Sabe-se que a vida do cabelo é de 2 a 5 anos. Neste período de tempo, está sujeito a muitos efeitos intensos - secar o secador de cabelo, curling, endireitar, pentear, coloração. A conseqüência desse tratamento é a fragilidade e a perda, portanto, para a maioria das mulheres, a questão de como fortalecer o cabelo é sempre relevante.
Para cachos não perdem seu volume e aparência saudável, eles precisam fazer sua comida logo que possível após o problema ser descoberto. Na questão do fortalecimento dos cabelos, uma abordagem integrada é importante - os oligoelementos necessários devem vir de dentro para fora.
Como fortalecer o cabelo?
Dar força ao cabelo e parar a perda vai ajudar a rever hábitos alimentares, cuidar do couro cabeludo, fornecer o corpo com a quantidade necessária de vitaminas, o uso de cosméticos e remédios populares. Cada um dos itens merece uma consideração separada.
massagem
O uso de massagem para fortalecer o cabelo é melhorar a circulação sanguínea nas camadas superiores do couro cabeludo. Isso irá garantir o fornecimento ativo de oxigênio e nutrientes para os folículos pilosos. Os bônus adicionais de massagem na cabeça são a aceleração do crescimento do cabelo e um efeito relaxante agradável.
O procedimento pode ser realizado de duas maneiras:
- Usando um pincel de massagem. Ela não deve ferir o cabelo e a pele. Por isso, só escovas com uma superfície de trabalho de materiais naturais - uma árvore ou uma cerda se aproximarão. Massagear lentamente movimentos circulares e em ziguezague são realizados dentro de 1-2 minutos. Nesse caso, o efeito está no couro cabeludo e não nos fios ao longo de todo o comprimento. A frequência da massagem é pelo menos 4 vezes por semana.
- Com as pontas dos dedos. Essa massagem pode ser realizada com ou sem óleos (oliva, pêssego, argan, bardana). O couro cabeludo é massageado com movimentos circulares pressionando levemente, começando do fundo do occipício e gradualmente se movendo para cima. É o suficiente 5-10 minutos. Bem, se este procedimento vai servir como uma continuação da massagem com um pincel. Faça melhor antes de lavar a cabeça.
Deve notar-se que existem contra-indicações para a massagem. Fazê-lo é proibido para doenças de pele, lesões e processos inflamatórios nas áreas afetadas.
Vitaminas
Na restauração da condição normal da cabeça do cabelo, um importante papel é desempenhado pelas vitaminas para o crescimento e fortalecimento do cabelo. Essas drogas podem ser compradas em qualquer farmácia.
Um de seus principais componentes é a biotina (vitamina H).Também na composição de drogas com várias combinações, pode haver micro e macroelementos, minerais, várias outras vitaminas, aminoácidos.
Entre os complexos de fortalecimento mais eficazes podem ser identificados:
- Fit. Polycomponent preparação contendo vitaminas, minerais, aminoácidos e leveduras medicinais. Ajuda a fortalecer as raízes e a melhorar a estrutura do cabelo. Demora 1 cápsula três vezes ao dia, a duração do tratamento é de 2-3 meses. Quando a gravidez não é aplicada.
- Panto-navegador. Complexo vitamínico-mineral, estimulando a produção de queratina e colágeno. Recomenda-se eliminar o problema de perda de cabelo, inclusive, causado por estresse, falha hormonal, radioterapia, exposição a produtos químicos. A droga é tomada com alimentos 1 cápsula 3 vezes ao dia. O curso cheio do tratamento é 3-6 meses. Durante a gravidez, a recepção só é possível após a 20ª semana.
- Cumprimentos Radiance. O complexo contém mais de 30 componentes que aumentam a produção de colágeno, ácido lipóico e extrato de chá verde. É recomendado para a perda de cabelo intensiva, bem como para a prevenção de calvície e doenças do couro cabeludo.Complicant Radiance é tomado 1 comprimido por dia durante um mês. Durante a gravidez e lactação a droga não é recomendada.
- Perfectil. Contém 25 componentes necessários para o fortalecimento e regeneração do cabelo, melhora a condição do couro cabeludo. Perfectil bebida 1 comprimido uma vez por dia, o curso do tratamento - 30 dias. Gravidez e aleitamento são contra-indicações.
- O Revalid Melhora a circulação sanguínea nas camadas superiores da pele, retarda a perda de cabelo e estimula o seu crescimento. A droga leva de 1 a 3 meses por 1 cápsula, três vezes ao dia. Grávida e enfermagem Revalid não é nomeado.
- Pregnakea O complexo foi especialmente concebido para futuras mães lactantes. Ele repõe a necessidade do corpo da mulher em vitaminas, melhora a condição do cabelo e da pele. A droga é tomada 1 cápsula de cada vez, e a duração do tratamento é recomendada por um médico que observa a gravidez.
Com o fallout ativo, o uso de complexos completos de polcomponentes é ideal. Mas seu preço é alto o suficiente, e se a situação não for muito pesada, você pode conviver com preparações orçamentárias contendo vitaminas essenciais essenciais para o cabelo - A, E, C, B. Por exemplo, Aevit ou Alfabeto.Leia mais sobre quando e como tomar vitaminas da perda de cabelo →
Produtos cosméticos
Fazendo a pergunta - como fortalecer o cabelo, preste atenção a cosméticos - xampus, soro de leite, bálsamos, preparações em ampolas. Eles ajudarão nos casos em que as receitas domésticas são impotentes. A aplicação de cosméticos profissionais é indicada para perda difusa, alopecia, fragilidade grave e desaceleração do crescimento capilar.
Os seguintes meios estão sendo usados:
- ALERANA Máscaras, bálsamos, sprays e xampus desta marca são adequados para ambos os sexos. Os produtos contêm um estimulante do crescimento do cabelo, extratos de plantas, pantenol. A aplicação é mostrada nos estágios iniciais da alopecia.
- "Força do Cabelo" da BIOKON. A composição inclui biotina, um número de vitaminas, extratos vegetais, pantenol, óleo de rosa mosqueta. A ação é destinada a fortalecer o cabelo e reduzir a sua fragilidade, recomenda-se usar um conjunto de produtos - shampoo, bálsamo e spray.
- Shampoo VICHY DERCOS. O principal ingrediente ativo é o aminexil. Ele protege o folículo piloso, mantendo o nível ideal de colágeno nele. Devido a isso, a perda de cabelo pára, o volume de cabelo aumenta, um brilho saudável aparece.
- Série LONDA PROFESSIONAL VISIBLE REPAIR. Contém pantenol, proteínas de seda e extratos de óleo essencial.Uma série de shampoo, bálsamo e máscara é recomendada para cabelos tingidos e severamente danificados.
- Série RECEITAS da avó Agafia. O produto contém principalmente componentes vegetais naturais, a base para a sua criação foram as receitas de fitoterapeutas da Sibéria. Xampus, loções e bálsamos desta série evitam o cabelo quebradiço e fortalecem as raízes.
Você pode escolher qualquer outro meio para combater o problema da calvície. É importante atentar para a composição - os surfactantes, como o lauril sulfato de sódio, não devem estar presentes.
É desejável suplementar o cuidado complexo com vitaminas em ampolas. Eles são aplicados diretamente nas raízes do cabelo. Os produtos têm uma consistência leve, portanto não crie muita gordura. Tais vitaminas são produzidas por um número de fabricantes - Vichy, L'Oreal, Dikson e outros. Mais sobre como usar vitaminas para cabelos em ampolas →
Fonte de alimentação
Não subestime a importância da ingestão de vitaminas e minerais com alimentos. Qual é a nutrição correta para fortalecer o cabelo?
Os principais produtos mais úteis incluem:
- Legumes e cereais, especialmente aveia, trigo mourisco e cevadinha. Eles com oEles contêm vitaminas do grupo B, cobre, zinco, ferro, que são tão necessárias para o crescimento e manutenção de um tipo saudável de cabelo.
- Salmão e outros peixes gordurosos, nozes. Estes produtos, que são uma fonte de ômega-3, nutrem ativamente o couro cabeludo e melhoram a condição do cabelo.
- Cítricos, kiwi, groselhas, roseira brava. Rico em vitamina C, melhorando o fluxo sanguíneo e fornecendo folículos pilosos com nutrientes.
- Legumes, repolho, cenoura, alho. Eles contêm vitaminas A, E e C, necessárias para a saúde do couro cabeludo, brilho e força do cabelo.
- Ovos, carne de aves. Eles servem como uma fonte de proteína, a falta de qual leva a maior fragilidade e manchas de cachos.
- Requeijão, leite. O cálcio presente neles é importante não só para a saúde dos dentes e ossos, mas também para o estado normal do cabelo.
Os vegetarianos que recebem menos do que algumas vitaminas devido a restrições alimentares precisam adicionar óleo de linhaça à dieta em caso de queda de cabelo. Todos os dias, recomenda-se beber ou adicionar 1-2 colheres de sopa à comida.
Além disso, com qualquer sistema alimentar, é melhor reduzir o consumo de bebidas gaseificadas, cafeína e açúcar.Recomenda-se abandonar o álcool e fumar.
Fortalecendo o cabelo em casa
Fortalecer seu cabelo em casa é bem possível. Para isso, o cuidado regular e completo deles é importante, assim como a observância de várias regras.
Fortalecimento do cabelo
Se o cabelo estiver frágil e severamente cortado, a primeira coisa que você precisa fazer é cortar o cabelo, removendo as pontas afetadas. Quando isso não funciona, os cuidados intensivos devem ser conectados e um estilo de vida deve ser reconsiderado.
Salvar e fortalecer o cabelo frágil ajudará:
- tratamento com óleos (bardana, argan) ou vitaminas especiais em ampolas;
- fortalecimento da máscara capilar pelo menos uma vez por semana;
- pentear correta - a transição de pontas para raízes com movimentos suaves e apenas em estado seco, o uso de escovas feitas de materiais naturais;
- recusa de encomendas e engomar, secagem com secador de cabelo a temperaturas mínimas;
- aplicação de sprays para proteger o cabelo das intempéries, ultravioleta e poluição.
Também é importante nunca esfregar o cabelo recém lavado com uma toalha. Se os cachos são longos, preste atenção aos grampos de cabelo e elásticos utilizados. Eles não devem danificar e arrancar o cabelo.
Fortalecendo as raízes
Quando o problema da perda está associado ao enfraquecimento dos folículos pilosos, o foco está no cuidado do couro cabeludo e na estimulação do aumento do fluxo sanguíneo para a zona basal. Para este efeito, você pode usar uma massagem independente, cosméticos nutritivos, tanto em casa como profissional.
É necessário tomar complexos vitamínicos, normalizar o regime de beber (beber pelo menos 2 litros de água por dia). Está provado que o enfraquecimento das raízes do cabelo provoca uma estadia prolongada em uma sala com ar seco, por isso é útil começar a usar um dispositivo especial para umedecê-lo.
A perda de cabelo com o bulbo geralmente ocorre com alterações hormonais (menopausa, gravidez, adolescência). Em tal situação, a automedicação nem sempre é eficaz e pode agravar o problema. Com abundante perda de cabelo, apesar das medidas tomadas, é necessária a consulta do tricólogo e do endocrinologista.
Fortalecimento de métodos de povo de cabelo
Muitos ainda confiam nos métodos do povo mais do que em qualquer outro. Sua aplicação realmente tem suas vantagens. Por exemplo, se uma mulher pensa em como fortalecer o cabelo durante a gravidez,Entre as receitas tradicionais, deve haver meios inofensivos de ingredientes naturais adequados para esse fim.
Um bom efeito fortalecedor dá uma massagem no couro cabeludo com sal, mar ou mesa. Cerca de 50 g de sal é distribuído uniformemente sobre a zona radicular do cabelo úmido. A massagem é feita com movimentos leves por 10 minutos, depois o produto é lavado. A dor não deve ser, se houve formigamento, o procedimento deve ser interrompido. A regularidade da massagem é de 2 vezes por semana.
Também eficazes são máscaras feitas de ingredientes naturais e decocções de ervas. Aqui estão algumas receitas.
Máscaras
As melhores máscaras capilares para fortalecer o cabelo:
- Com óleo de bardana. Mel (1 colher de sopa), 1 gema e 2 colheres de sopa. l. os óleos são misturados. O produto é aplicado no couro cabeludo massageando movimentos e enxágües após 40 minutos.
- Com cebolas. Para fortalecer e crescer ativamente o cabelo, tome 2 colheres de sopa. l. suco de cebola, 1 gema, 1 colher de chá. mel e 1 colher de sopa. l. de azeite. Misture os ingredientes e aplique o composto nas raízes. É desejável manter a máscara 1,5-2 horas.
- Com henna. Para preparar a composição medicinal, misture henna incolor (1 pacote), 1 gema e kefir (2/3 xícara), pré-aquecido a 40 graus em um forno de microondas.A máscara é aplicada na zona radical do cabelo por 40 minutos.
Infusões de ervas
Meios para fortalecer o cabelo com base em ervas não serão menos eficazes. Ainda nossas avós usaram para este fim caldo:
- urtiga - 2 colheres de sopa. l. produto fresco ou seco para 1 litro de água fervente, para insistir 1 hora;
- bardana - 2 colheres de sopa. l. raízes de plantas secas para 1 litro de água fervente, cozinhe por 30 minutos em fogo baixo;
- mãe e madrasta - 1 colher de sopa. l. matérias-primas para 0,5 litros de água fervente, para insistir 2 horas.
As infusões e decocções de ervas prontas esfriam, filtram e usam para enxaguar o cabelo após a lavagem. Recomenda-se fazer isso pelo menos 2 vezes por semana.
A condição do cabelo depende de muitos fatores e, antes de prosseguir para o autotratamento, você precisa ter certeza de que sua perda não é causada por razões médicas. Na maioria dos casos não-patológicos, cuidados regulares e de alta qualidade serão suficientes para restaurar uma aparência saudável dos cachos.
Autor: Yana Semich,
especialmente para Mama66.com
