Mergulhe na banheira - um dos prazeres mais agradáveis. É possível relaxar, especialmente após um dia duro, você poderia pensar em algum problema e apenas relaxar. Água alivia a fadiga, traz energia e tem um efeito preventivo. propriedades medicinais do banho é baseada na penetração de nutrientes extractos à base de plantas e óleos essenciais através da epiderme (camada exterior da pele), após o que eles são transportados pelo linfa e sangue por todo o corpo.
No arsenal das mulheres modernas, há um grande número de diferentes meios para o banho.
Todos eles podem ser divididos nas seguintes categorias:
- banho de espuma - Um dos meios mais acessíveis para tomar banho. Além do fato de que a espuma contém substâncias aromáticas que promovem relaxamento ao tomar banho, a espuma também limpa o corpo de suor e sujeira acumulada nos poros.
- sal de banho contém um conjunto de oligoelementos medicinais que afetam favoravelmente a pele. Alguns sais além de microelementos contêm extratos de várias ervas medicinais e substâncias aromáticas. Banhos de sal são especialmente úteis para resfriados, doenças do sistema músculo-esquelético e doenças de pele.Além disso, eles melhoram o metabolismo.
- óleo de banho Não se destina à purificação do corpo, contribui apenas para a sua hidratação. Depois de um banho com esse óleo, o creme corporal não é necessário. O óleo, assim como a espuma, contém substâncias aromáticas que ajudam a relaxar no banheiro.
- pílulas de banho muito conveniente de usar. Geralmente 1-2 banhos são suficientes para um banho. Dissolver rapidamente e encher o banheiro com fragrâncias e extratos de cura.
- decocções para banho mais muitas vezes se preparam independentemente. Para isso, as ervas na farmácia são compradas e despejadas com água fervente, após o que o caldo é infundido por 15 minutos. Caldo pronto de ervas derramado em um banho cheio de água.
Para melhorar as propriedades medicinais do banho, você deve prestar atenção não apenas aos aditivos de banho, mas também à temperatura da água. A temperatura da água é muito importante, dependendo dela, o banho pode ter efeitos diferentes no corpo.
Banho frio: a temperatura da água não é mais de 20 graus. Este banho tem um efeito tónico no corpo, elimina rapidamente a fadiga, torna a pele esticada e elástica, ajuda a endurecer o corpo e a fortalecer o sistema imunitário. Estes banhos são recomendados para não levar mais de 5 minutos.Se é impossível se imediatamente utilizados a uma temperatura de 20 graus, recomenda-se iniciar a recepção de banho de 30 graus, gradualmente, a cada novo banho de recepção, baixando a temperatura em alguns graus.
banho de neutro: Temperatura do corpo de suporte (36-37 graus). Este banho ajuda a aliviar a tensão nervosa. É aconselhado a tomar durante a noite para o maior relaxamento e melhorar o sono.
banho quenteA temperatura da água atinja 40 graus. Este banho é feita em várias tosses e constipações, calafrios após permanência prolongada no frio (na ausência de um aumento da temperatura corporal). O banho é recomendado que tome não mais do que 10 minutos.
Bath pode revigorar, acalmar o sistema nervoso ou ter um efeito restaurador.
estes banhos são recomendados para a alegria:
- Um banho quente com extracto de pinho (espuma de banho, de óleo aromático ou sal) e 2-3 gotas de óleo de eucalipto.
- Banho com sabor alecrim.
- caldo de banho com adição de estragão.
- banhos de sal ou sal marinho.
Os banhos calmantes são recomendados como:
- Banho com óleos aromáticos de lavanda ou óleos aumentou.
- Banho com uma decocção de cones de calcário de cor ou hop.
Para acções de reparação são recomendados:
- Banhos com a adição de decocção de camomila, urtiga, corda, flores de calêndula, raiz de bardana, rins e folhas de bétula. Estas ervas podem ser usadas individualmente ou em conjunto.
E finalmente algumas dicas para esses amantes de seus corpos:
Muitas mulheres, quando se toma um banho, fazer um erro significativo: em primeiro lugar eles estão em banho médica ou cosmética e, em seguida, lavar e limpar a pele com sabão, esfregar, bucha. Recomenda-se fazer o oposto, primeiro limpar a pele e restaurar a saúde dele. Você pode tomar um banho para limpar a pele, em seguida, mergulhar na banheira.
Se você está sonhando com a pele sedosa e aveludada, faça a moagem.
Moagem - uma das maneiras mais confiáveis para acelerar o processo de renovação celular, que livra o corpo da camada córnea de células velhas, impedindo a respiração da pele. Moagem inclui vapor, limpeza e nutrir a pele. Para vaporizar, leva alguns minutos para ficar em um banho com água, cuja temperatura é comparável à temperatura do seu corpo (36 graus). A purificação pode ser conseguida por massagem, e escova ou luvas, que faz um movimento circular em torno do corpo.Esfoliação pode ser preparado por, por exemplo, 2 colheres de sopa de sal do mar (ou de sódio, mas grosseira) e um copo de creme (pode substituir o creme de leite ou óleo vegetal). Depois de enxaguar e limpar o corpo, é recomendável lubrificar o hidratante. Este procedimento é recomendado uma vez por semana.
Quando o aparecimento de celulite nos quadris e nádegas vai ajudar um banho especial: adicione à água 2 gotas de óleos essenciais de cavalinha, alecrim e sálvia. O banho deve ser tomado 15 minutos. Este banho ajudará a tornar o corpo elástico e apertado.
Sabe-se que Cleópatra gostava de tomar banho com leite. Hoje toda mulher pode se sentir como uma pequena rainha, ele não precisa de preencher completamente o banho com leite, ajuste e metade de um litro de leite em pó comum ou barato. Uma grande vantagem, se você tiver mel (3 colheres de sopa por banho).
Tendo tomado tal banho, você sentirá o orgulho em sua pele lisa e delicada.
Olga BLAGORODNOVA
Jornal da paixão das mulheres
Fonte: www.passion.ru
