meios eficazes contra a dor - massagem. Com a dor menstrual ajudará seus seguintes tipos:
- facilidade de acariciar o abdômen no sentido horário;
- massagem da parte inferior das costas;
- acupressão.
A acupressão consiste em massagear os pontos no lado interno da tíbia, 4-5 cm acima do tornozelo. Pressionar brevemente removerá a dor no abdômen.
Exercício moderado também pode ser útil na dor abdominal. Aqui estão alguns deles:
- Deite de costas e coloque suas pernas dobradas na parede. Dê ênfase nos pés por alguns segundos. Repita o exercício 3-4 vezes.
- Deitada para descansar os pés no chão. Suavemente, sem forçar os músculos abdominais, levante a pélvis para cima e retorne à sua posição original. Repita 3 vezes.
- Deitada de bruços, coloque as mãos no chão e dobre as costas o máximo possível. Mantenha nessa posição por alguns segundos, mantendo uma respiração tranquila. Faça 3 abordagens.
No programa de ginástica curativa, existem outros exercícios para relaxamento do departamento lombossacral. Todos eles podem ajudar na luta contra a dor com a menstruação.
Antes de pensar em quais pílulas para beber, quando o estômago dói com a menstruação, é necessário consultar um médico. É ele quem determinará o grau de dor, suas causas e os métodos aceitáveis de combatê-lo.
Nas condições do consultório ginecológico, o médico irá realizar todos os estudos necessários, fazer ultra-sonografia e prescrever o tratamento correto. Se uma mulher observa seu ciclo menstrual, marca as datas de início e término da menstruação, a hora do início da dor e a presença de quaisquer outros sintomas, isso pode facilitar muito o diagnóstico.
Na maioria dos casos, a dismenorréia não requer tratamento sério e pode desaparecer sozinha, por exemplo, após o parto. Mas pode ser um sinal sobre mudanças negativas no corpo e responder a elas - o dever de toda mulher que está monitorando sua saúde.
Autor: Maria Maslova,
especialmente para Mama66.com
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