Praticamente todas as mulheres durante a gravidez são prescritas ácido fólico, porque este componente é necessário no planejamento e na fase inicial do desenvolvimento fetal. Mesmo os oponentes ativos de qualquer medicamento tratam favoravelmente este remédio. É importante que a dosagem de ácido fólico durante a gravidez esteja correta e não exceda a taxa permitida.
O fato é que a falta dessa vitamina provoca conseqüências negativas. O ácido fólico desempenha um papel na síntese do DNA, bem como no crescimento e divisão das células. É vital para o estabelecimento do sistema nervoso do feto. Devido a este elemento, é possível evitar o aparecimento de defeitos no cérebro, no tubo neural, etc.
Por que o ácido fólico está grávido?
Este componente pertence às vitaminas do grupo B. É também chamado de vitamina B9. Este é um componente importante para o corpo humano, mas muitas vezes não é suficiente. Especialmente muitas vezes a desvantagem é observada em crianças grávidas e jovens. Inicialmente, pode ser imperceptível, mas ao longo do tempo, há uma violação do apetite, há fadiga rápida, irritabilidade, diarréia, vômitos, a boca fica coberta de feridas, o cabelo cai.Em casos avançados de anemia megaloblástica ocorre na maioria das vezes leva à morte.
O ácido fólico, que está contido nos produtos dissolve-se rapidamente quando exposta à luz solar e tratamento térmico, por isso é muitas vezes prescritos sob a forma de comprimidos. A dose diária de ácido fólico para mulheres grávidas deve ser instalado médico.
Por que é tão importante usá-lo? A explicação está em vários pontos:
- Está envolvido na síntese do DNA. Sem isso, a divisão celular é impossível. Em outras palavras, esta vitamina - elemento essencial, que é responsável pelo desenvolvimento de tecidos e órgãos. Isto é especialmente importante para a formação de embriões.
- Importante para a formação do sangue. Ele participa na formação de células do sangue tais como eritrócitos, leucócitos e plaquetas.
- Necessária para a criação de ácido nucleico envolvida na transmissão de características hereditárias.
- Participa na formação do cérebro do feto e do tubo neural.
O ácido fólico é derivado a partir do corpo de uma mulher grávida mais rápido do que o habitual. Tomando certas drogas aumenta a necessidade para esse componente, por exemplo, estrogénios, anti-ácidos, anti-convulsivos e formulações de zinco.
Além disso, que a vitamina está envolvida na criação de células do sistema nervoso, é necessário substituir cerca de 70 trilhões de células da mãe, pois elas são constantemente atualizadas. Sua deficiência pode ser transmitida para a criança durante a gravidez e lactação.
Em muitos países, um pré-requisito na preparação para a concepção é a ingestão desta importante vitamina durante o período de planejamento da gravidez e por três meses após o início da gravidez. Esta recomendação também é combinada com a adição de folato na forma de alimentos. Estudos mostraram que as mães que seguem essas dicas reduzem o risco de ter filhos com malformações.
Há uma desvantagem no ácido fólico, por causa da qual é prescrito apenas nos estágios iniciais da gravidez. O ponto está em sua propriedade de acumulação em tecidos gordurosos. Como resultado do uso prolongado, o componente pode estar contido no corpo em excesso, tornando os músculos muito elásticos, e isso é um efeito indesejável antes do parto. Leia mais sobre tomar ácido fólico durante a gravidez →
Que preparações contêm ácido fólico
Em alguns alimentos, há uma proporção de ácido fólico.Mas o problema é que, ao cozinhar pratos, uma parte significativa é destruída. Por causa disto, é necessário recorrer a um método medicamentous da administração de medicina.
Existem vários tipos de medicamentos, incluindo este componente:
- Comprimidos de ácido fólico. Eles contêm 1 mg da substância. Esta é a melhor opção, porque a um custo os tablets estão disponíveis para todos. Lá, o ácido fólico está contido na dose necessária para a gravidez. Em outras preparações é mais. Para uma mulher tem a norma, um comprimido por dia é suficiente. Durante o período de planejamento e no primeiro trimestre da gravidez, o médico nomeia 2 a 3 comprimidos por dia. Acredita-se que não pode haver overdose, conseqüências muito piores do déficit.
- Folacin. Contém 5 mg da substância. Mas, desta forma, o ácido fólico na gravidez pode causar uma overdose. Danos ao corpo não, mas também mais, uma vez que uma quantidade excessiva será retirada.
- Apo-Felix. Contém 5 mg da substância. Esta dosagem não é profilática, mas curativa. É por isso que o ácido fólico para mulheres grávidas nesta dosagem é prescrito apenas em caso de deficiência óbvia.
- Folio. Contém 40 μg de ácido fólico e 200 μg de iodo. Esta é a droga que é conveniente - dois elementos importantes entram de uma só vez. Tal ácido fólico é indicado para mulheres grávidas como uma dose profilática. Ele atenderá as necessidades da mãe e da criança na ausência de déficit.
- Complexos polivitamínicos como Elevit, Materna, Vitrum pré-natal, etc. Em todos eles, uma dose profilática. Na ausência de déficit, é suficiente tomar tais complexos, onde o ácido fólico está presente na dosagem necessária durante a gravidez.
Produtos com ácido fólico
A fonte principal é integral. Muita vitamina em espinafre, ervilhas, salsa, salada e feijão. Uma quantidade significativa também é encontrada em citrinos, abacate e aspargos. Entre os produtos de origem animal, o fígado é o mais rico. Em pequenas quantidades, o ácido fólico está presente na carne, peixe e queijo.
Apesar do fato de que os vegetarianos não comem carne, eles não têm um déficit. Afinal, eles comem um número suficiente de produtos de origem vegetal, incluindo verduras. Se você não toma-los em grandes quantidades, então você precisa complementar a dieta com ácido fólico na forma de comprimidos.Nesse caso, é difícil atender a diária com alimentos. Isto é especialmente verdadeiro para a estação fria.
Para preservar uma quantidade suficiente de ácido fólico em vegetais, é necessário usá-los na forma bruta. Você também pode cozinhar para um casal. A ingestão desta vitamina através do uso de produtos naturais previne o risco de câncer, afeta a transferência de informações hereditárias para o DNA.
Se uma pessoa é da ordem da microflora, o ácido fólico pode ser sintetizado sozinho em uma pequena quantidade. Mas remove do seu corpo o chá forte.
Dosagem durante a gravidez
Os médicos dizem que toda segunda mulher na posição precisa de vitamina B9. Portanto, é tão importante saber qual dose de ácido fólico para mulheres grávidas é mostrada para uma determinada mamãe. A dose diária durante o período de gestação aumenta. A dose mínima de ácido fólico no primeiro trimestre da gravidez é de 400 mcg por dia. Mas na maioria dos casos é necessário o dobro - 800 mcg. Se, em consequência dos testes, resulta que a deficiência é forte, então a dosagem de ácido fólico na gravidez em pastilhas consegue 5 mgs.
Os comprimidos mais comuns são aqueles em que o ácido fólico, necessário na gravidez, está contido em uma dose de 1 mg. Uma dessas pílulas por dia pode ser suficiente. Neste caso, uma overdose não pode ocorrer.
Se uma mulher tiver um déficit pronunciado, ela precisará de medicamentos mais "fortes" - por exemplo, Folacin ou Apo-folic. Em um tal comprimido o ácido fólico contém uma dose terapêutica de mulheres grávidas - 5 mgs.
Em diferentes complexos vitamínicos contém uma quantidade diferente de ácido fólico. Se uma mulher toma pelo menos um desses, essa quantidade de vitamina geralmente é suficiente. Ao ácido fólico, prescrito durante a gravidez com a dose necessária, uma instrução é anexada, na qual você pode ver o conteúdo da substância para 1 comprimido. Leia mais sobre as instruções para tomar ácido fólico →
Como evitar overdose?
Deve ser claro em que dosagem tomar ácido fólico para mulheres grávidas para evitar overdose, embora para os seres humanos não seja tóxico. A sobredosagem pode ocorrer apenas se o medicamento for ingerido cem vezes a dose normal.Por exemplo, 25 a 30 comprimidos por dia.
O uso prolongado de doses elevadas pode ser prejudicial tanto para a mãe quanto para o bebê. No sangue há uma diminuição na vitamina B12, que causa anemia. Pode haver anormalidades por parte do trato digestivo, alterações da função renal, aumento da excitabilidade nervosa. Isso pode acontecer se, durante três meses ou mais, tomar 10-15 mg da droga diariamente.
Sintomas de overdose:
- Aparência de gosto metálico e amargo na boca.
- Aumento da excitabilidade, distúrbios do sono e irritabilidade.
- Desordens do tratado digestivo - náusea, vômito, diarreia, flatulência.
- Distúrbios no trabalho dos rins.
- Deficiência de zinco e vitamina B 12.
Cientistas da Noruega realizaram um experimento que mostrou que mulheres com alto teor de vitamina B9 tinham 1,5 vezes mais chances de ter filhos propensos a doenças asmáticas. Mas os cientistas não puderam nomear a dose que leva a tais conseqüências.
É importante saber que a gravidez e o ácido fólico são inseparáveis, mas a dosagem deve ser determinada apenas por um médico. Já na primeira consulta com um ginecologista, a futura mãe é apresentada a esse elemento.Alguns acreditam que deve levar apenas os primeiros três meses. Em seguida é mudar para um complexo de vitaminas. Outros especialistas acreditam que é necessário tomar ácido fólico nos estágios iniciais da gravidez na dose prescrita, mas também em outros momentos. Está provado que até mesmo os representantes do sexo mais forte, que estão se preparando para se tornar pais, se beneficiam do uso dessa substância. Mais sobre o ácido fólico para homens →
O medicamento é vendido em qualquer farmácia e permanece sempre acessível. O custo pode variar dependendo do fabricante e da forma de lançamento. Antes de comprar, você deve perguntar ao seu médico qual dose de ácido fólico é necessária em caso de gravidez em um caso individual. Não vale a pena tomar uma decisão em tomar esta medicação independentemente. Apesar de todos os seus benefícios, é importante que o próprio médico defina a dose necessária para uma mulher grávida. É importante levar sua posição a sério, então o bebê nascerá absolutamente saudável!
Autor: Irina Levchenko, médico
especialmente para Mama66.com
