Voe sistema de senhora. Casa de limpeza, tarefas diárias, revista, livro

Send

Muitas mulheres se tornaram fãs do sistema que as libertou da escravidão doméstica. Agora eles flutuam em suas casas, mantendo a beleza e a pureza.

Não há mais limpezas gerais semanais que, por alguma razão, não ajudam e nos obrigam a realizar uma inspeção mais completa do território todos os meses. By the way, os cantos com lixo e depósitos, entupidos coisas obscuras, se foram.

Os princípios do sistema fly lady "decolam juntos"

Donas de casa que aderem à mesma ordem do dia, têm seus mandamentos, permitem que você fique no caminho certo. Note-se que para o seu desempenho não terá que se preocupar:

a pia da casa não deve estar suja;
todas as tarefas domésticas são executadas de acordo com o registro de controle;
não devemos esquecer que todas as manhãs as roupas e os sapatos da anfitriã só usam roupa confortável;
controlar-se e não gastar muito tempo no computador ou na televisão;
depois que o item foi removido de algum lugar, ele deve ser colocado no lugar;

não há necessidade de queimar, é melhor fazer uma coisa do que deixar algumas inacabadas;
todos os dias devem incluir um ato feito por você mesmo;
quanto mais cedo a tarefa terminar, mais cedo chegará um período de coisas agradáveis;
precisa sorrir todos os dias, mesmo que você não queira;
você precisa amar e se satisfazer.

Mosca senhora na moda russa, recursos

De acordo com as donas de casa voadoras, o fim de semana deve ser dado apenas para descansar. Nenhum trabalho ou retrabalho, apenas um passatempo agradável. Caso contrário, a rotina devorará uma mulher com a cabeça, e será impossível sair deste pântano.

Você pode fazer sem limpeza geral, para isso existe um sistema fly-lady. Limpeza na casa será mantida com a ajuda do tempo, que é alocado diariamente para regular a ordem de restauração. Todos os dias, durante 15 minutos, para uma das zonas.

A limpeza não é apenas no período de poluição, a superfície é constantemente processada. Portanto, apesar do surgimento da tecnologia, mobiliário ou piso, eles devem ser colocados em ordem. By the way, as coisas que são tomadas para uso devem ser novamente no lugar no final de manipulações com eles.

Não vale a pena economizar em seu apartamento, é melhor doar para alguém ou simplesmente jogar fora algo que não é usado. Armazenar itens nas prateleiras que não são usados é o primeiro passo para confundir espaço.

Para comprar para o futuro ou algo novo, sem ter jogado fora o velho, não é necessário.Poupe alguns quilos de arroz ou toalhas novas, quando ainda existem velhos, supérfluos! Se acessórios foram comprados para a cozinha, então as cópias disponíveis vão para a lixeira.

Preste atenção! O sistema Fly Lady ajuda a mulher a usar corretamente seu tempo para não cair do chão depois de limpar a casa. Neste caso, para a correta execução das tarefas, como recompensa, ela vai para um apartamento limpo e bem cuidado.

Fly lady system: por onde começar

Entrando na rotina diária correta sempre começa com 31 passos do sistema de fly-lady. A anfitriã será capaz de mergulhar gradualmente na programação e entender o básico deste guia. A modificação aguda de uma vida habitual não levará a nada bom.

Muitas vezes, o início do sistema é um mailing com cartas de recomendação, todo o mês uma senhora receberá um “envelope”. Isso não é conveniente para todos, então abaixo há uma descrição detalhada das manipulações. Note-se que as etapas do sistema podem ter diferenças, por isso você não deve se surpreender se forem detectadas diferenças.

Algumas mulheres, uma vez dominadas, se permitem ajustar os pontos do plano. Isso tem um efeito benéfico no resultado, porque eles ajustam o cronograma para eles mesmos.

Senhora da mosca de 31 etapas

Os psicólogos concordaram que o hábito é desenvolvido em um mês, talvez, portanto, este sistema sugira dar passos para entrar no ritmo.

1. O primeiro dia sugere trazer a casca para um brilho espelhado.

2. Eles dedicam sua manhã a si mesmos, mas à noite eles estão novamente envolvidos na pia. O começo de uma nova vida requer pendurar lembretes em lugares proeminentes.

3. A primeira metade do dia é ocupada por eles mesmos, depois eles limpam a pia, após o que eles leem as anotações de ontem.

O sistema da senhora-mosca do modo russo: não é necessário adotar completamente o estilo de vida e o comportamento de donas de casa americanas, pode simplesmente adotar princípios convenientes.

4. Novamente, há uma repetição de passos passados, agora lembretes deles são pendurados em alguns lugares.

5. Corrigir a produção de hábitos e repita os passos. Muitos no período de mudança têm uma voz interior que diz que seu dono não é tão bom e faz tudo mal.

Portanto, um pedaço de papel é tirado, falhas são escritas em um lado, que são impostas pelo crítico dentro. O segundo lado é para os méritos, você precisa ter mais.

6. Após os passos terem sido tomados dos pontos anteriores, os lembretes devem ser lidos novamente. Se a voz interior é novamente lembrada das deficiências, vale a pena ler as virtudes escritas no papel. Agora, vem a transição para um novo nível, a alocação de pontos de acesso.

Hotspots - pontos que sugerem confusão na criação. Local de trabalho, prateleira no espelho ou mesa de café, cada um tem o seu próprio. É necessário destacar exatamente 2 minutos para restaurar a ordem. Não é a pureza perfeita, mas o quanto isso vai acabar, coletando, aliás, papéis importantes que estão ali.

7. Repita todas as atividades anteriores, incluindo a limpeza de pontos quentes. Antes de dormir, recomenda-se preparar roupas para amanhã.

8. O traje de treinamento de ontem na Fly Lady é chamado de rotina noturna. Como mostra o gráfico, há uma rotina matinal, que diz respeito à limpeza da pia. Na primeira metade do dia, você deve se dar, ler lembretes, esquecer o crítico interno e lembrar-se dele da última vez.

À noite, uma roupa é preparada para a manhã, a pia é limpa e uma limpeza de 2 minutos de pontos quentes acontece. Antes de ir dormir, uma pasta com anéis prepara-se, em que algumas folhas limpas se põem. Este é o começo da Lista de Verificação Fly Lady.

9. De manhã você precisa se colocar em ordem novamente, ler os lembretes e se elogiar. Depois disso, a corrida do hotspot, que leva 2 minutos.À noite, a pureza da pia é mantida, a roupa matinal é preparada.

Pontos quentes estão custando novamente para ver a ordem e limpeza pela manhã. Poucos minutos podem ser dados ao estalo, a jogar fora impiedosamente ou dar coisas extras.

10. A primeira metade do dia é dada para limpar, ler lembretes e elogios pessoais. Por 2 minutos, hotspots são extintos e 5 minutos são alocados para a limpeza do quarto.

À noite, preparando-se para o traje matinal, limpando a pia e analisando os pontos quentes.

Este dia envolve a introdução de novos hábitos, a análise do apartamento em 15 minutos. Durante esse período, todo o lixo e lixo da casa, que se encontram no caminho, é enviado para o lixo ou para os necessitados. Os próximos 15 minutos são dados por diversão, você pode ler um livro ou ler as notícias.

Importante saberque as donas de casa certas fazem o trabalho com prazer e não sofrem com o desempenho de tarefas básicas!

11. Agora de manhã, depois de arrumar, elogiar e ler as notas, é necessário dedicar 2 minutos aos pontos quentes, 5 minutos para limpar o quarto e 15 minutos para soltar. À noite, será mais fácil, porque finalmente há limpeza da pia, preparação de roupas e uma corrida de hotspot de 2 minutos.

Na trilha de auditoria, tome notas, fale sobre as rotinas de manhã e à noite.E também, escreva poemas ou citações para inspiração.

Você pode anotar tarefas para cada dia: para limpar a casa, para retificar e limpar os hotpots em um diário de papel e também pode manter um arquivo eletrônico.

12. Olhando para o diário de controle da mosca, passe a rotina da manhã e da noite. Uma nova nota aparece, reminiscente da reconciliação com o periódico.

13. Após as rotinas da manhã e da tarde, são executados 15 minutos de desativação. Para diluir o sistema, adicione a primeira tarefa da Kelly.

14. Depois de repetir o dia anterior, há tempo para criar um calendário familiar.

15. A partir da terceira semana, um novo hábito será formado, e agora a cama é um pré-requisito. De acordo com o plano, as tarefas do registro de auditoria são realizadas de manhã e à noite.

16. Depois que as rotinas diárias forem concluídas, você poderá ler as notas inspiradoras.

17. A próxima repetição de ações passadas, após a qual há uma adição de casos para a noite. É importante indicar um bom tempo para não sofrer com a falta de sono.

18. Cumprimento de tarefas no log de controle, familiaridade com as principais regras para a senhora voar.

19. O dia é dado à rotina habitual, para não se cansar disso, à noite você deve ler algo útil e interessante.

20. As rotinas matinais e noturnas não mudam, elas adicionam lavagem. Roupa desmontada, lavada, seca, passada e colocada no lugar.

21. A continuação dos assuntos da manhã e da noite.

22. Após as tarefas de rotina serem concluídas, você precisa se lembrar sobre os problemas de pontos de acesso, desfiguração e tarefas de Kelly.

23. As tarefas agendadas são executadas de acordo com o diário e um novo item também é adicionado a ele. Planos a serem feitos depois do trabalho ou almoço.

24. Execução de planos ocorre durante o dia, limpeza com um vaso sanitário por uma escova e banho de esponja é adicionado a eles. Itens extras precisam ser removidos dele.

25. Tempo suficiente se passou para os planos serem executados automaticamente. Atividades na parte da manhã, tarde e noite são realizadas na revista.

26. O trabalho de rotina está sendo feito, não será supérfluo falar consigo mesmo. Olhe para o seu progresso, louvor por conquistas.

Interessante saber! Você não precisa deixar o login se houve uma falha e o dia foi perdido ou incorretamente executado. Mudanças na vida ocorrem gradualmente, portanto, alguns erros no início são desculpáveis.

27. Destina-se a completar todas as tarefas atribuídas para diferentes momentos do dia. Até 18:00 vale a pena pensar no prato para o jantar, registra-se em uma revista.

28. É importante verificar com o talão de cheques e executar todas as tarefas de rotina. Um novo item do plano será o cuidado da anfitriã. É necessário comer corretamente, não esqueça de descansar e beber bastante líquido.

29. Superando uma certa barreira, 4 semanas se passaram desde o início da maratona para desenvolver um hábito. A anfitriã deveria se elogiar pela perseverança e depois realizar qualquer tarefa de Dana.

30. Depois que as tarefas estiverem concluídas, você precisa prestar atenção aos planos para o próximo mês. Durante o dia, o tempo é alocado para escolher presentes ou cartões para as próximas celebrações.

31. Não há necessidade de saber sobre todas as nuances do sistema, basta executar corretamente as tarefas. O trabalho diário é feito em planos de rotina da trilha de auditoria.

Fly lady system - limpeza da casa

Mosca Lady Dissolvendo

Todos os dias, as donas de casa voadoras passam 15 minutos limpando a casa. Devido a isso, sua casa é transformada, há um lugar vazio, as forças são gastas menos na análise de um apartamento. Para corrigir o efeito, você quer se livrar do lixo. Para fazer isso, o descongelamento é introduzido e 15 minutos também são alocados para ele.

Durante o tempo previsto, uma mulher é obrigada a desmontar coisas em vários lugares em casa.Não globalmente, nas prateleiras, em partes, enquanto as coisas extras precisam ser jogadas. Impiedosamente perdoado por itens que não são usados no ano passado.

Limpeza da casa (apartamento) na mosca sistema de senhora

realização da rotina de manhã e à noite;
fixação de hábitos mensais;
fazer adesivos de lembrete;
neutralização de maus pensamentos;
registro de auditoria;
uso do temporizador;
realizando diariamente em uma tarefa de Kelly;
eliminação de lixo, regular;
manter um calendário familiar;
elaboração de um plano semanal;
divisão das instalações em 5 zonas.

Fly Lady - Economia Doméstica

Mosca senhora: contabilidade financeira

Donas de casa voadoras destacam algumas regras para controlar seus lucros e despesas. Uma mulher começa a acompanhar seu orçamento por vários motivos. Para que o dinheiro não evapore sem uma razão, a execução de tarefas é necessária.

Todos os recibos, contas e outros documentos de pagamento são armazenados em um único local.
A bênção da condição financeira, em certa hora, as mulheres mantêm uma conversa com as forças superiores.
Não será supérfluo ter um cartão bancário, é conveniente controlar as despesas.
Por que não experimentar o papel de um banqueiro e registrar suas despesas e receitas em trilhas de auditoria?
Acompanhe quanto dinheiro é gasto em comida.

A renda descartada deve ser minimizada, trata-se de produtos estragados.
Antes de ir às compras, uma lista é compilada.

Um fato interessante! Mesmo aquelas mulheres que gostam de gastar dinheiro sem levar em conta como o sistema de rastreamento financeiro. Eles apreciaram seus benefícios e conseguiram obter economias impressionantes sem perder a qualidade de vida.

Mosca Lady: Menu

Antes de reabastecer os estoques de alimentos deve fazer um plano de refeição por um determinado período de tempo. Para fazer isso, você precisa dar alguns passos para alcançar um resultado de qualidade.

Primeiro, a anfitriã examina seu estoque, observa qual posição deve ser usada principalmente devido à vida útil limitada. Em seguida, o item sobre os pratos favoritos da família é preenchido.

Claro, pela primeira vez você terá que gastar muito tempo nessas manipulações. No entanto, a próxima vez que uma mulher estiver preparada e vai lidar mais rápido.

Agora, um menu é compilado por 3 dias, pela primeira vez isso será suficiente.E em um pedaço de papel separado, eles escrevem os produtos que precisam ser comprados. A principal coisa na loja não se desvia da lista e segue apenas ele. Promoções, kits de desconto e outros fatores atraentes não devem interessar a senhora voar.

Voar sistema de senhora para mulheres diferentes

Voar sistema de senhora para mulheres que trabalham

Quando uma mulher trabalha, parece que será mais difícil para ela fazer tudo de acordo com o sistema. Na verdade, são essas senhoras que a Fly Lady permite que você tenha mais tempo livre para se comunicar com a família.

Pontos importantes para mulheres trabalhadoras:

Cada família tem sua própria rotina, onde as famílias se levantam por volta das 7 horas. Para seguir as regras da dama da mosca, vale a pena levantar meia hora ou uma hora mais cedo. Durante este período, enquanto ainda dormem, as coisas são feitas para a rotina matinal.
A combinação de casos também permitirá não sofrer devido à falta de tempo. Cozinhar o jantar é combinado com a limpeza da cozinha e escovar os dentes com uma limpeza no banheiro.
É cozinhar que leva muito tempo das mulheres, a fim de liberar a noite, você pode se preparar para uso futuro. A comida aquecida do freezer não é inferior ao sabor do que foi cozido.

Para os membros da família, há uma regra de que, se você não tiver lixo, não precisará limpá-lo. Ou seja, todos os itens tomados devem ser devolvidos ao local.
Não devemos esquecer a automação, que visa ajudar a hostess. A casa deve ser dada um lugar para um robô aspirador de pó, máquina de lavar roupa, multi-fogão.

Mosca senhora sistema para mães

Uma mulher com um filho não pode se recusar a fazer certas coisas por causa da presença de um bebê. Ela precisa passar, lavar ou limpar todos os dias, mas essas tarefas podem ser realizadas gradualmente. De acordo com o sistema de vôo das mulheres, a rotina vai demorar um pouco, e coisas importantes serão feitas.

Para seguir o sistema, os planos padrão devem ser imediatamente atribuídos a uma tarefa da mãe. Ao mesmo tempo, deve ser dado um pouco de tempo, para não baixar completamente sua agenda. Dependendo do fato de que uma mulher precisa de mais, ela coloca algumas tarefas em primeiro lugar.

Essas mulheres terão mais lembretes perto do espelho, porque para sua agenda apertada será uma tragédia na hora de não pegar o recheio ou não lavar a roupa íntima do bebê. Portanto, atenção especial é dada às notas com dicas.

Importante saber! A fim de não executar o apartamento durante o período de gravidez, a mulher é oferecida para fazer um cronograma por 30 dias. Apenas seguindo todos os pontos, você poderá passar dias sem tensão e ter um apartamento limpo.

Mosca senhora maternidade sistema

Posição interessante não deve ser uma razão para se recusar a cumprir o cronograma habitual. Pelo contrário, muitas mulheres após a gravidez se tornaram fãs de um método tão excelente.

Ao carregar um bebê, o repouso na cama é prescrito para muitos, permitindo que esforços sejam feitos apenas ocasionalmente. A entrada no sistema é gradual, porque é ideal para essas mulheres.

Para facilitar o seu dia, tarefas específicas para mulheres grávidas são incluídas no plano. Por exemplo, de manhã planeja cobrar, e de tarde visita ao doutor. Desde que esta não é uma tarefa diária, caberá facilmente no calendário da senhora da mosca.

Em algumas famílias, o marido toma alguns dos cuidados, por exemplo, ele ajuda seus amados e aspiradores nos fins de semana. Com uma situação especial, tais intervenções e ajustes são bastante permissíveis.

Fly Lady: tarefas para hoje e todos os dias

Ao elaborar um plano, é necessário levar em conta muitas nuances para não ir além do sistema usual.Se você seguir alguns pontos, o desenvolvimento de tarefas não trará problemas.

Cada tarefa é dada não mais de 15 minutos, se tiver um grande volume, é melhor dividi-lo.
A lista de tarefas não deve exceder 7 peças, desde que cada dia é dado um por um.
Desde que haja muito trabalho e não funcione para acomodá-los, é possível transferir parte deles para limpeza por zonas.
A carga deve ser uniforme, se a tarefa fácil cair no caso de 15 minutos, ela é complementada com mais uma.

Sistema Fly Lady: tarefas diárias (tabelas)

Toda semana uma mulher está preparando um novo horário com tarefas para cada dia. Ele listará todos os casos planejados. É necessário dedicar tempo suficiente a esta atividade para não perder nada de vista.

Abaixo está uma tabela pronta pela qual você pode fazer uma cópia pessoal.

segunda-feira	terça-feira	Quarta-feira	quinta-feira	sexta feira	sabado	domingo
Hora de bênção em casa	Planejamento de negócios	Execução de tarefas diferidas	Dia de compras	Outros negócios	Dia da família	Dia para você
Trabalhe com um aspirador de pó	15 minutos para limpeza de 1 zona	15 minutos para limpeza de 1 zona	15 minutos para limpeza de 1 zona	15 minutos para limpeza de 1 zona	Cinema	Compras
Lavando o chão no corredor, banheiro e banheiro	Análise do hotspot por 2 minutos	Análise Hot Spot	Hotspot de análise	Hotspot de análise	Caminhada ao shopping	Banho saboroso
Limpeza de poeira de móveis e janelas	Lavando o chão da cozinha	Lançamento de 10 itens desnecessários.	Lançamento de 10 itens	Lançamento de 10 itens extras	Andando na área do parque	Depilação
Limpeza de espelhos e portas	Plantas de rega	Lavando o chão na sala de estar	Compra de produtos	Lavando o chão no quarto	Jogos com a geração mais jovem	Manicure e pedicure
Mudança de cama	Análise de produtos, drogas	Limpeza de aquário	Compra de produtos químicos domésticos	Corrigir itens danificados	Jantar em família	Assistindo a um filme
Lavar	Planejamento de cardápio	Tigelas de gato de limpeza	Comprar presentes para as datas mais próximas	Sapato		Lendo trabalho favorito
Análise de materiais impressos antigos	Fazendo uma lista de compras	Nomeação para o médico	Pagamento de contas	Arrumando sua bolsa e carro
Eliminação de lixo	Planejamento de Férias	Limpeza do refrigerador	Limpar o telefone de detritos	Uma noite agradável com sua amada

Um fato importante! Preparação de tal tabela é obrigatória, se você não pode fazê-lo em mídia eletrônica, você pode desenhá-lo à mão. Essas coisas são muito organizadas pela pessoa, o que significa apoio ao entrar no sistema.

Checklist (diário) voar senhora como fazer

Cada dama da mosca deve ter uma trilha de auditoria que ela irá seguir diariamente.

Para ter um incentivo adicional, o caderno de anotações deve ficar claro e incomum. Para criar uma revista criativa, você precisará de:

Notebook ou notebook, é desejável que as folhas estivessem na célula e conectadas aos anéis.
Um conjunto de canetas e marcadores brilhantes para que você possa selecionar um texto ou um título.
Adesivos, divisórias, que são colados dentro e contêm informações importantes.
Cortes impressos, cartões de visita, motivadores.
Clips, fita bonita, grampeador.

Agora mãos habilidosas são usadas, e uma cabeça brilhante lhes dirá as ações. Em 60 minutos você pode criar um belo livro para registrar tarefas diárias nele.

Lista de verificação senhora voar:

Mosca senhora: comentários negativos e positivos

A metade feminina não tem opinião comum sobre o uso do sistema fly lady na vida cotidiana. Como mostram as estatísticas, são aqueles que são fãs de limpeza, que se recusam a cumprir o cronograma. Afinal, na opinião deles, vale a pena limpar não só a pia todos os dias, mas todo o apartamento.

Mas para pessoas empregadas, o sistema se torna uma salvação, e eles recebem uma sala limpa em um mínimo de tempo.

Mosca Lady: Livro de Marla Willie

Um guia útil para aqueles que decidem se juntar às fileiras das donas de casa voadoras. Claro, você pode fazer sem ele, masDepois de ler um livro, uma mulher terá uma quantidade impressionante de novos termos.

O autor descreve perfeitamente todas as nuances do sistema e permite ao leitor entender a "linguagem" da dama da mosca.

Imerso na leitura, será difícil para uma mulher romper com o trabalho. Você pode comprar uma cópia em qualquer livraria. Quase todas as lojas online têm um livro famoso nas prateleiras.

Para entender os benefícios ou a falta deles, você precisa experimentar esse sistema em si mesmo.

Claro, devido a horários apertados ou motivos pessoais, alguns se recusam a vida das mulheres que voam. No entanto, é o suficiente para fazer um pouco de esforço e superar-se a fim de apreciar os benefícios do sistema fly lady na vida cotidiana.

Voar sistema de senhora de maneira russa. Por onde começar?

Mosca Lady sistema - limpeza da casa, tarefas diárias:

Send