Nutrição adequada para azia: dieta, alimentos permitidos e proibidos (lista)

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Uma dieta de alta qualidade para azia desempenha um papel importante na rápida recuperação. Nutrição adequada para azia garante máxima eficiência do tratamento e medicação. !

Preste atenção! Azia não é uma doença independente, mas traz desconforto significativo - tosse seca, queimação na garganta.

Stress, colapsos nervosos, vestindo roupas apertadas, levantando pesos - tudo isso provoca a aparência de azia.

Distúrbios da azia

Lista de doenças que podem levar a azia:

Câncer do estômago e pâncreas;
Doença biliar;
Gastrite;
Úlcera;
Cholecystitis crônico e pancreatitis;
Envenenamento;
DRGE - doença do refluxo gastroesofágico;
Hérnia

É importante lembrar! Independentemente da causa da azia, o tratamento com comprimidos por si só não é uma opção.

Se a pesquisa não revelou doenças graves, você precisa fazer uma dieta diáriacom base nos princípios da nutrição adequada. Isso ajudará na luta contra a causa raiz da queima.

Dieta para azia. Nutrição adequada para azia

Dieta para azia e nutrição adequada para azia é o principal objetivo de se livrar do desconforto e eliminar a sensação dolorosa.

Para se livrar desse sentimento desagradável, você deve seguir algumas regras:

Ir para refeições freqüentes 5-6 vezes ao dia. As porções devem ser pequenas.
É proibido comer em excesso.
Último lanche, o mais tardar duas horas antes de dormir.
Formule uma dieta que exclua alimentos que possam causar azia.
Minimize o consumo de farinha frita, enlatada, defumada, gorda.
Use apenas alimentos e bebidas quentes, porque a comida quente irrita o esôfago e o estômago, e a comida fria retarda o processo digestivo.
Excluir da dieta de bebidas alcoólicas e carbonatadas, café, recomenda-se parar de fumar.
Depois de comer por uma hora você não pode praticar esportes ou ir descansar. Um pequeno passeio a pé é recomendado, como último recurso, de preferência apenas para sentar.
Todos os dias, beba 2 litros de água morna purificada.
Minimize a ingestão de sal. O uso de açúcar é estritamente proibido.

Dieta para azia, bem como nutrição adequada para azia inicialmente submetido a ajuste e confirmado por um gastroenterologista.

Antes de fazer uma dieta de dieta, é necessário determinar qual a acidez do paciente - abaixo da norma estabelecida ou superior.

No primeiro caso, recomenda-se usar produtos que ajudem a elevar o nível de acidez a um estado normal, no segundo caso - ao contrário, retire a comida do menu que provoca tal estado.

Ácido está acima do normal		Ácido está abaixo do normal
Sim	Não	Sim	Não
Caldo não gorduroso ou vegetal	Pratos gordurosos e sopas	Caldo de legumes	Fumado, frito, picante
Não carne gordurosa, peixe	Carne gorda, peixe	Não carne gordurosa, peixe	Carne gorda, peixe
Ovos cozidos	Ovos cozidos	Ovos	Ovos cozidos
Vegetação	Alazão	Cebola, alho, processado termicamente	Rabanete fresco, cebola, alho
Kashi	Produtos de farinha	Kashi	Milho, mingau de milho
Batatas	Legumes	Legumes (raro)	Feijão, ervilhas
Cenouras, beterraba	Tomates, pepinos	Cozidos, legumes cozidos no vapor	Vegetais crus
Macarrão	Pão de centeio	Macarrão	Pão branco
Salsichas naturais	Fumado, frito	Salsichas, presunto	Salo
Cogumelos	Enlatado	Cogumelos Estufados	Cogumelos em conserva
Chá verde	Refrigerante, bebidas alcoólicas, café	Café com leite, chá, geléia	Kvas, suco de uva, álcool,
Óleos Vegetais	Marinado	Manteiga	Óleos Vegetais
Cabaças	Citrus	Fruta doce	Amoras, framboesas, figos
Laticínios com baixo teor de gordura	Produtos lácteos	Produtos lácteos	Produtos lácteos, okroshka

Alimentos proibidos

Nutricionistas insistem que, para compilar uma lista individual de produtos que são contra-indicados para uso, é necessário manter um diário, que deve indicar a resposta do corpo ao uso de um tipo específico de produto.

Dieta para azia fornece uma certa nutrição adequada e a exclusão da dieta do seguinte:

Com azia eliminou completamente o uso de álcool;
Borsch, okroshka, sopas gordas, frituras;
Salo, carne picada;
Beterraba, tomate, cogumelos, pepino, repolho;
Açúcar, bolos, muffins;
Leite gordo e produtos lácteos fermentados;
Café forte, cacau e chá;
Produtos defumados, marinadas, enlatados, temperos quentes;
Qualquer tipo de molhos, ketchup, maionese;
Macarrão;
Espinafre, azeda, cerejas, cranberries, maçãs, cítricos, especialmente limão;
Hortelã

Alimentos permitidos e ajudantes alimentares para azia

Os médicos notam que a dieta com azia tem um efeito benéfico no corpo como um todo.

Nutrição adequada permite incluir no menu de azia:

Carne magra e peixe;
Omelete de vapor;
Kashi em leite com baixo teor de gordura. Você pode substituir o leite com água;
Sopas de legumes e caldo sem gordura;
Qualquer legumes, exceto frito;
Óleos vegetais, nata em uma pouca quantidade não mais do que várias vezes por semana;
Farelo, milho e pão seco, biscoito seco, tostas caseiras sem adição de especiarias;
Maçãs, pêras, melões, bananas, frutos secos em pequenas porções;
Água parada, chá sem açúcar e fraco, decocção de rosa mosqueta, sucos naturais.

Há uma determinada lista de produtos para uso raro e em pequenas doses:

Chucrute;
Marmelada natural;
Chocolate ao leite;
Leite com baixo teor de gordura, iogurte natural sem aditivos, queijo cottage com baixo teor de gordura;
Legumes;
Macarrão;
Uvas, framboesas, morangos, pêssegos.

Especialistas recomendam produtos que eliminam o desconforto que ocorre durante a azia:

Cenoura ralada em um ralador fino;
Farinha de aveia elimina perfeitamente a queima do esôfago;
Uma banana madura alivia o corpo de sensações desagradáveis e desconforto;
Gengibre aliviar o desconforto. É necessário usar uma colher de chá de produto fresco, antes de moer com cuidado;
Suco de batata Para maior efeito, recomenda-se usar um copo do produto com o estômago vazio;
Dieta envolve o uso de almôndegas de carne não gordurosa, cozida pelo método de vapor. Este produto é ótimo para azia;
Nutrição adequada envolve comer carne de coelho - com azia freqüente, comer carne de coelho tem um efeito de amolecimento;
Amêndoas Zhmenya, sementes de girassol e abóbora;
Casca de ovo, devido a uma grande quantidade de cálcio, bloqueia a sensação de queimação;
Uma pequena porção de leite desnatado pré-aquecido ou kefir.

Lembre-se! É indesejável tentar se livrar da azia com o refrigerante, porque a acidez diminuirá, mas o estômago produzirá ácido clorídrico em grandes volumes, o que levará a um novo e mais forte ataque de queimadura.

Características da dieta com azia em combinação com outras doenças

Tenha cuidado ao aderir a uma dieta, quando os sintomas de qualquer doença se desenvolvem, além da azia, é urgente consultar um médico sobre tratamento adicional.

Além das prescrições, é importante manter uma nutrição adequada para a azia em combinação com outras doenças.

Arroto		Flatulência		Gastrite
Na dieta	Excluir	Na dieta	Excluir	Na dieta	Excluir
Bananas, melões	Excluir da dieta diária alimentos que são proibidos durante a gastrite	Ameixas, damascos	Fruta fresca	Fruta não azedo	Carne Gorda e Caldo
Aveia Marrom		Mingau de água	Legumes	Mingau bem cozido	Mingau de milho
Espargos, aipo		Cenouras, abóbora	Legumes frescos	Legumes de qualquer método de cozimento	Vegetais crus, repolho, alazão, pepinos
Claras de ovo		Caldos de ervas	Leite	Ovos	Café
Carne não gorda		Carne magra	Produtos semi-acabados	Carne não gorda	Queijos salgados
Mel		Vegetação	Pepinos	Peixe cozido no vapor	Cogumelos
Bolachas de pão de centeio		Assando	Biscoitos, pão seco	Pão fresco

Dieta para azia, nutrição adequada para azia, arrotos, flatulência e outros problemas do trato gastrointestinal - algo que aliviará muito o desconforto do corpo.

Dieta para azia em gestantes e lactantes

Para melhorar o bem-estar geral, você deve seguir as regras:

Há pouco, vai impedir a distensão do estômago e a entrada de ácido no esôfago. Comida frita proibida. É necessário cozinhar cozido, cozido, assado ou cozido no vapor.
Após o lanche, faça uma pequena caminhada ou simplesmente sente-se para comer. Jantar pelo menos 3 horas antes de dormir. Não beba líquidos enquanto come ou reduza sua quantidade.
Beba pelo menos 2 litros de líquido por dia, também beba uma hora antes das refeições. Preferência é dada a água pura, decocções de ervas e não chá doce.
Alimentos gordurosos proibidos, caldos ricos. Produtos de confeitaria e farinha também são excluídos da dieta.
Recomendado carne cozida, sopas de legumes, cereais, legumes no vapor, geléia natural.

Se, depois de mudar a dieta, o desconforto no estômago e a sensação de ardor não cessarem, é necessário consultar um gastroenterologista ou o médico assistente.

Recomendações e conselhos de médicos sobre dieta para azia

Os médicos recomendam fortemente evitar o auto-tratamento. Antes de experimentar o corpo dos métodos nacionais, é importante obter a recomendação de um profissional qualificado.

Dieta composta por azia, o menu que não inclui produtos - provocadores, juntamente com a nutrição constante é muito eficaz para a terapia geral de azia.

Mas não devemos esquecer que Esta condição pode sinalizar doenças mais graves., para evitar a progressão do que ajudará a um exame mais detalhado.

Além disso, não se deve expor a riscos ainda maiores e sem medicação para começar a tomar medicação. Seja saudável e cuide-se!

Autor do artigo:Tatyana Markina

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