O nascimento de uma criança é sempre as emoções positivas dos pais, o afeto de pequenas mãos e pés, a alegria dos primeiros sorrisos e movimentos significativos. No entanto, na rede, muitas vezes há artigos, fotos, iluminando a vida difícil de uma jovem mãe, muitas vezes é realmente assim.
A mulher está exausta: ela dorme pouco, come em trechos e, além disso, preocupa-se com a criança que tenta tornar a vida de outras famílias confortável.
Os colapsos nervosos estão se tornando mais frequentes, o que afeta negativamente os relacionamentos na família. Para não se culpar por demonstrar emoções desnecessárias, não para escondê-las dentro de si, toda jovem mãe precisa saber como lidar com a depressão pós-parto, porque esses são seus sinais.
Causas
Gravidez e parto - é estresse para o corpo da mulher, não importa quão banal possa parecer. O porte e nascimento de uma criança são concebidos por natureza, mas devemos admitir que as senhoras modernas não estão prontas para lidar com essas tarefas de forma independente.
Se você já viu o nascimento, por exemplo, gatos, você deve ter notado que ela não precisa de obstetrícia, e os veterinários são muito raros no nascimento dos filhotes.Uma mulher grávida moderna é capaz de não perder a cabeça antes do nascimento, que começa em um momento inoportuno? Isso é improvável.
Depressão pós-parto é a condição patológica de uma mulher recentemente dada, associada a mudanças no contexto hormonal, maior responsabilidade, tarefas domésticas e monotonia da vida.
Ela se manifesta como um complexo inteiro de sintomas: é uma súbita mudança de humor, explosões incontroláveis de raiva e acessos de raiva, e uma incompreensível sensação de culpa por todos os itens acima.
Para a medicina do nosso tempo, essa condição é um grande problema, pois é mal compreendida e seus sintomas são semelhantes a outros tipos de depressão e psicoses.
As estatísticas mostram que a depressão pós-parto em mulheres ocorre em 10 a 15% dos casos, mas apenas 3-4% delas se candidatam a ajuda de psicólogos ou médicos.
Além de razões fisiológicas (alterações hormonais, fadiga, dor, etc.), a condição de uma mulher após o parto determina as causas emocionais e psicológicas:
- maior grau de responsabilidade, percepção aguda do mundo ao nosso redor;
- consciência de um novo papel social ("pai"), um desejo de compreender e aceitar as ações de seus pais, que involuntariamente emergem na memória de uma mulher;
- medo de mudanças em seu próprio corpo (ganho de peso não é o último deles);
- incompatibilidade do desejado e real (se esperando uma filha e um filho, ou o nascimento foi duro, e apoio dos parceiros não foi recebido como esperado).
Sintomas de uma jovem mãe deprimida
Alguns cientistas não distinguem a depressão pós-parto, em uma doença separada, acreditando que isso é apenas um tipo de depressão que requer tratamento médico. De fato, manifestações de doença são semelhantes à depressão, psicose.
Também é necessário diferenciar esse diagnóstico do estresse comum, o que é explicado por mudanças no cotidiano, estilo de vida e dificuldades na comunicação com familiares.
Stress que ocorre após o parto, geralmente leva 2-3 semanas, assim que as mães jovens estão melhorando atividades diárias e desaparecem medo do bebê, medo de dano ao seu movimento descuidado.
Além disso, pais recém-formados se adaptam às novas condições de vida (podem ser dificuldades financeiras e problemas íntimos), e gradualmente tudo entra em sua rotina, retiros de estresse.
Se o estresse causado por novos eventos durar de 2 a 3 semanas, por quanto tempo a depressão pós-parto pode durar? Não há uma resposta única para esta questão.
Duas em cada dez mulheres que sofrem desta doença estão deprimidas mesmo depois de um ano após o nascimento da criança, e algumas não "soltam" até que vão trabalhar.
Os sintomas da depressão não se limitam apenas às manifestações emocionais, mas também afetam a fisiologia:
- irritabilidade;
- mudanças frequentes de humor;
- estado deprimido;
- aumento da ansiedade;
- propensão a manifestações histéricas, falta de vontade de entrar em contato com entes queridos, recusa em ajudar;
- mudanças no trabalho de todos os órgãos e sistemas: ritmo cardíaco acelerado, falta de ar, resfriados frequentes;
- imunidade diminuída;
- perda de apetite;
- perda de interesse na vida: hobbies abandonados, amigos esquecidos;
- distúrbios do sono: a incapacidade de dormir, mesmo que se saiba com precisão que a criança está segura no cuidado do pai ou outro membro da família;
- medo de não ter responsabilidade pela criança, muitas vezes esse sintoma é agravado pela pressão dos outros;
- mudando as atitudes em relação à criança: cuidado excessivo por ele ou uma indiferença acentuada.
Sinais de depressão pós-parto não são os mesmos para mulheres diferentes, seu número e grau de manifestação dependem de fatores provocantes, da atitude individual da jovem mãe diante do problema que surgiu.
Médicos alocar um número de condições sociais em que o risco de desenvolver este tipo de depressão está a aumentar:
- baixo padrão de vida;
- depressão no passado recente, não relacionados com a gravidez eo parto;
- depressão após o nascimento ocorreu na mãe, avó ou irmã de uma jovem mãe;
- dependência de álcool ou outros maus hábitos;
- falta de cuidado com os outros ao redor da casa e cuidar do bebê;
- falta de conhecimento sobre o processo de parto, o bebê da manutenção do lar para o primeiro ano de sua vida;
- relação conflituosa com sua própria mãe na adolescência ou mesmo na idade adulta.
Prevenção da depressão pós-parto
Independentemente de como a depressão pós-parto tem a duração de alguns dias ou mais de um ano, a sua aparência pode e deve ser evitado.
As atividades do médico assistente, ginecologista do hospital, o médico assistente deve ser destinado a estabilizar o estado psicológico da mulher grávida, em seu desenvolvimento bem sucedido de um novo papel para a parentalidade qualidade não é em detrimento de si mesmos e as relações pessoais na família.
palestras, em que a clínica pré-natal diz como a gravidez eo parto, como se preparar para o parto, que mudanças esperar o corpo feminino delicado.
Várias horas são dedicadas à depressão pós-parto: como lidar com isso, como mudar o estilo de vida, facilitar sua manifestação e estabilizar o estado.
Prevenção de depressão inclui e discussão com o parceiro de vida de novos papéis do pai e da mãe, a definição de zonas de responsabilidade. Por exemplo, o pai pode ajudar a dar banho no bebê, levá-lo à noite e levar o bebê para a mãe para alimentação. Também será bom instruir o homem a andar com o carrinho: essa é a coisa menos complicada, mas a jovem mãe tem tempo para si mesma.
Para dizer esses pontos importantes, os psicólogos são aconselhados antes mesmo do nascimento. Será útil fazer uma tabela, indicando ali, para que momentos o papa responde e para que tipo de mãe.
A depressão pós-parto, cujas causas são diversas, pode retroceder se todos os fatores que a provocam forem evitados com antecedência. Por exemplo, não espere muito do parto, não espere o nascimento de uma criança de certo sexo, não prepare o quarto das crianças em tons rosa ou azul.
Será melhor que o casal aprenda a administrar suas emoções, perceba todas as mudanças em suas vidas como positivas, esteja pronto para qualquer reviravolta nos acontecimentos.
A mulher deve estar preparado para o fato de que o nascimento - não é um processo fácil, mas as acções concertadas de médicos, parteiras, mães e crianças, que quando uma criança nasce, há uma dor fisiológica, desconforto e uma grande variedade de sentimentos de vergonha para encantar.
Para a prevenção da depressão pós-parto será útil discutir com sua mãe, como foi seu nascimento, bem como de voz e de resolver pelo menos parte das crianças expectativas, medos e problemas.
Tratamento da depressão pós-parto
Como um estado natural do corpo, o tratamento de depressão pós-parto no hospital geralmente não requer. Se uma mulher não pode lidar por conta própria e ajudar a fechar o Estado não facilitar e agravar o processo, é aconselhável consultar um médico.
Um médico competente irá considerar as causas da condição patológica, se necessário, realizar um diagnóstico diferencial, selecione a medicação para depressão pós-parto.
Mas na maioria dos casos, a correção da condição com a ajuda de comprimidos não é necessária: é o suficiente para mudar o modo de vida.
A fim de descobrir como sair da depressão pós-parto, você precisa entender que provocou aquela mulher preocupada que os sintomas se manifestam mais claramente.Por exemplo, se uma mulher pensa que só ela é responsável pela criança, então, gradualmente, é necessário começar a delegar os direitos a outros membros da família.
Uma avó também pode ler um bebê, mas minha mãe vai cuidar de si mesma, tomar um banho, ler uma revista favorita ou falar ao telefone com sua amiga. Ou com um carrinho de criança levará um pai de passeio, e a mulher neste momento anda pelas lojas, cuidará de si mesma uma nova moda.
Não precisa viver esse problema sozinho e pergunte-se como se livrar da depressão pós-parto. Não hesite em pedir ajuda ao seu marido. Sabe-se que a discussão do problema e o reconhecimento de sua existência já é metade da solução.
É importante observar um estilo de vida saudável durante este período:
- Coma equilibrado, ao mesmo tempo, 5-6 vezes ao dia;
- Não negligencie esportes, caminhadas, passar o tempo ao ar livre;
- não se esqueça de ter tempo para si mesmo, cuidar da sua aparência, porque em um corpo saudável um espírito saudável;
- bastante sono e descanso durante o dia, se a noite de sono é tempo descontínuo e não o suficiente, levar algumas horas para sestas ao mesmo tempo com o bebê.
Se todas estas e outras medidas falharam, o seu médico pode decidir sobre a nomeação de sedativos, antidepressivos e vitaminas.
No entanto, a seleção de tratamento da toxicodependência é limitada devido ao fato de que alguns agentes são contra-indicados durante a lactação, e os efeitos de ervas no corpo mulheres lactantes são mal compreendidos.
Os especialistas observam que a maior parte da crise no estado de mulheres que deram à luz ocorre entre três e nove meses de vida de uma criança, a doença pode ocorrer a qualquer momento.
Mas, como a gravidez dura 9 meses, ou 40 semanas, aproximadamente o mesmo tempo necessário para as mulheres a realizar seus novos papéis, a fim de começar a perceber a si mesmo e seu lugar na família, e 9-10 meses em depressão vida da criança erodindo gradualmente para não.
Assim, a depressão pós-natal - é um estado fisiológico e psicológico comum das mulheres após o parto, com a ajuda de médicos ou entes queridos, ele vai sem deixar vestígios e já não pode atormentar o seguinte, segundo ou terceiro, o parto.
Se você suspeitar que essa condição precisa perguntar a um médico, como lidar com a depressão pós-parto, e para evitar o tratamento medicamentoso, ele recomendaria para mudar o estilo de vida e atitude para o problema.
Mas a coisa mais importante que uma mulher pode combater a depressão de vários tipos, é um bom humor, atitude positiva, amor para sua família e um estilo de vida saudável.E então a questão de como a depressão pós-parto se manifesta não se aplica mais a você.
Autor: Polina Toropova, Editora:
especialmente para Mama66.com
Um vídeo útil sobre depressão pós-parto
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