Incontinência urinária em mulheres - como resolver um problema delicado

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Você se sente cada vez aperto ou desconforto ao tossir ou espirrar, e se você tem que procurar freneticamente ao redor do banheiro feminino após um ou dois copos de beber chá ou café? Você se sente mais confiante em casa só porque o banheiro está a poucos passos de distância?

Neste artigo, vamos falar sobre o delicado e muito desagradável para seu dono do problema da incontinência urinária em mulheres. Vamos falar sobre o que é essa doença, quais podem ser as causas de sua aparência e como ela deve ser tratada adequadamente.

Portanto, a incontinência urinária (ou, de outro modo, o vazamento involuntário) é um problema muito comum observado em milhões de mulheres em todo o mundo. Em alguns, manifesta-se sob a forma de algumas gotas no espirro, tosse e riso (isto, a chamada incontinência urinária de esforço) ou micção involuntária durante o sono (enurese noturna).

Em outros, tem um caráter mais pronunciado, manifestando-se sob a forma de um desejo descontrolado de esvaziar rapidamente a bexiga, após o que uma grande quantidade de urina começa imediatamente a ser alocada involuntariamente. Algumas mulheres sofrem de ambas as manifestações da doença.

A incontinência de urina ao tossir ou espirrar pode causar alguma ansiedade à mulher, mas pode causar graves violações da qualidade de vida dela. Constante constrangimento e inconvenientes causados pelo vazamento involuntário de urina, podem privar a alegria, bem como qualquer doença grave do aparelho geniturinário. E relacionado a estes problemas íntimos e em tudo pode levar ao estresse emocional mais forte.

No entanto, não se desespere quando os primeiros sinais do problema aparecerem. Qualquer doença pode ser curada e a incontinência não é exceção.

Causas do problema

As causas mais comuns de incontinência urinária em mulheres são levantamento de peso e esforço físico excessivo. Por causa deles, há um aumento na pressão intra-abdominal, que afeta a bexiga e leva à descarga involuntária de urina.

Além disso, esse processo é frequentemente observado em mulheres idosas, que iniciaram o período pós-menopausa e começaram a aparecer distúrbios hormonais. A incontinência urinária em mulheres idosas deve-se à deterioração do corpo e à diminuição da atividade motora (contrátil) dos músculos pélvicos.Perda de elasticidade dos ligamentos e leva a uma ruptura da função do aparelho de fechamento (esfíncter) da bexiga.

Além disso, um problema semelhante pode ser observado em mulheres com aumento de peso corporal e naquelas submetidas a operações ginecológicas. O trabalho pesado também pode causar uma patologia do aparelho muscular e ligamentar do assoalho pélvico. A incontinência, neste caso, pode contribuir para nascimento traumático , poliidrâmnio, grande feto ou gêmeos (Se os músculos da pélvis ou períneo rompido). Mais sobre os sintomas e tratamento da incontinência urinária após o parto →

Formas de combater a incontinência

Como com qualquer outra doença, o tratamento da incontinência urinária em mulheres deve ser abrangente. Quando perda involuntária de urina, o que é causado pela fraqueza do aparelho de ligamento e músculo, a terapia deve começar com uma série de exercícios físicos especiais para fortalecer os músculos abdominais e do períneo.

Treinamento muscular

No início do século XX o famoso ginecologista alemão Arnold Kegel foi capaz de desenvolver um conjunto de exercícios físicos para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, incluindo os esfíncteres do reto e da bexiga. Tal treinamento rapidamente ganhou popularidade devido à alta eficiência e facilidade de implementação.

Exercícios para incontinência no sistema de Kegel devem começar com a determinação da localização dos músculos certos. Para isso, durante a micção, é necessário suspender arbitrariamente este processo e depois terminá-lo. Aqueles músculos que se contraíram durante a "pausa", e você precisa treinar.

A ginástica inclui 3 exercícios básicos:

Deite-se na cama e tome a posição mais confortável para você. Comece alternadamente para coar e relaxar o músculo púbico-cóccix (o mesmo que você sentiu antes, com um atraso na micção). No primeiro dia, o exercício deve ser repetido pelo menos 10 vezes, depois o número de aproximações deve ser gradualmente aumentado para 50. Depois de dominar completamente este treinamento, tente realizá-lo independentemente de você estar em casa, em um robô ou em transporte.
O mesmo músculo púbico-coccígico é treinado. O segundo exercício se assemelha ao primeiro, mas deve ser realizado em um ritmo acelerado: alternando compressão acelerada e relaxamento.
O terceiro exercício, pelo contrário, deve ser feito muito lentamente. No início, você pode experimentar algumas dificuldades, mas não hesite, a paciência irá ajudá-los a superar.

Medicamentos

O tratamento da incontinência urinária em mulheres com pílulas é recomendado no caso de os exercícios de Kegel, por algum motivo, não terem o efeito desejado. Deve-se notar que a nomeação de medicamentos deve ser feita exclusivamente por um médico. Como regra geral, os medicamentos destinados a supressão de contracção involuntária e relaxamento dos músculos da parede, promovem a excreção de urina. Essas drogas incluem Solifenacina, Ttolterodina e Oxibutinina.

Mulheres com o início da menopausa são prescritas terapia hormonal e prescrever medicamentos como Ovestin ou Estracad.

Receitas eficazes de medicina tradicional

A escolha de uma receita deve ser feita somente após consultar um médico. Caso contrário, a automedicação pode se transformar em um efeito inverso.

Assim, para o tratamento da incontinência urinária, tais remédios populares como:

chá, fabricado a partir de ramos jovens de cereja ou cereja. Deve ser comido meia hora antes de comer;
folhas esmagadas de banana (sopa), cozidos com um copo de água quente. Recomenda-se uma tintura filtrada para beber 20 minutos antes das refeições, três vezes ao dia;
decocção à base de blueberries (você pode usar bagas frescas e secas). Coma 1/4 xícara três vezes ao dia.

Prevenção da incontinência urinária

Baseia-se no esvaziamento oportuno da bexiga, no controle do peso corporal, nos exercícios regulares da ginástica de Kegel e num estilo de vida móvel. Tente não perder visitas preventivas ao ginecologista, terapeuta e endocrinologista, especialmente na velhice. É o especialista competente que é capaz de detectar os primeiros sintomas no tempo, cujas manifestações não são sentidas.