Disputas sobre quando introduzir a primeira alimentação complementar durante a amamentação, não encontram um único ponto de vista em especialistas e jovens mães. Até recentemente, os bebês amamentados com leite materno começavam com 2 meses de vida, oferecendo-lhe como primeira refeição uma pequena quantidade de suco de maçã. Atualmente, o esquema da primeira alimentação complementar durante a amamentação mudou seriamente.
Recebendo o leite materno como principal alimento, a criança não apresenta deficiência de microelementos e nutrientes desde o nascimento, o que é importante para o seu desenvolvimento normal. Mas o tempo passa e as necessidades do bebê estão crescendo. Os pediatras recomendam a introdução da primeira atração a partir dos 6 meses de amamentação.
Quando devo introduzir alimentos complementares?
A introdução da alimentação complementar com a amamentação deve ser estritamente individual. Muito depende do desenvolvimento mental e físico da criança, o estado geral de sua saúde.
No passado recente, os pediatras recomendaram a injeção de lactação durante a amamentação a partir de 1 mês na forma de algumas gotas de suco de maçã e aos 2 meses na forma de semolina, se a criança tivesse um déficit de peso corporal. Atualmente, essa tática é considerada extremamente incorreta.
Segundo a recomendação da OMS, a introdução da alimentação complementar com a amamentação deveria ter limites mais claros. Uma criança que nasce com alimentação natural recebe sua primeira atração aos 6 meses de idade. Até então, todas as bebidas e alimentos, exceto o leite materno, não devem estar disponíveis para a criança. É necessário excluir até mesmo compotas inofensivas, chás infantis e beijinhos, já que tudo isso é considerado uma atração.
O começo da alimentação complementar de crianças em amamentação de 6 meses considera-se o limite mais baixo da norma. Isto é, às vezes você pode se afastar desta regra e começar a alimentar um bebê amamentando um pouco mais cedo ou mais tarde. Por exemplo, se, além do leite materno, a criança receber parcialmente uma mistura artificial, então o limite de alimentação complementar pode ser alterado para 2 semanas, ou seja, o bebê pode ser engordado a partir de 5,5 meses.
Princípios básicos de alimentação complementar
As regras de introdução de alimentos complementares durante a amamentação não recomendam um início agudo. Independentemente de a criança atingir um determinado limite de idade ou não, antes de começar a atrair, você precisa ter certeza de que está pronta.
Adequada a amamentação do bebê atração deve começar com a conta obrigatória das cinco condições seguintes:
- A criança aprendeu a engolir a comida sólida e não sufocar ao mesmo tempo.
- A criança é capaz de expressar a sua própria atitude para os produtos: vira a cabeça longe, se você não gosta da comida ou não comer, empurra seu prato boca com a ajuda da linguagem, puxa as mãos para a comida que ele gosta.
- O bebê começou o processo de dentição.
- A criança pode sentar-se ou sentar-se sozinha com o mínimo de ajuda de adultos.
- O trato digestivo amadureceu o suficiente: regurgitação ocorrem mais raramente, cólicas e inchaço, alergia não, não é observado.
O início da alimentação complementar com a amamentação deve ser gradual, com pequenas porções. Não se apresse nesta matéria, porque a tarefa principal - para não prejudicar a criança. O alimento deve ser saudável e saborosa, com o conteúdo de um equilíbrio ideal de nutrientes e vitaminas. Isso é realmente importante para o crescimento saudável e desenvolvimento do bebê.
O esquema de alimentação complementar durante a amamentação deve ser gradual. Novos pratos oferecido criança uma vez em 3 dias, antes da alimentação principal, de preferência na primeira metade do dia para controlar a resposta ao novo produto melhor.Após a alimentação, a alimentação termina com a porção habitual do leite materno ou fórmula láctea, se a mulher não amamentar.
A reação do bebê em resposta a um novo produto é um critério importante de inovações alimentares. A resposta pode levar a erupções na pele, violação das fezes, menos frequentemente - alterações no sono e biorritmo habitual. É por isso que é melhor alimentar a primeira lactação do bebê com a amamentação pela manhã e com muito cuidado.
Se aparecerem sinais de problemas, pare imediatamente de alimentar este produto, adiando-o por algum tempo.
Quais alimentos são adequados como alimentos complementares e quanto eles são administrados?
De acordo com as antigas tradições, muitos pais têm certeza de que a primeira atração ideal para a amamentação é o suco. Agora esta recomendação está desatualizada. O suco só pode ser oferecido a uma criança depois que ele aprende a comer legumes, cereais e carne. Suco em idade precoce pode causar sérios problemas no bebê. Na maioria das vezes é uma alergia. Sucos são difíceis de digerir pelo trato digestivo como um todo.
Claro, na loja você pode comprar suco especialmente criado para bebês, que, a julgar pelas inscrições no rótulo, você pode entrar como uma refeição complementar com 3-4 meses de amamentação.Mas, na maioria das vezes, esses produtos contêm uma quantidade excessiva de açúcar, mesmo que haja uma marcação "para crianças". Como resultado da alimentação precoce de sucos, o bebê sofrerá de constipação e rapidamente ganhará peso. É por isso que a programação do início da alimentação complementar com a amamentação deve começar com legumes.
Como introduzir corretamente a alimentação complementar vegetal durante a amamentação e qual deles escolher? É melhor dar preferência a vegetais que sejam mais facilmente digeridos pelo trato digestivo: abobrinha, couve-flor e cenoura. Mais tarde, quando a criança se adaptar a esses produtos, será possível oferecer-lhe batatas, brócolis e abóbora. Você precisa se alimentar com uma pequena quantidade de purê de vegetais - não mais do que meia colher de chá. Na ausência de uma reação negativa do corpo, o volume da porção pode ser aumentado.
A atração do mingau durante a amamentação deve começar depois dos legumes em cerca de um mês. Mas há uma exceção - se uma criança não está ganhando peso ou se tem patologias do sistema digestivo, a atração pode começar com cereais, não legumes. Primeiro de tudo, os cereais que não contêm glúten são recomendados.Este mingau de trigo e milho, que são preparados sem leite. Alimentando-se em 8 meses com amamentação já pode incluir milho, mingau de aveia e mingau misturado, cozido a partir de vários grumos.
Depois de cereais e legumes, outros produtos são gradualmente introduzidos. É importante registrar em um caderno especial que tipo de prato e quanto o bebê recebeu, se seu estado de saúde mudou ou não. A introdução de um novo produto não deve ser realizada mais de uma vez a cada 3 dias.
Como alimento complementar para um bebê de 7 meses de idade em amamentação é permitido carne. Você pode oferecer à criança um purê esmagado de peru, frango, vitela e coelho. De caldos de carne no primeiro ano da vida é melhor abster-se completamente.
A atração com a amamentação a partir dos 7 meses também envolve a introdução de um purê de frutas de um componente - maçã, pêra, banana ou pêssego. Este tipo de alimentos complementares pode causar problemas digestivos, por isso comece com pequenas porções.
Produtos de leite azedo na forma de queijo cottage e iogurte podem ser dados como alimentação complementar com a amamentação a partir de 9 meses. Estes produtos são úteis para os órgãos digestivos de uma criança.
Ovo também é uma lactação do bebê, recomenda-se entrar só a gema da idade da criança de 9 meses de idade. Você precisa começar com 8 da gema, gradualmente trazendo esse valor para metade. A proteína de crianças no primeiro ano da vida é indesejável.
O peixe é introduzido na dieta de uma criança a partir dos 11 meses. Se você tende a reações alérgicas, você pode entrar mais tarde, depois de um ano. Deve ser dada preferência a variedades de peixe com baixo teor de gordura - pescada, pollock, etc.
O esquema para a introdução de alimentos complementares para crianças até o ano:
| Idade da criança | Valor Calórico Diário | Consistência de alimentos | Produto | Porção |
|---|---|---|---|---|
| 6 meses | 200 kCal | Líquido ao creme de leite | Legumes: abóbora, cenoura, repolho. Mingau: trigo mourisco, arroz, mais tarde - aveia. Frutas: maçã, pêra. | Legumes e cereais uma vez por dia, aumentando gradualmente a quantidade de porções. Frutas com ½ colher de chá. até 2 colheres de chá. dentro de 5 dias. |
| 7 meses | 200 kCal | Purê | Carne magra. Gema De Frango. Produtos de leite azedo. | Carne 3 vezes ao dia por 1 colher de chá, aumentando para 2 colheres de sopa. l. Gema com 1/8 de uma parte. Kefir com 3 colheres de sopa. l. até 150 ml durante 5 dias. |
| 8 meses | 200 kCal | Purê | Carne magra. Queijo mole ou queijo brynza. | 3 vezes ao dia |
| 9-11 meses | 300 kCal | Purê | Carne magra. Leite integral.Produtos lácteos. | 3 vezes ao dia |
| 12 meses | 500 kCal | Comida picada | Sucos sem adição de açúcar | Até 1 hora por dia, começando com algumas gotas, levando o volume de suco a 100 ml. O restante atrai 4 vezes por dia para 250 ml. |
Os mitos mais comuns sobre alimentação
Quais são os equívocos mais comuns sobre a alimentação de bebês?
Mito 1: A criança sofre alimentação complementar, é possível recusar a amamentação
A composição do leite materno é unicamente ajustada às necessidades das características de idade do bebê. Amamentar significa dar a ele a melhor quantidade de nutrientes, micronutrientes, hormônios, fatores de crescimento e defesas imunológicas. Nenhuma atração pode substituir o leite de uma mãe, incluindo a alimentação de uma mistura com a amamentação.
Mito Dois: Lure, preparado pelas próprias mãos, melhor fábrica
Purês de frutas e vegetais, cereais e outras iscas caseiras são equivalentes a favores de loja. Mas a comida para bebês, comprada na loja, facilita a vida de pais jovens.
Mito Três: Quanto mais cedo você introduzir atração, melhor será o bebê
O trato digestivo da criança, despreparado para atrair, pode sofrer com a ingestão prematura de alimentos. Isso pode levar a alergias, problemas intestinais, etc.Quando começar a amamentar com a amamentação? Não antes de 6 meses da idade da criança. Com 5 meses isca amamentação é introduzido sob a condição de alimentação mista (adicionando mistura ltea).
Mito Quatro: De ano criança pode ter tudo
É claro, a atração da criança durante meses com a amamentação será mais limitado do que a dieta-year-old filho. Mas isso não significa que uma criança possa experimentar comida adulta. Doces, batatas fritas, salsichas e outros produtos nocivos deve ser proibida.
Independentemente da idade, a criança deve receber alimentos saudáveis, ou seja, como a tabela de alimentação por mês durante a amamentação, pode ser de carne, legumes, frutas e cereais. Eles são úteis para crianças de qualquer idade.
Preocupar-se com o momento de introduzir alimentos sólidos Pedagógico amamentados, os pais muitas vezes se esqueça de quatro regras básicas: não se apresse, não se envolver no volume de alimentos, não seguem os preceitos de sua avó e para não forçar a criança a comer o que ele não gosta. Se você seguir estas orientações simples, a introdução de alimentos complementares vai entregar mais bom e emoções positivas e minha mãe e do bebê.
Autor: Olga Rogozhkina, médico,
especialmente para Mama66.com
