Como hidratar a pele do rosto e do corpo. Cremes, géis, remédios populares, soros, máscaras, hidratantes por dentro

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A hidratação é um passo importante no processo de cuidados com a pele do rosto e do corpo, permitindo melhorar a aparência e fornecer proteção contra o envelhecimento prematuro.

Regras de nutrição e bebida para normalizar o balanço hídrico no corpo

As mulheres que têm uma pele seca precisam de uma dieta equilibrada e usar uma quantidade suficiente de água potável purificada.

Os principais princípios do regime adequado de nutrição e bebida são os seguintes:

A comida deve ser equilibrada. É necessário reduzir gradualmente as porções da dieta diária e aplicar uma regra de ouro - levantar um pouco de fome da mesa.
O café da manhã deve ter calorias diferentes para manter o corpo todo o dia. Ideal - esquilos animais, cereais e legumes.
A carne deve ser consumida, mas variedades de baixo teor de gordura. É aconselhável combiná-lo com um prato de vegetais.
Legumes são necessários na dieta. Use para almoço e jantar.
Frutas são necessárias na dieta diária. É aconselhável tomá-los na primeira metade do dia, porque à noite os carboidratos neles são absorvidos pelo corpo mais lentamente.
Você não pode se sentar em dietas exaustivas em que o corpo sofre de uma falta de nutrientes.
A condição da pele é negativamente afetada pela falta de vitaminas E e A. Os produtos lácteos (queijo cottage, manteiga), farelo de peixe, mar devem ser incluídos no seu menu. Você pode comprar na farmácia vitaminas em comprimidos.
Use folhas verdes. Contém água em quantidades significativas. É aconselhável escolher os verdes que têm um tom verde escuro. Considera-se mais útil.
Ingestão moderada de açúcar. Doces contribuem para o aparecimento de rugas, o que está associado com uma diminuição na produção de elastina e colágeno. É necessário limitar o consumo de doces, doces e bebidas. Você pode substituí-los por frutas frescas ou frutas secas.
A água potável deve ser uniformemente em pequenas porções ao longo do dia. Durante o dia você precisa beber água cerca de 2 litros.
Reduza o uso de bebidas de café. Eles removem a umidade do corpo. É aconselhável beber apenas 1 xícara por dia.
Evite lavar a comida com água e tomá-la imediatamente após uma refeição.

Vitamina Alimentos Hidratante da Pele

A pele no nível celular é fornecida pelo fornecimento de componentes benéficos e umidade, que estão contidos nos alimentos.

Alimentos que efetivamente hidratar a pele incluem:

Peixe do mar. A composição inclui uma grande quantidade de ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação, afetam positivamente a estrutura da pele. Especialmente útil para comer bacalhau, cavala, salmão, atum, sardinha. É aconselhável cozinhar para um casal e servir com legumes.
Aloe vera. Esta planta de cura pode ser adicionada a smoothies e sucos. Para 1 bebida é necessário tomar 1 colher de chá. componente natural. Ao mesmo tempo, o sistema do trato digestivo é perfeitamente limpo de substâncias nocivas, e a pele do rosto adquire uma aparência fresca e elasticidade.
Pepinos Este vegetal é 95% de água. Contém vitaminas C e A, necessárias para a renovação celular. E em sua composição, o dióxido de silício fornece um nível normal de hidratação da pele, melhorando sua elasticidade. Na temporada deve ser consumido 2 pepinos por dia.
Tomates Uma rica fonte de fósforo, potássio, vitaminas A e B. Consiste em água em 94%.
Maçãs É um forte antioxidante, suspende o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, bem como células cancerígenas. Contém 86% de umidade.
Suco de laranja A água contém 88% e também contém vitamina C, potássio, ácido volodínico e fibras nutricionais.Perfeitamente hidrata a pele.
Kiwi A água da fruta é de 83%. Ele também contém uma dose diária dupla de vitamina C.
Abacate A fruta tropical tem um efeito benéfico na pele. A vitamina E e os antioxidantes aceleram o processo de cicatrização e a formação de novas células. A composição do abacate contém óleos que reduzem a inflamação, hidratam os tecidos da epiderme.
Melancia Um produto ideal para hidratar a pele, pois consiste em 92% de água.
Nozes Este produto é rico em vitamina E, que realiza uma função protetora durante o bronzeamento, proporciona saturação de células com umidade, neutraliza processos de oxidação.

Vitaminas e substâncias em cosméticos que promovem a hidratação

Hidratar a pele do rosto e do corpo é fornecido com uma variedade de cremes e máscaras.

A composição deve conter componentes úteis como:

D-pantenol - protege contra fatores externos, hidrata a pele;
os lipossomas são necessários para repor as células das camadas inferiores da pele com humidade;
As vitaminas C e E são excelentes antioxidantes, neutralizam a ação dos radicais;
a glicerina suaviza a epiderme e retém a umidade;
extractos de flor de aloe vera, geleia real, bagas e mel - nutrem e hidratam a pele;
óleos naturais - tornam a pele mais macia, proporcionam o nível ideal de hidratação;
Alantoína - reduz os poros, indicado para mulheres com pele seca e sensível;
o ácido hialurônico - perfeitamente hidrata a pele, cria uma barreira protetora contra a evaporação;
As talasferas - fibras naturais do colágeno, ajudam a restaurar os níveis normais de umidade.

Ácido hialurônico e como melhor tomá-lo

Este componente pode ser visto na composição de produtos da celulite, loções, vários hidratantes e protetores solares. Ajuda a manter a umidade da pele. Sua presença em quantidade suficiente permite que a capa de couro pareça elástica e saturada de umidade.

Para fazer isso, o ácido hialurônico é recomendado para ser tomado por via oral em 1 comprimido (cápsula ou um saco de pó) por dia com alimentos, água potável. Dose diária - 100-200 ml. Curso terapêutico dura cerca de 1 mês.

Também é bom fazer máscaras usando:

ácido hialurônico (em ampolas) - 3-4 gotas;
gema de ovo - 1 pc;
polpa de toranja - 25 g

Todos os componentes se misturam. Pré-pele suja com sumo de toranja. Depois de aplicar a máscara por 15-20 minutos. Lavar com água fria.

Nos salões de beleza, o ácido hialurônico é usado durante procedimentos como:

mesoterapia;
plásticos de contorno;
biorevitalização.

Ácido é injetado em injeções com métodos pontilhados ou lineares com agulhas finas na pele do rosto. A dose não deve exceder 30 ml.

Comprimidos prontos e cápsulas podem ser comprados em farmácias. Tome o medicamento deve estar sob a supervisão de um médico.

Peculiaridades da hidratação por tipo de pele

Ao comprar produtos cosméticos deve considerar o tipo de pele.

As pessoas que têm pele sensível, devem parar a escolha nos meios, que incluem:

pantenol;
antioxidantes;
fitoesfingosina;
ácido linoleico;
ácido hialurônico.

E também é necessário que a composição não tenha componentes como:

ftalatos;
parabens.
É melhor não usar cosméticos hidratantes da pele para o rosto e corpo com a presença de parabenos

A presença de componentes calmantes em cosméticos vai trazer de volta o conforto e restaurar perfeitamente a pele.

O tipo de pele seca requer atenção especial. É melhor para ela usar:

cremes ou pomadas contendo gordura;
produtos com componentes de cera de abelha que podem ser absorvidos rapidamente.

Para pele oleosa, é aconselhável escolher os seguintes produtos:

Cremes que não são rapidamente absorvidos e proporcionam uma pele lisa;
géis, fluidos e emulsões de consistência leve;
drogas que contêm dimitecon.

Para o cuidado da pele mista, você deve usar cosméticos emolientes que retenham água.

Eles devem conter:

minerais;
ciclometicona;
dimeticona.

Creme Hidratante

Para hidratar intensamente a pele do rosto e do corpo, você precisa usar apenas cremes de alta qualidade que retêm a umidade e nutrem. É necessário estudar cuidadosamente a composição do produto na embalagem. O primeiro da lista é sempre o componente dominante.

A composição de um bom creme deve consistir em componentes que ajudam a hidratar a capa de couro:

ácido hialurônico;
Óleos vegetais;
vitaminas A, C, E;
glicerina;
azuleno;
pantenol;
hidroxiácidos;
lecitina natural de gema de ovo ou óleo.

Um bom componente hidratante no creme para o cuidado da pele seca, sensível e mista é a alfazema e a erva de São João. Para morangos gordurosos.

Cremes populares para hidratar o rosto

Existem muitos cremes que permitem hidratar a pele.

Os mais populares incluem:

LAVERA bio cream BASIS SENSITIV (50 ml). Vitamina E, ácidos graxos, manteiga de karité, essência de melissa. Executa uma função de proteção e rejuvenesce. 1300 esfregar.
Creme Weleda - dia (30 ml). Extrato de caramelo e óleos naturais. Tonifica e alivia a inflamação. Protege de forma confiável contra a influência negativa do ambiente externo. Notavelmente hidrata. 750 esfregar
Garnier - cuidados básicos, hidratação non-stop (50 ml). Glicerina, extrato de bardana. Nutre, protege, hidrata e prolonga a juventude. Remove o brilho oleoso. 200 esfregar

Cremes para o corpo

Há também uma grande variedade de produtos para cuidados com o corpo. Os mais populares são:

Creme Librederm (200 ml). Ácido hialurônico, óleos de pêssego e camelina. Acalma a pele após a depilação. Perfeitamente fornece nutrientes e umidade, tons. 550 massagem
Manteiga Corporal Queniana (150 ml). Raiz de gengibre, óleos naturais, extratos de plantas medicinais. Hidrata, satura com componentes úteis, aperta. 200 esfregar
Creme universal hidratante Nivea (75 ml). Pantenol, glicerina, evcerit. Hidrata, protege da geada, vento e sol. 120 esfregar

Géis e sabonetes

Recomenda-se lavar diariamente antes de dormir.

Para hidratar e limpar a pele do rosto e do corpo, você deve escolher produtos que contenham componentes como:

coco-glucosídeo;
betaína de coco;
ácido glicólico;
Óleos naturais;
cocamidopropil betaína;
ácido láctico e salicílico.

Produtos de limpeza hidratantes

Garnier Skin Naturals - gel para lavar para o cuidado principal (200ml). Extratos de aloe, rosas e uvas, manteiga de karité. Mantém o equilíbrio ideal da pele. Limpa a maquiagem, hidrata. 185 esfregar.
Limpeza de pérolas negras + cuidados - gel creme para lavagem para pele seca e sensível (120 ml). Hyaluron, colágeno e extrato de camélia. Sates com umidade, tons. 170 esfregar.
Pomba - Sabonete Creme Beleza e Cuidado (135 g). Isotionato de lauroil de sódio, ácido láurico e ácido esteárico, glicerina. Efetivamente limpa e fornece hidratação máxima. 80 massagem
Camay French Romantique - sabonete (90g). Óleo de palma, glicerina. Cuidadosamente cuida, protege e preenche com a umidade. Torne-se pele macia e sedosa. 40 esfregar.
Mar de spa - sabão com sal marinho (125 g). Sal marinho, azeite, coco e óleo de amêndoa. Remove o inchaço, proporciona um equilíbrio normal da água. Ativa a renovação celular e o suprimento de oxigênio. 700 esfregar

Bálsamos e loções

Hidratação da pele do rosto e do corpo, a saturação de nutrientes úteis é realizada com a ajuda de loções especiais e bálsamos.

Bálsamos e loções populares com efeito hidratante:

Mirra - bálsamo para o rosto com presentes de cura do mar (30 ml). Óleos naturais, extrato de aloe, extratos de mexilhão, vitaminas. Protege, restaura e hidrata de forma eficaz. 600 esfregar.
Bálsamo Corporal Hidratante Lirene - “Hidratante 48 Horas” bálsamo para o corpo (400 ml). Manteiga de karité e vitamina E. Tons, hidrata até 2 dias. Isso torna a pele elástica. Suaviza e atualiza. 280 esfregar.
EOS Body Lotion Delicate Petals - loção para o corpo (200 ml). Manteiga de karité, vitamina E, extrato de aveia e abacate. Nutre, suaviza e suaviza a pele. Fornece a epiderme com umidade e ingredientes benéficos. 900 esfregar.
Loção Mineral Aqua Marine - Loção Corporal (180 ml). Água do mar, minerais de algas e vitaminas. No nível celular, hidrata profundamente, satura com oxigênio, vitaminas e minerais. Restaura, remove o inchaço, remove as toxinas. 1000 esfregar
Loção de umidade de colágeno e chá verde loção facial (150 ml). Chá verde, antioxidantes, colágeno. Tem efeito antibacteriano, satura com componentes úteis e água. 700 esfregar

Receitas populares para hidratar a pele

Hidratar a pele do rosto e do corpo também pode ser fornecido com ingredientes naturais.

Entre os produtos de cuidados mais populares são:

Embrulho Use uma mistura de 2 colheres de sopa. l mel e 300 gr. couve mar picada. A solução é aplicada em todo o corpo ou em áreas problemáticas da pele,que precisam de mais hidratação. De cima, deve ser embrulhado em um filme de comida. Em meia hora tomar um banho.
Banho de leite e mel. Para preparar, tome 1 xícara de mel líquido e 1 litro de leite pré-aquecido. Mexa os ingredientes e despeje no banho com água morna. A duração do procedimento é de 10 a 15 minutos.
Infusão para hidratar a pele. 2 colheres de sopa. l flores de camomila (você pode substituir as folhas de coltsfoot ou hortelã) despeje o leite fervido para o copo cozido. Cubra a solução com uma tampa. Depois de 2 horas, coe a gaze. Rosto limpe 2 vezes ao dia. Depois de 20 minutos após a aplicação, é necessário lavar.
Loção de uva. Bom amassar frutas de uvas vermelhas. Após 2 horas, esprema o suco. Em 100 ml de líquido coloque 1 colher de chá. mel e uma pitada de sal. Misture bem. Deixe por 30 minutos. à temperatura ambiente. Limpe o rosto 2 vezes ao dia. Para armazenar significa na geladeira.
Creme de pepino. Descasque 1 vegetais e rale finamente. Adicione 3 colheres de sopa. l óleo de amêndoa, 5 gr. cera de abelha, 2,5 colheres de sopa. l água fervida. Componentes mexem. Ferva em fogo baixo por meia hora, mexa constantemente.

Sera

Com o uso regular de soro para o rosto pode ser em pouco tempo para mudar para melhor. A pele fica com uma aparência radiante e fresca, e as rugas também são suavizadas.

A composição dos soros hidratantes deve incluir elementos ativos como:

ácido hialurônico;
extratos de plantas;
óleo de tea tree,
manteiga de amendoim;
coenzima;
óleo de marta;
vitaminas C e E.

Os soros eficazes para hidratar a pele do rosto são:

Novosvit Concentrado aqua-gel 24 horas (25 ml). Ácido hialurônico, colágeno. Suaviza as rugas, hidrata e refresca profundamente. 110 esfregar.
Ativador do Librederm - Soro de hidratação hialurônico (130 ml). Ácido hialurônico, extratos de romã e enzimas. Retém a umidade, ativa a produção de colágeno. Suaviza e rejuvenesce. Dá a elasticidade da pele, 400 esfregaços.
Soro de semente de chá verde Innisfree (80 ml). Óleo de tea tree, extrato de tangerina, taninos, ácido fólico. Efetivamente hidrata, acalma, alivia a inflamação. Fortalece os capilares. Nutre a pele com substâncias benéficas. 2200 esfregar.

Receitas de máscara hidratante

Hidratar a pele do rosto e do corpo é realizado com máscaras naturais, que não são difíceis de fazer com suas próprias mãos.

Já que a preparação usa tais componentes que permitem saturar uma pele com uma umidade mais:

frutas ou legumes frescos (morangos, melancia, pepino, tomate, cenoura, batata);
produtos lácteos (kefir, queijo cottage, creme azedo) e ovos;
mel
farinha de aveia;
Óleos naturais.

Máscara para o rosto de batatas. Vegetal, cozido em uniforme, com a pele amassar com um garfo. Mexa com 1 colher de chá. suco de limão e gema. Agite a mistura ligeiramente em banho fervente. A duração do procedimento é de 20 minutos. Para melhor efeito, cubra o rosto com gaze.
Máscara facial com ovos e cenouras. Talho vegetal de tamanho médio. Junte a gema. Misture bem. Aplicar por meia hora.
Máscara hidratante com morangos e creme azedo para o corpo. Faça um purê de 150 gr. bagas de morango. Adicione 10 gr. sal marinho e 4 colheres de sopa. l creme gordo Mexa todos os ingredientes. Coloque no corpo. Depois de um quarto de hora, tome um banho quente.

Óleos vegetais com efeito hidratante

Hidratar a pele do rosto e do corpo é a garantia de saúde e juventude para a manutenção de quais óleos naturais são utilizados. Eles são compostos de componentes que um longo período de tempo pode prender a umidade nas células dos tecidos, nutrir e intensamente hidratar a pele.

Oliveira Gorduras monoinsaturadas, vitaminas A, E, B e D, cálcio, ferro, cobre. Previne o aparecimento de rugas, nutre, suaviza e hidrata a pele. Ajuda a proteger contra a poluição ambiental e os efeitos dos raios ultravioletas. 350 esfregar
Coco Ácidos graxos (mirístico, láurico, palmintovaya, oleico, etc.). Suaviza, acalma, hidrata e suaviza a pele, retarda a formação de rugas.
Castor Ácido icinoleico, oleico, linoleico, esteárico, palmítico. Preenche com substâncias úteis e umidade, remove cicatrizes, suaviza rugas, ajuda a se livrar de manchas de idade e também torna a pele mais suave e elástica. 40 esfregar.
Pêssego Ácidos graxos poliinsaturados, minerais (ferro, potássio, fósforo, cálcio), vitaminas C, E, A, B15, R. Fortalece as paredes dos capilares, melhora a aparência, alivia a inflamação, hidrata. Alisa as rugas superficiais, aperta, nutre, elimina o ressecamento e previne a desidratação da pele. 50 esfregar
Amêndoa Ácidos linoléico e oleico, componentes minerais (magnésio, fósforo, sódio, ferro zinco), carotenos, vitaminas (B2, E, A, F), bioflavonóides e substâncias proteicas. Restaura, previne a expansão dos poros, hidrata profundamente, protege contra os raios ultravioleta, normaliza a atividade das glândulas sebáceas, reduz a inflamação. 50 esfregar

Fatores que afetam a dessecação da pele

A pele seca pode ocorrer como resultado da exposição a fatores ambientais, bem como com o estilo de vida inadequado ou com as características individuais do corpo.

As principais causas de drenagem da pele são:

Mudanças de idade. Ao longo dos anos, o nível de produção de lipídios diminui, a função da transpiração é perturbada. A pele fica mais seca e rugas aparecem.
Estresse. Fadiga e tensão nervosa afetam negativamente a condição da pele.
Influência sazonal. Fatores naturais (geada, calor, vento) podem secar a pele. No inverno e no verão, isso acontece com mais frequência.
Ecologia. Ambiente poluído, os gases de exaustão provocam a desidratação da pele.
Poder. Dieta defeituosa pode levar a pele seca.
Desidratação. Reduzindo a quantidade de umidade no corpo leva à secagem e envelhecimento do corpo.
Deficiência de sono Isso leva à interrupção da atividade de processos bioquímicos, interrompeu a regulação do balanço hídrico.
Maus hábitos O fumo e o álcool afetam gravemente a aparência e a pele, provocando o ressecamento das rugas.

Hidratante é um conjunto de ações simples para cuidar da pele do rosto e do corpo, nutrição adequada e um estilo de vida saudável. Um pouco de tempo e esforço ajudará a prolongar a juventude, melhorar a condição da pele.

Autor: Naza-9

Design do artigo: Vladimir o Grande