Ácido lipóico. Os benefícios e danos ao corpo. Instruções de uso, como tomar para perda de peso. Comentários

Send

O ácido lipóico tem muitos nomes, mas popularmente é conhecido como "vitamina N". Muitas vezes, o ácido é apresentado sob a forma de um pó que tem um sabor amargo e uma cor amarela clara. O ácido lipóico pode se tornar uma vitamina, mas não é.

Características do ácido lipóico

A substância benéfica também é chamada de ácido tioctico ou lipóico. Ao contrário do lipóico, o ácido linoléico se refere aos ácidos graxos ômega e tem outras propriedades. O ácido lipóico é reproduzido nas mitocôndrias, que, por sua vez, fornecem a energia necessária às células. Embora as próprias células produzam as substâncias necessárias, alguns dos ácidos e antioxidantes entram no corpo com alimentos.

Ácido tem uma série de características únicas que são importantes do ponto de vista médico:

ativamente influencia gorduras, dividindo-as, ajuda a perder peso;
alimenta o corpo humano com energia adicional;
é uma proteção confiável para o cérebro humano;
ajuda o corpo por muito tempo a não envelhecer.

Os benefícios do ácido lipóico para todo o corpo são óbvios.

Moléculas de uma substância podem reciclar as substâncias que permanecem após o trabalho dos aminoácidos.Mesmo a partir de produtos residuais até o fim de tomar energia, o ácido lipóico dá ao corpo, com uma consciência limpa, removendo todas as substâncias desnecessárias.

Estudos comprovaram: através de muitos experimentos, experimentos que Uma propriedade importante da vitamina N é a capacidade de criar uma barreira para danificar o DNA humano.. A destruição do armazenamento básico de cromossomos humanos, a cabeça de ponte que transfere a base da hereditariedade, pode levar ao envelhecimento prematuro.

O ácido lipóico é responsável por isso no corpo. Curiosamente, os benefícios e malefícios desta substância têm sido ignorados por cientistas e médicos.

Como isso afeta o corpo

O corpo humano precisa de um antioxidante como o ácido lipóico, cujos benefícios e malefícios têm sido estudados há muito tempo.

O efeito positivo do ácido lipóico sobre os rins, nomeadamente a eliminação de pedras e sais de metais pesados, foi comprovado.

A substância afeta vários sistemas do corpo:

Ele envia sinais para o subcórtex do cérebro da cabeça de uma pessoa, para o local responsável pela presença ou ausência de apetite - o ácido pode reduzir a sensação de fome.
Responsável pelo consumo de energia vital no corpo.
Desempenha uma função importante, evitando a ocorrência de diabetes mellitus (as células absorvem melhor a glicose, devido à qual se torna menos no sangue).
Não permite que a gordura conquiste o fígado, tornando este corpo viável.

Sem dúvida, os resultados serão melhores com uma dieta em combinação com a cultura física e esportes. A atividade física provoca pequenas alterações nos músculos, até mesmo pequenas lesões (alongamento, sobrecarga) são possíveis.

O ácido é um poderoso antioxidante que pode combinar com as vitaminas C e E, com glutatina.

Dessa maneira, novas células são formadas e, nesse processo, apenas grandes benefícios podem ser rastreados a partir do ácido lipóico e sem danos.

Onde está contido

Como parte dos produtos habituais são substâncias ativas que podem retardar o processo de envelhecimento. Pela primeira vez, os cientistas conseguiram encontrar ácido lipóico no fígado bovino, então ninguém ficaria surpreso se dissessem que as principais reservas desse ácido "mágico" estão contidas nos rins, fígado e coração dos animais.

O ácido lipóico geralmente entra no corpo humano a partir de alimentos. A maior concentração de compostos benéficos é na carne de animais, especialmente na composição dos rins, coração e fígado.Antioxidantes também necessários estão presentes no óleo de linhaça, tomate, nozes, brócolis e espinafre.

Legumes estão em segundo lugar no teor de vitamina N.

O ácido lipóico é encontrado em grandes quantidades em:

repolho;
espinafre;
ervilhas;

Vegetais contendo ácido lipóico

tomates;
leite;
beterraba;
cenouras.

Levedura de cerveja e arroz não são de forma inferior aos produtos acima mencionados. Se você usa regularmente esses alimentos, o corpo é incluído em um processo independente de produção de ácido lipóico.

Indicações para ácido lipóico

Pacientes com doença hepática. Primeiro de tudo, o ácido é indicado para uso por pessoas com insuficiência hepática. A deficiência de vitamina N é uma indicação de que o fígado não está funcionando corretamente. Um fígado doente causa muitos problemas para o corpo, já que esse órgão interno filtra tudo o que entra no nosso corpo pelo lado de fora. Todas as substâncias nocivas são depositadas no fígado, por isso devem ser protegidas e limpas. A função de purificação é o ácido alfa-lipóico.
Pessoas envelhecidas. Com a idade, a capacidade das células de produzir substâncias ativas enfraquece.A imunidade começa a enfraquecer e o corpo é incapaz de combater processos oxidativos e infecções. Comer alimentos com ácido lipóico ativa a resposta imune e ajuda a limpar o sangue de compostos nocivos. O consumo de alimentos purificados e especialmente processados não fornece o número necessário de compostos importantes. Não recebendo os elementos necessários, o corpo é incapaz de remover as toxinas de maneira oportuna e contrabalançar a oxidação. Existem suplementos naturais que são projetados para adicionar ácido lipóico à dieta. Acredita-se que o corpo absorve melhor o ácido ômega com o estômago vazio. O ácido tiótico tem fortes propriedades antioxidantes. O produto promove a absorção de vitamina C e estimula a resposta imune. O ácido liga íons de metais prejudiciais, como cobre, ferro e mercúrio, para maior excreção do corpo.
Com fraqueza e perda de força. Compostos úteis estão envolvidos na produção de energia celular, atuam como antioxidantes ativos, sustentam o fígado saudável, ativam a inteligência, melhoram a memória, normalizam o açúcar, ajudam a reduzir o peso, fortalecem os músculos e previnem doenças cardíacas.
Antioxidantes são moléculas estáveis.Eles bloqueiam a ação de moléculas instáveis - os radicais livres. Compostos úteis previnem danos nos tecidos causados pelo estresse oxidativo. A vitamina E também é um antioxidante eficaz.
O ácido tióticas suporta a produção de hormônios e a função tireoidiana. O ferro, localizado na frente da garganta, produz hormônios que regulam o metabolismo, o crescimento celular e a puberdade. Para regular a produção de hormônios da tireóide usando compostos com a adição de quercetina, resveratrol e ácido lipóico.
Sistema nervoso central e periférico com a idade começa a vacilar. O rompimento das células nervosas periféricas causa dormência e formigamento nas mãos e pés. Violação de coordenação de movimentos e a capacidade de realizar operações complexas. A progressão de doenças leva a sérias conseqüências. O ácido orgânico é capaz de normalizar o estado do sistema nervoso e remover os efeitos do estresse oxidativo.
Antioxidantes suportam o estado do endotélio - as células que revestem as paredes internas dos vasos sanguíneos.O ácido lipóico repara as células e melhora o fluxo sanguíneo nas artérias. As substâncias ativas têm capacidade cardioprotetora, fortalecem os vasos sanguíneos e previnem um ataque cardíaco. Atividade física significativa melhora a saúde, mas ao mesmo tempo ativa os processos oxidativos nos tecidos. O estresse oxidativo é acompanhado por dores musculares e recuperação prolongada. A vitamina N estimula a atividade antioxidante, enfraquece a oxidação lipídica e previne o dano celular.
Quando violações da atividade cerebral. Antioxidantes ativam habilidades intelectuais e melhoram a memória. Isto é especialmente importante na idade adulta, quando o sistema imunológico enfraquece e o metabolismo é inibido. O consumo de ácido lipóico aumenta a atenção e promove uma atividade mental eficiente.
Estresse, dano tóxico, dieta inadequada, genética e distúrbios metabólicos, podem causar o aparecimento de acne e inflamação da pele. O ácido lipóico, em combinação com substâncias probióticas, ajuda a aliviar a irritação, aliviar a coceira, suavizar as rugas, aliviar manchas senis e rejuvenescer a pele.Consumir alimentos com antioxidantes previne o envelhecimento prematuro.
Com diabetes. O ácido regula a glicose no sangue e mantém a sensibilidade à insulina. Pacientes com diabetes devem controlar o açúcar no sangue.
Se você tiver problemas com os intestinos. O produto estimula a digestão, melhora a função hepática, ativa a quebra de gorduras e ajuda a manter o peso normal.

Contra-indicações

Formulações com ácido alfa-lipóico são consideradas seguras para uso. Em casos raros, ocorrem reações alérgicas na pele, erupções cutâneas, comichão e urticária. Pessoas com problemas de digestão podem sentir náuseas, refluxo, azia e dor de estômago.

Se um homem ou uma mulher tem sensibilidade excessiva e intolerância individual a certas drogas, uma pessoa é propensa ao desenvolvimento de alergia a medicamentos, então a droga é contra-indicada no corpo que contém ácido lipóico. É capaz não de benefício, mas somente de dano, neste caso.

O ácido lipóico é contra-indicado para crianças pequenas e mães lactantes

Cuidado O consumo de ácido não é recomendado para crianças com menos de 6 anos de idade, mulheres grávidas e lactantes.Cuidado com o uso de vitamina N não irá interferir com aqueles que têm alta acidez e úlcera gástrica, com freqüentes reações alérgicas.

Dose diária e regras de admissão

É muito natural que cada pessoa durante o dia precise de uma dose diferente de vitamina N. Tudo depende de quão saudável é o corpo humano. Se nenhum desvio for observado e todos os sistemas funcionarem sem falhas, ácido lipóico é suficiente de 10 a 50 mg.

Quando o fígado falha, a produção de ácido pelo próprio corpo não é suficiente. Para lidar com a doença, é preciso muito mais vitamina - 75 mg. Pessoas com diabetes precisarão de até 600 mg.

Propriedades úteis do ácido lipóico

A qualidade mais valiosa de um ácido é que seu excesso não pode ocorrer, não se acumula no corpo, sendo desenvolvido naturalmente. Mesmo que seu uso, através da comida, aumente, não haverá conseqüências negativas disso.

O ácido alfa-lipóico estimula o metabolismo, melhora a saúde e melhora o bem-estar. Antioxidantes neutralizam os danos causados pelos radicais livres, normalizam o metabolismo, fortalecem o sistema imunológico, ativam a eliminação de toxinas e apoiam a regeneração celular.As coenzimas estão presentes no radioli tibetano e na raiz do astrágalo.

O produto regula o efeito antioxidante das enzimas e ajuda a restaurar as paredes dos vasos sanguíneos.

O ácido tióticas fortalece os nervos, sustenta o coração, regula o nível hormonal da glândula tireóide, melhora a atividade cerebral, regenera os músculos, rejuvenesce a pele, normaliza a glicose, apoia a saúde do coração e inibe o envelhecimento.

O ácido lipóico fornece células com falta de nutrição

Este poderoso antioxidante tem várias propriedades úteis:

ela participa dos processos de troca,
entra na comunidade com outros antioxidantes e aumenta seus efeitos no corpo,
com quantidades suficientes, fornece todas as células, sem exceção, com nutrição e energia adicional,
está envolvida na eliminação de radicais livres, retardando assim o processo de envelhecimento,
remove metais pesados do corpo,
suporta a função normal do fígado,
restaura a imunidade perdida
melhora a memória e tem um efeito positivo na visão,
alivia a fadiga
afeta a redução da fome,
ajuda a assimilar melhor a glicose
usado no tratamento de alcoolismo e diabetes.

Esporte e ácido lipóico

Muitas vezes, os atletas usam uma variedade de suplementos vitamínicos para aumentar a massa muscular e o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo. Nesta área, o ácido tornou-se mais popular todas as vitaminas e drogas.

Os radicais livres nocivos, que aumentam devido ao treinamento intenso, desaparecem apenas devido ao ácido lipóico. Além disso, ela consegue regular a quantidade de gordura, proteína e carboidratos no corpo dos atletas.

O ácido lipóico é uma excelente ferramenta para manter a forma

Como resultado, o corpo após o esforço durante os exercícios de treinamento é rapidamente restaurado, e toda a glicose do exterior é convertida com sucesso em energia útil. O ácido forma calor no corpo, devido ao qual todo o excesso de gordura é queimado. Os atletas tomam comprimidos de vitamina N, cápsulas e alimentos.

O ácido lipóico não é considerado como doping, seu uso não é proibido pela Associação Desportiva. Para fisiculturistas, a taxa de acidez diária pode ser de 150 a 600 mg.

Apresenta recepção para perda de peso

O ácido alfa-lipóico (vitamina N) está presente na composição de cremes e composições antienvelhecimento para injeção. Um dos meios mais eficazes para a normalização do peso corporal é o ácido lipóico. É capaz de converter carboidratos em energia e simplesmente queimar os excessos sem transformá-los em gorduras.

Consulta médica permitirá que você aplique o ácido lipóico com o máximo benefício.

Assim, há uma diminuição no peso corporal. O curso de tomar a droga da tabuleta deve ser prescrito pelo médico assistente, médico local. A dosagem é definida individualmente, tudo depende do grau de obesidade e doenças associadas. Às vezes, o ácido lipóico é tomado como uma preparação de vitaminas diariamente, em pequenas porções.

Esta vitamina não é tomada com álcool e drogas com ferro na composição

Normalmente, o médico assistente tenta livrar seus pacientes de quilos extras, prescrevendo drogas com vitamina N. Deve-se ter em mente que o corpo não absorve as pílulas, mas as cápsulas de ácido lipóico. Para alcançar o resultado desejado, a taxa diária para excesso de peso pode variar de 25 a 50 mg. Aceite o ácido duas vezes, pela manhã e à noite, de preferência com alimentos enriquecidos com carboidratos.

A overdose é possível?

As pessoas que estão interessadas em tomar vitamina N muitas vezes não podem determinar o que é o ácido lipóico - um claro benefício ou dano ao corpo, porque cada remédio sempre tem prós e contras.

Azia refere-se aos efeitos colaterais desagradáveis da overdose de ácido lipóico.

Deve ser lembrado que, de acordo com o famoso Paracelso, em uma pequena dose de todo o remédio, o excesso de qualquer um é veneno. Esta afirmação também é verdadeira do ácido lipóico. Quando a dose de antioxidante é alta, as células do corpo humano podem ser danificadas.

O ácido lipóico não é uma exceção, a overdose é facilmente reconhecida pelos seguintes sintomas:

azia ocorre
a área do estômago sente dor
erupção cutânea aparece
perturbar o sistema digestivo.

Tal infortúnio ocorre porque a droga começa a ser tomada em excesso na forma de comprimidos. É melhor começar a comer carne, legumes e outros alimentos ricos em vitamina N. O ácido lipóico natural, ao contrário da forma química, não causa uma overdose.

Ácido lipóico: dano ou benefício

O corpo humano precisa de fortificação completa para que todos os sistemas funcionem normalmente.Mas já nos anos 60, descobriu-se que o ácido lipóico é a principal vitamina da qual você pode obter grandes benefícios.

Dano na época, inicialmente ninguém percebeu. E só muito mais tarde, quando o ácido se tornou objeto de atenção médica, quando ela chegou ao fisiculturismo, descobriu-se que o excesso de ácido é prejudicial e quebra o sistema auto-imune humano.

O ácido lipóico alivia a fadiga e dá ao corpo nova força

Para se sentir bem, e a imunidade é forte, você precisa comer direito. E com uma ingestão equilibrada de ácido lipóico no corpo de cada célula obtém a quantidade necessária de nutrientes. Se a vitamina N é suficiente, é combinado com esforço físico normalizado e uma dieta saudável, fadiga crônica, mau humor como uma mão irá remover.

Lembre-se que qualquer medicamento, suplemento vitamínico traz apenas benefícios, é necessário reconhecer a sua dosagem em consulta com o seu médico. O médico irá prescrever o tratamento correto, irá recomendar uma refeição dietética com o uso de produtos que contenham todas as vitaminas, incluindo o ácido lipóico, que ajudará o corpo a combater a doença.

Send