Há apenas não apresentam sintomas em mulheres grávidas: flatulência (flatulência), desejo por doces e salgados, mau humor, choro, náusea e aumento da pigmentação. Mas a sede durante a gravidez não é um sinal de futura maternidade. No entanto, pode se tornar um companheiro integral. Este fator não pode ignorar-se, e para começar é necessário descobrir as razões da necessidade aumentada do organismo no líquido.
Por que eu sempre quero beber durante a gravidez
Os especialistas têm certeza de que existem dois tipos de fatores que causam sede severa durante a gravidez: doenças crônicas e condições patológicas, assim como os processos fisiológicos usuais:
- Deve ser lembrado que todos os processos metabólicos e reações bioquímicas no corpo ocorrem através do líquido. Durante a gravidez, esses fenômenos se tornam mais frequentes, o corpo de uma mulher experimenta um aumento de cargas e gasta mais energia. Daí a necessidade crescente de beber;
- por causa do metabolismo acelerado, os rins têm que trabalhar em um regime fortalecido "sem folgas", não é de surpreender que uma mulher tenha muita sede durante a gravidez, e uma sensação de sede a acompanhe dia e noite;
- contra o pano de fundo de um aumento constante na quantidade de líquido amniótico, o corpo da gestante tem uma perda significativa de umidade, por isso bebe com frequência e frequência;
- se a gestante sofreu uma mudança nas preferências do paladar, e sua dieta aumentou o número de pratos salgados, o corpo está tentando remover o excesso de sal. Naturalmente, você precisa beber mais água para ajudar os rins a trabalhar;
- por causa da ativação do sistema de hematopoiese, que impede a formação de trombos, o acúmulo de líquido no sistema vascular aumenta automaticamente, o que é a causa da sede severa durante a gravidez.
Além disso, a necessidade de água pode surgir no fundo de alguma doença. Por exemplo, diabetes mellitus, infecção viral, doenças brônquicas ou distúrbios do trato gastrointestinal. By the way, o nível de açúcar no sangue em mulheres grávidas é muitas vezes aumentado. Se esse destino acontecer com você, é necessário consultar um médico sobre a dieta.
Às vezes uma mulher constantemente quer beber durante a gravidez por um motivo hemoglobina diminuída. Se você tem anemia, não é de admirar que o corpo precise de muita água.
Existem situações em que, no final do período, surgem edema, mas a sede de gravidez só aumenta. Afigura-se necessário para restringir a ingestão de líquidos, mas não - ainda mais água é necessária para o corpo do que antes. O fato de que o feto em crescimento ativo na mãe tem um monte de proteína, "come" a massa muscular. Reduzir o inchaço, neste caso, e para evitar a formação de coágulos de sangue, pode dar-se hidratos de carbono rápidos - fermento, açúcar, doces, em vez de aumentar a ingestão de proteína e alimentos que contêm proteínas.
Se você sempre quer beber, especialmente à noite, partilhar as suas preocupações com o seu médico. Às vezes a sede sinaliza sobre uma doença tão séria quanto gestose, portanto, permita que o especialista em segurança faça testes adicionais.
Como você pode ver, as razões pelas quais você pode atormentam sede durante a gravidez é bastante transparente. Agora vamos descobrir que tipo de bebida você pode comer.
Verdadeiros ajudantes na luta contra a sede
Claro, se você realmente quer beber durante a gravidez, é necessário lutar com luxúria e ódio. Felizmente, a gama de bebidas é bastante ampla:
- Água. Claro, o primeiro e mais verdadeiro, é simples água limpa.Não só é mais adequado para a sede, como não há contra-indicações para isso;
- Mineral. Cuidado deve ser tomado com esta bebida. De águas medicinais é melhor recusar, mas a sala de jantar pode usar-se em limites razoáveis. É melhor escolher água mineral sem gás, para não carregar os intestinos. Além disso, preste atenção à composição e certifique-se de que esta água é mineralizada por meios naturais, e não por um método artificial;
- Sucos Claro, bebidas de frutas e legumes frescos são úteis para mulheres grávidas e seus bebês. Mas devemos abordar a seleção de sucos com toda a responsabilidade, porque o abuso é preocupante com várias complicações. Primeiro de tudo, tente excluir da sua dieta sucos em sacos ou garrafas. Produtores do produto, muitas vezes, não desdenham adoçantes, fragrâncias e conservantes. Os benefícios de tal bebida não serão de todo. Observe também que os sucos exóticos, como abacaxi ou manga são feitos a partir de frutas que passaram transporte e armazenamento a longo prazo nem sempre estão em boas condições. É zeloso beber néctares de origem doméstica, de maçãs cultivadas na CEI, cerejas, ameixas, cenouras.Mas é melhor beber uma bebida de frutas ou frutas espremidas na hora, preparadas com as próprias mãos. Para fazer isto, é necessário escolher matérias-primas não muito boas no mercado (mas não no supermercado) - em tal, normalmente, não há pesticidas e nitratos. Mas não se esqueça que a partir de sumos doces, a sede durante a gravidez só pode aumentar. Portanto, dilua-os com água 1: 1 e consuma moderadamente;
- Morse Excelente ajuda para lidar com a sede de morses frescos de cranberries ou cranberries;
- Chás e decocções. Ambos os chás preto e verde contêm doses consideráveis de cafeína, por isso estão na lista de bebidas questionáveis para mulheres grávidas. Mas se você não pode recusá-los, escolha cuidadosamente variedades, não abuse de aditivos que podem causar alergias e força da bebida. É melhor beber chá não mais do que 2 vezes ao dia, desistindo do açúcar em favor do mel. E se possível, e em absoluto vá aos caldos da rosa selvagem, compota de frutos secos (Uzvar), geléia, camomila ou chá de hortelã.
Para a mulher grávida na bebida, como em tudo, a moderação é importante. Não beba mais do que dois litros de líquido por dia e mantenha-se saudável!
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