Pele suave e saudável, corpo bem cuidado - o sonho de toda mulher. Para abordá-la, acalentado, é necessário fazer muito esforço e trabalhar e cuidar de sua própria beleza constantemente, sem interrupções. Na temporada de praia que chegou, muitas senhoras repentinamente recapturadas podem não ter tempo de se colocar em boa forma, mas a luta pela beleza deve começar a partir de hoje.
Nem todas as mudanças na vida de uma mulher vão sem deixar vestígios para a nossa pele delicada. Marcas irritantes deixam nela o nascimento de crianças, flutuações agudas no peso, medicação prolongada. Na maioria das vezes esses defeitos desagradáveis aparecem no abdômen, quadris, peito. O nome deles é alongamento, ou de outra forma - stria.
O que é alongamento?
O alongamento é o resultado de microtrauma da pele e tecido subcutâneo. Este defeito cosmético da pele ocorre devido a danos nas fibras elásticas da epiderme. Neste caso, a elasticidade e elasticidade da pele diminui, torna-se mais fina para que os pequenos vasos sanguíneos localizados na sua camada externa se tornem visíveis a olho nu. Pequenas lágrimas internas ao longo do tempo são preenchidas com tecido conjuntivo.No marcas primeiro trecho são de cor violeta-avermelhado, e mais tarde tornando-se rosa pálido ou mesmo incolor. Eles são particularmente perceptível após banhos de sol, tecido conjuntivo contém nenhum pigmento.
Sim, é desagradável ter um corpo em alguns lugares "faixas", mas você não deve ter medo de estrias, porque eles não são uma aberração ou doença, o sexo forte não assusta palavra, fazendo nada de errado. By the way, e a probabilidade de sua ocorrência não é tão grande, além de poder das mulheres para competir com eles, mantê-los "para cima de seu corpo."
Conselhos de Sophie Marceau
Uma das razões mais comuns para o aparecimento de estrias na pele é a gravidez. Portanto, as mulheres que têm filhos devem ouvir atentamente os conselhos dos médicos. Segui-los não é difícil, e mais importante, graças às dicas úteis, você pode torná-lo mais fácil no futuro seus esforços para eliminar as estrias após o parto.
Esperando um bebê, você deve usar sutiãs e ligaduras especiais, que irão proteger a pele e os músculos de alongamento. Para manter a aparência das glândulas mamárias, a partir do quarto mês da sua situação interessante, limpe a mama com uma toalha embebida em água fria,ou pedaços de gelo.
Um banho de contraste também é bom neste caso. Os procedimentos podem ser completados esfregando a mama com rodelas de limão. Tente encontrar uma oportunidade todos os dias para expor seu peito ao ar livre por alguns minutos. Banhos de ar muito bem afetam a condição da pele.
Estando grávida, a famosa atriz francesa Sophie Marceau aplicou óleo contra estrias. Ela esfregava regularmente na pele do peito e do abdômen azeite com vitamina E. Na sua opinião, esta ferramenta simples ajudou-a a evitar o aparecimento de estrias e a preservar a beleza do corpo após o nascimento da criança.
A primeira coisa é a prevenção
Alongamento mais fácil de prevenir, ao invés de persistentemente se livrar deles. O princípio principal em que para construir um conjunto de medidas preventivas - para manter a elasticidade da pele, o que depende da presença do tecido conjuntivo da quantidade desejada de colagénio e elastina. Isto é conseguido através de nutrição adequada, massagem, uso de cremes e géis especializados. Igualmente importante é a manutenção de um peso estável: acentuadas flutuações no peso corporal ou aumento de sua perda de peso contribuem para o aparecimento de estrias.
Para fins de prevenção, apenas no caso, para suavizar a pele, recomenda-se tomar um banho com a adição de uma colher de sopa de extrato de pinheiro. Felicidades 15 minutos a uma temperatura de água de 38 graus.
Tente este método: 350-500 g de amido agitar em 2-5 litros de �ua fria, que �ent� vertida num banho preparado.
Nutrição contra estrias
Você será menos ameaçado pelo aparecimento de estrias na pele se você comer alimentos ricos em minerais e vitaminas. Produtos lácteos irá fornecer uma riqueza de cálcio, peixe irá fortalecer o corpo com flúor, carne e legumes - ferro e tomate e banana - potássio. Além disso, certifique-se de que sua dieta contém soja e azeite, vitaminas A e E.
Agite o sangue
Você não pode permitir que o sangue fique estagnado em áreas problemáticas. Isso pode ser conseguido com uma massagem: todo dia, com um movimento de beliscão, misture a área do abdômen, coxas, nádegas e tórax a uma ligeira vermelhidão.
Efeito benéfico tem um chuveiro de contraste: uma grande cabeça de água, alternadamente - um jato frio e quente - movimentos circulares massagear as áreas problemáticas.Razotrites terry toalha e depois do banho em um movimento circular esfregar uma ferramenta especial para evitar o aparecimento de estrias.
Ajude a dispersar a educação física do sangue - corridas, passeios rítmicos a pé, saltos com corda de pular irão golpear dolorosamente a pele esticada, torná-la elástica e bonita.
Alta, elástica, excitante ...
Para os seios por muitos anos permaneceu bonito e elástico, você precisa cuidar dela desde a juventude. E para isso é necessário fazer regularmente ginástica - para realizar exercícios destinados a desenvolver e fortalecer os músculos do tórax. Um novo dia deve começar com uma massagem com água: com a ajuda de um chuveiro de mão, primeiro despeje um seio e depois o outro com um movimento de baixo para cima no sentido horário, e depois em um círculo. Não permita que o jato de água aponte diretamente para os mamilos. Troque a temperatura da água várias vezes, alternando quente e frio, mas termine a rotina da água esfriar.
Lutar com a pele flácida da mama, repleta de estrias, ajudará compressas de contraste. Você vai precisar de duas bacias (com água quente e fria) e uma toalha de terry. Dissolva 1 colher de chá de sal em água quente e, no frio - 1 colher de chá de suco de limão.Molhe a toalha em água quente, torça e prenda no peito por 30 segundos. Em seguida, retire e molhe a toalha em água fria, torça e aplique novamente no peito por 1 minuto. Repita o procedimento 5-6 vezes, a última compressa deve estar fria.
Após o procedimento de contraste, limpe a pele da mama com uma loção previamente preparada: 2 colheres de chá de alecrim despeje 4 xícaras de água fria, coloque no fogo, deixe ferver e deixe esfriar. Decocção tensão, adicione 2 colheres de chá de sal de mesa, 2 colheres de chá de álcool e 4 colheres de chá de suco de limão.
Ajudará e loção de dill e linden flores. Misture 1 colher de sopa. colher de hortaliças picadas dill com o mesmo número de flores de tília, despeje 1,5-2 xícaras de água fervente e deixe por 2 horas. Depois de filtrar e aplicar em áreas problemáticas, onde a pele está flácida, com estrias. A loção deve secar na pele sem o uso de uma toalha.
Assista sua postura - protege a mama de murchar prematuramente: a escápula em conjunto, o peito para a frente, os músculos do abdómen são puxados para dentro como se fosse a espinha dorsal. "Mantenha-se de costas e enquanto caminha, e então quando você se senta.
Respire profundamente. Normalmente, o peito se desenvolve apenas quando respiramos de forma adequada e profunda. De manhã e à noite, antes da janela aberta, faça até 20 suspiros profundos e exalações.Siga a respiração correta não se esqueça ao longo do dia, logo se acostumar com isso e então não tem que se controlar.
Nadar mais Se possível, nadar durante todo o ano, no verão - nos reservatórios no inverno - na piscina. A natação é um dos métodos mais eficazes de combater as estrias. Enquanto na água, você pode combinar nadar com exercícios especiais para firmar o peito, abdômen, quadris, ombros.
Nutra a pele do peito. pele da mama precisa de hidratação e nutrição não é menos do que a pele do rosto, pescoço, mãos ... Bons tempos uma semana após o banho esfregue suavemente na pele da mama ou hidratante creme nutritivo, e em seguida, fazer uma compressa quente usando uma toalha. Segure a compressa por 15 minutos, após o que lave a mama com água fria. Utilização cremes contendo soja, cavalinha, ginseng, lúpulo, hortelã. componentes naturais dessas plantas ajudam a manter a pele tonificada, aumentar a regeneração do tecido conjuntivo, ajudar a melhorar a elasticidade das fibras, isto é, dar o que é necessário para eliminar estrias.
Resolva o problema das estrias na raiz
A principal coisa no combate às estrias é não perder o tempo, não deixe que eles se encaixem livremente em nosso corpo. Com uma pequena quantidade de estrias em um estágio inicial (não mais de um ano e meio), as compressas com óleos essenciais que podem ser feitos em casa são úteis.
Você precisará de uma gaze do tamanho da área do problema que você processará. Misture 4 gotas de óleo de rosa, 2 gotas de óleo de neroli, 1 gota de limão, 1 gota de petit graxa de 1 colher de sopa. colher de kefir. Se essa composição não for suficiente para uma compressa em uma determinada área, aumente a proporção de todos os componentes em proporção. Guardanapos de gaze umedecem a mistura e aplicam uma compressa no local do problema por 7-8 horas. Este procedimento é realizado 3-4 vezes por semana durante três meses, em um mês e meio ou dois meses, você será capaz de avaliar os primeiros resultados claramente visíveis.
Camomila vai ajudar a lutar com estrias. Punhado de inflorescências em 250 ml de leite. Com uma mistura quente umedecer o tecido denso e envolvê-lo com uma área do corpo onde esticar "resolvido". Cubra o filme e aqueça-o com uma toalha. Segure a compressa por 15 minutos. Depois que o corpo não enxaguar, limpe e aplique um creme.
Compressas substituíveis de decocção ou infusão de camomila ajudará a manter a elasticidade da pele, reduzir sua flacidez, alongamento. O caldo é preparado da seguinte forma: 2 colheres de sopa.Colheres de inflorescências secas despeje um copo de água e deixe ferver por 10 minutos, fresco e tensão. Infusão de água: 2 colheres de sopa. Colheres de camomila despeje um litro de água fervente, após 20 minutos de drenagem. Tudo está pronto e você pode aplicar compressas. Marga ou guardanapo de linho, dobrado em duas ou três vezes na forma de um lenço, umedecer com uma infusão quente de camomila, rapidamente arrancar e enrole a área tratada. Compressa quente por 3 minutos. Em seguida, umedecer o "lenço" em um caldo frio, espremer e aplicar novamente por 5 segundos. Mude a compressa 3 vezes, faça o procedimento uma vez por semana.
Ajuda tubo
Em casa, você também pode tentar usar cremes de estrias, que são vendidos em farmácias e produzidos por algumas linhas de cosméticos. Com a ajuda deles / delas, passe massagem de aperto, apesar do fato que causa dor, é muito efetivo: aplique às estrias o creme e aperte suavemente, agarrando a pele com seu polegar e indicador.
Ferramentas realmente eficazes que ajudam na luta pela pele lisa não são baratas. Em regra, são produzidos por empresas conceituadas especializadas no fabrico de cosméticos médicos. A composição desses cremes e géis inclui óleos essenciais,extractos de plantas, em particular, citrinos, colagénio e elastina, ácidos fítico e tartárico, que ajudam a aumentar a elasticidade e elasticidade da pele. Conte com um resultado rápido não é necessário, todos os meios exigem uma aplicação longa e regular - em busca da pele lisa com um tubo não pode fazer. É verdade que o resultado de uma luta teimosa pode justificar todos os custos materiais.
Se estrias apareceram
Estrias profundas e antigas removidas de seus corpos são muito mais difíceis. Neste caso, os procedimentos em casa não ajudarão. Os especialistas do salão de beleza cosmético oferecerão microdermoabrasão (polimento especial da pele) ou procedimento bastante caro de terapia a laser.
Polimento da pele - o melhor método de tratamento de estrias: eles desaparecem, tornam-se mais finos e até desaparecem gradualmente. É verdade que um final tão feliz é possível no caso de todas as medidas serem tomadas em perseguição. Há também um método de dissecção (ressecção) de estrias, que permite que você se livre de estrias no caso em que a causa de sua ocorrência se tornou gravidez. O lado negativo desta intervenção é a cura longa e dolorosa das áreas tratadas.
Inna ININA
Fonte: www.passion.ru
