A primeira coisa que precisa ser esclarecida para uma mulher que não pode conceber uma criança por um longo tempo é se ela tem ovulação. Normalmente, esse processo repete todo ciclo menstrual e afeta diretamente a capacidade de conceber. Como determinar a ovulação e se é possível fazê-lo sozinho?
Há muitas maneiras de descobrir um período favorável para a concepção. Considere o mais comum deles, bem como entender o que é a ovulação.
O que é ovulação?
A palavra ovulação vem do latim ovulla, que em tradução significa "ovo". Na verdade, o processo é a liberação de um ovo maduro e pronto para fertilizar na cavidade abdominal de uma mulher.
Geralmente isso ocorre no meio do ciclo menstrual. Em um mês, ocorre uma ovulação, mas ocasionalmente (às vezes com uma diferença de vários dias) dois ovos (um de cada ovário) amadurecem e se destacam. Neste caso, se eles se encontrarem com espermatozóides dentro de 24 horas, uma gravidez de gêmeos é possível.
O ovo fertilizado se move ao longo da trompa de Falópio levando ao útero. Tendo atingido o objetivo, ele está ligado e o embrião começa a se desenvolver.Se isso não acontecer, a menstruação começa na hora marcada e o óvulo é removido do corpo.
Sem ovulação, a gravidez é impossível. Portanto, aqueles que planejam ter um bebê, você precisa saber como determinar a ovulação e ser capaz de escolher os dias que são favoráveis para a concepção.
Fases do ciclo menstrual
Existe uma relação entre o ciclo menstrual de uma mulher e a ovulação. Em média, dura de 23 a 35 dias, a contagem começa no primeiro dia do mês. Intervalos mais curtos ou mais longos são um sinal de falha hormonal ou outras anormalidades no sistema reprodutivo.
Cada ciclo consiste em quatro fases. O primeiro é menstrual, dura 3-6 dias, durante este período o endométrio do útero é rejeitado e sai com uma menstruação.
Além disso, vem a segunda fase - folicular. Demora cerca de 2 semanas (pode haver desvios para 2 dias em qualquer direção). Durante esse período, os ovários produzem o hormônio folículo-estimulante (FSH), que contribui para a maturação do ovo.
Em seguida, inicia-se a fase de ovulação, com duração de até 3 dias, na qual o hormônio luteinizante é liberado. Sob sua influência, ocorre a liberação do óvulo do folículo.
O próximo, a quarta fase - luteal. Dura de 6 a 12 anos, menos frequentemente até 16 dias. Neste momento, o corpo está se preparando para uma possível gravidez - a progesterona é produzida, preparando o endométrio do útero para a possível implantação de um óvulo fertilizado.
Se a concepção não ocorrer, no momento apropriado, a quantidade de progesterona é reduzida. Como resultado, a camada superior do útero (endométrio) é destruída e sai com sangramento menstrual. Este momento é o começo de um novo ciclo.
A falha em qualquer uma das fases pode levar ao fato de que a ovulação e, conseqüentemente, a gravidez se torna impossível. Tais ciclos são chamados anovulatórios.
A constante ausência de maturação e liberação do ovo é a causa de 30-40% de todos os casos de infertilidade feminina.
Sinais de ovulação
As mulheres que planejam engravidar muitas vezes se perguntam como determinar a ovulação por conta própria e isso pode ser sentido? De fato, há vários sinais indicando que o ovo já foi isolado:
- Formigueiro e dor no abdome inferior. Essas sensações não estão associadas à ruptura do folículo, uma vez que ocorre de forma absolutamente indolor.A causa do desconforto é a promoção do óvulo através das trompas de falópio. O sintoma é considerado duvidoso, pois muitas vezes ocorre em consequência do processo inflamatório ou do impacto de outros fatores.
- Aumento do desejo sexual No momento da ovulação ocorre um salto hormonal, o que torna a mulher mais atraente e sensual.
- Descarga característica da vagina. Meninas, que são sensíveis aos sinais do seu corpo, podem notar uma mudança na secreção vaginal durante este período. A descarga torna-se abundante e viscosa, lembrando a clara de ovo. Alguns dias depois, tudo volta ao seu estado anterior.
Estes são apenas sintomas indiretos da ovulação. Para ter certeza de que está disponível com certeza e estabelecer um momento favorável para a concepção, é necessário usar um dos métodos listados abaixo.
Determinação da ovulação na temperatura basal
Este método é popular há muito tempo. Não requer nenhum custo e é facilmente implementado em casa.
Basal é a temperatura medida no reto. Para que os indicadores sejam confiáveis, todas as manhãs, imediatamente após o despertar, sem sair da cama, a menina precisa entrar no termômetro por via retal e esperar de 8 a 10 minutos.
Os indicadores obtidos são fixados na forma de um gráfico. Normalmente, a temperatura basal após a menstruação está na faixa de 36,6-36,9 °, na véspera da ovulação, diminui em várias divisões e, em seguida, aumenta acentuadamente para 37,0-37,3 °. Nesse nível, os indicadores são mantidos até o próximo mês.
Assim, uma medição diária regular da temperatura basal permite determinar o momento da ovulação. Mas você precisa considerar que esse método nem sempre é preciso. Leia mais: como medir a temperatura basal →
Os resultados podem ser distorcidos por vários motivos, como:
- frio;
- doenças inflamatórias;
- dormir menos de 6 horas;
- beber álcool;
- contato sexual algumas horas antes da medição da temperatura;
- recepção de preparações hormonais.
Método de calendário
Como determinar a ovulação pelo método do calendário? Tudo o que você precisa é de um calendário e conhecimento do seu ciclo menstrual. Ao mesmo tempo é necessário fazer uma reserva que o método só é conveniente para mulheres com a menstruação regular.
Os cálculos são os seguintes:
- Alocar datas para o início do sangramento menstrual nos últimos meses.
- Calcule a duração do ciclo (o intervalo do começo de um mês ao próximo).
- A duração total do ciclo é 14. Por exemplo, se for 26 dias, então 26-14 = 12. Então, no 12º dia, a ovulação é esperada.
- O calendário marca o número quando a maturação do folículo deve ocorrer. Para a concepção neste dia, bem como durante o dia antes e depois, você deve ter uma vida sexual ativa.
Não é necessário registrar observações no calendário de papelão. Existem muitos aplicativos para smartphones que facilitam o monitoramento do ciclo. Ao inserir os dados iniciais, o próprio programa calcula a data da ovulação esperada e a data de início do próximo período mensal.
Como você pode ver, o método é simples, mas tem uma precisão negativa insuficiente. A duração do ciclo é afetada por muitos fatores - estresse, doença, mudança climática, portanto, o cálculo pode não ser informativo.
Além disso, se uma mulher, por qualquer motivo, tiver muitos ciclos anovulatórios, ela não saberá disso.
Definição de ovulação com ultra-som
A foliculometria ou a definição de ovulação por ultra-som é o único estudo que não pode ser feito em casa. É mais confiável e consiste em observar o crescimento do folículo dominante no ovário com a ajuda do diagnóstico por ultrassonografia.
O estudo é realizado no meio do ciclo, um pouco antes da data esperada da ovulação. Então o procedimento é repetido após 1-3 dias. Neste ponto, o folículo dominante é formado por uma magnitude de cerca de 20 mm, e continha o corpo lúteo no ovário. Tais sinais ecográficos indicam a aproximação da ovulação.
Alguns dias depois, o ultrassom é realizado novamente. Se o folículo não é mais, como na pélvis visualizou uma pequena quantidade de líquido, pode-se argumentar que a ovulação ocorreu.
Para confirmar as informações às vezes é atribuído pela análise do nível de progesterona no sangue, na presença de ovulação, a sua quantidade será aumentada. Mais sobre foliculometria →
Testes para ovulação
Se você costuma visitar o ultra-som de escritório, não há possibilidade, mas requer um resultado válido, não há outra maneira de estudar. Estamos a falar de testes rápidos, cujo funcionamento se baseia na determinação do nível de hormona luteinizante na urina.
Os testes para ovulação são realizados em casa nos dias em que se espera que o óvulo amadureça. Use-os de acordo com as instruções, um dia é suficiente para 1-2 verificações.
Se o teste for positivo, o teste mostrará 2 faixas brilhantes.O dia seguinte deste momento é mais favorável para a concepção.
Com um ciclo estável, não é necessário fazer foliculometria a cada mês, fazer testes ou medir a temperatura basal. Como a ovulação em mulheres ocorre sempre mais ou menos ao mesmo tempo, é suficiente realizar observações por 2-3 meses e depois confiar em seus resultados no futuro.
Tendo aprendido a reconhecer os sinais do seu corpo e revelando a regularidade no início da ovulação, você será capaz de determiná-lo infalivelmente. E uma vida sexual ativa durante este período irá acelerar o início da gravidez desejada.
Autor: Yana Semich,
especialmente para Mama66.com
Vídeo útil: como determinar a ovulação?
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