Muitas vezes, depois de uma refeição, há uma condição desconfortável - inchaço. Depois de comer, há um peso, especialmente, isso é expresso após uma festa de férias. Tal falha no sistema digestivo ocorre devido a doenças existentes.
Causas de inchaço depois de comer
Se não houver falhas no trato digestivo, depois de comer o estômago ainda está inchado, isso é devido ao uso e incompatibilidade de alguns produtos.
Produtos que provocam inchaço
No corpo de pessoas com deficiência de lactose produz uma grande quantidade de gases. Isso sugere que produtos de açúcar do leite são difíceis de digerir devido à falta de enzima (lactose).
Muitas vezes, o trato gastrointestinal é difícil de assimilar a fibra grossa.
Inchaço abdominal após comer ocorre devido ao uso de certos alimentos ou alimentos incompatíveis. Muitas vezes, o trato gastrointestinal é difícil de assimilar a fibra grossa.
Aqui está um grupo de alimentos que causam inchaço:
- leguminosas (soja, milho, feijão);
- todos os tipos de nozes, sementes;
- produtos lácteos;
- rabanetes, repolho, abacaxis;
- levedura alimentar (pastelaria, kvass);
- água gaseificada.
Distúrbios abdominais
Se a distensão abdominal ocorrer após uma refeição, isso pode ser um precursor das doenças gastrointestinais existentes:
- inchaço é anotado em síndrome do intestino irritável, em que a função motora é prejudicada;
- dysbacteriosis - a falta de bifidobactérias na microflora, provoca o desenvolvimento de gás no estômago após uma refeição;
- pancreatite - insuficiência do pâncreas (falta de enzimas);
- obstrução intestinal - a formação de rega, tumores no intestino.
O inchaço abdominal após uma refeição pode ser causado por vários motivos. A doença é uma delas.É importante lembrar: com inchaço regular, você deve contatar os especialistas para estabelecer a verdadeira causa do aumento da formação de gás.
Causas psicológicas de inchaço depois de comer
Pessoas com emocionalidade aumentada e hiperexcitação nervosa estão dispostas a freqüentes violações do peristaltismo intestinal. Após o estresse resultante, possíveis manifestações de flatulênciadepressão prolongada provoca formação excessiva de gás durante um longo período de tempo.
Outros fatores que causam inchaço
Distensão abdominal após a ingestão, possivelmente com outros fatores.
Constipação freqüente. Quando uma pessoa tem uma defecação rara (1 vez em dois dias), no corpo acumulam-se massas fecais, o que leva a um aumento da fermentação no intestino grosso com uma significativa formação de gás.
Medicamentos A flatulência geralmente se torna a causa do tratamento com antibióticos. O fator de risco é a ingestão de medicamentos laxativos.
É importante saber: laxantes não podem ser abusados, então o processo de formação de gás é perturbado, o que leva ao inchaço após cada refeição.
Síndrome Senil. Quando o corpo está desgastando, as pessoas são perturbadas por processos metabólicos com a idade, os músculos intestinais enfraquecem (atonia relacionada à idade).
Ar para o estômago. Se algum alimento é ingerido ou mastigado, o ar entra no estômago, esse processo é chamado de aerofagia. Ao engolir o ar, aumenta a produção de gases, que em pequena quantidade saem através do arroto, e o restante entra no intestino grosso.
Alterações durante o ciclo menstrual. Antes da menstruação, algumas mulheres têm diarréia, hiperemia, fraqueza, dor na região lombar, abdome, formação excessiva de gases, peso.As mudanças patológicas passam independentemente depois de uma menstruação.
Menopausa Com a produção excessiva de progesterona, provocou um mau funcionamento do trato digestivoIsso leva à constipação. A insuficiência hormonal está associada à menopausa, com possíveis atrasos na retirada do líquido, o que contribui para a flatulência.
As principais formas de tratar o inchaço depois de comer
Se um aumento na produção de gás é muitas vezes preocupante, medidas de tratamento são necessárias. Se não há doenças que podem causar inchaço, então você precisa mudar seu estilo de vida.
Mudanças no estilo de vida como forma de tratar o inchaço
A dbacteriose é a causa mais comum de flatulência para evitar essa patologia. necessário para usar na dieta de bifidobactérias, para melhorar a microflora intestinal.
Se não há doenças que podem levar ao inchaço depois de comer, então você precisa mudar seu estilo de vida.
Então esse inchaço não tem lugar trabalho ativo regular do intestino, que pode incluir atividade física.
Isso se aplica especialmente àquelas pessoas que levam um estilo de vida sedentário ou depois de uma refeição elas vão descansar.Caminhadas, ginástica leve, melhorar significativamente a saúde.
Se os produtos foram anotados, após o que ocorre o inchaço, seu uso é melhor reduzido ao mínimo.
Dieta com inchaço
Aderindo à nutrição adequada, você pode se livrar permanentemente da formação excessiva de gás.
Por favor note: No caso em que o meteorismo é causado pela presença de doenças do trato gastrointestinal, a dieta deve ser ajustada por um especialista em cada caso individualmente.
Aqui está uma dieta especial, através da qual você pode evitar as sensações desagradáveis de formação excessiva de gás:
- Para o café da manhã, você pode servir qualquer mingau de cereal, sobremesa de queijo cottage, creme azedo, ameixas.
- O segundo café da manhã - muesli com suco.
- No almoço, é necessária uma abordagem mais completa - purê de cenoura, peru cozido, caldo (de preferência peixe), chá sem açúcar.
- Para um lanche da tarde, você pode assar uma maçã ou fazer mingau de trigo sarraceno com almôndegas cozidas no vapor.
- No jantar, recomenda-se beber 200 ml de iogurte desnatado.
Graças a esta dieta, você pode esquecer o desconforto no estômago, cólicas, excesso de gás. É necessário recusar produtos semi-acabados, produtos gordurosos, óleos de origem animal, painço, cevada.
Mulheres que sofrem de inchaço abdominal durante a menstruação, alguns dias antes do início dos dias críticos devem seguir essa dieta terapêutica, enquanto não seria excessivo abandonar o uso do café, reduzir a quantidade de sal e açúcar.
Medicamentos que ajudam no inchaço depois de comer
Existem medicamentos perfeitamente seguros que podem melhorar a condição com uma formação de gás excessiva e repentina. A gravidade do estômago pode ser removida com a ajuda de medicamentos sem consequências para a saúde, no entanto, para sempre dizer adeus a um sentimento desagradável, é necessária a consulta de um médico com a indicação de um tratamento complexo.
Aqui está uma lista de algumas drogas que estão em demanda entre a população contra o peso no estômago.
| Nome | Grupo | Ação |
| Carvão ativado | Enterosorbents | Venenos sugados, substâncias tóxicas, alcalóides. Ajuda com inchaço, removendo gases. |
| Mezim Forte | Enzimas | Normaliza o trato gastrointestinal, melhora a absorção, recomenda ingestão após a ingestão. |
| Pancreatina | Enzimas | Tem um efeito similar com a droga Mezim Forte. |
| Espumizan | Antiespumantes | Remove gases, recomenda-se receber em casos de remoção rápida de gases com o bloqueio de novas vesículas no intestino. |
| Hilak Forte | Antidiarreico | Normaliza a microflora intestinal |
| Enterosgel | Entorosent | Remove toxinas, restaura a microflora. |
| Fosfalugel | Enterosorbent | A ação é semelhante à droga Enterosgel. |
Receitas populares para o inchaço
Na medicina popular há um grande número de receitas contra o acúmulo de gases.
De manhã você deve beber suco de batata fresco com o estômago vazio, após o qual você precisa se deitar por meia hora. Refeição pode ser feita não antes de uma hora. O curso da terapia medicamentosa é de 10 dias, depois uma pausa de dez dias, após a qual é necessária uma terapia repetida com suco de batata.
Quando a barriga estufar, dill water ajuda muito. Cozinhar: 2 colheres de chá. Dill sementes em 200 ml de água fervida, mantenha por pelo menos uma hora. Tome a dose preparada para 3 séries durante o dia.
O absinto amargo - um remédio para o inchaço, uma receita que nos foi transmitida pelos nossos antepassados. Uma colher de sopa de matérias-primas secas, você precisa derramar água fervida, insista, tome com 1 colher de chá. mel 3 colheres de sopa. linfusão pronta absinto. A droga é usada 30 minutos antes de cada refeição.
Se o estômago baforar, uma decocção quente de cominho vai ajudar.. Cominho é derramado com água fervida, com idade de cerca de 3 horas, você também pode preparar uma infusão medicinal mais rapidamente, despejando cominho 200 ml de água, fervendo por 8-10 minutos. Tome o caldo é necessário 4-6 vezes ao dia, 30 minutos antes de comer.
Raiz de gengibre tem propriedades benéficas para o trato digestivo.. Levá-lo para 1/4 colher de chá, depois de comer. Esta receita popular ajuda a aliviar uma sensação de peso de comer em excesso, deixando a respiração fresca.
O que fazer para evitar o inchaço (profilaxia)
Para evitar a flatulência deve manter um sono saudável, alimentação adequada, sem esquecer um estilo de vida em movimento.
Com doenças existentes do trato gastrointestinal, você não pode atrasar a campanha ao médico, esperando que a patologia desapareça independentemente. O tratamento oportuno aliviará de formas severas de doenças, digestão imprópria, quantidade aumentada de gases produzidos no intestino.
É necessário comer comida em porções fracionárias, mastigando bem. Um bom método profilático é o tratamento periódico com enemas de ervas.
Se você freqüentemente sofre inchaço, você precisa abandonar o uso de ovos cozidos.O melhor é comê-los crus. É melhor comer legumes depois de cozinhá-los.
Com doenças existentes do trato gastrointestinal, você não pode atrasar a campanha ao médico, esperando que a patologia desapareça independentemente.
Quando o estômago baqueia, surge uma sensação de peso, o humor desaparece, o desejo de passatempo ativo desaparece. Eu quero me deitar rapidamente para acabar com o tormento. Não há necessidade de se esconder do problema, a causa deve ser encontrada e neutralizada.
Para ocasionais excessos no kit de primeiros socorros drogas que aceleram o processo de digestão (Mezim, Pancreatina), então nenhum desconforto da festa de férias não é terrível.
Sintomas, sinais e tratamento da distensão abdominal:
O nutricionista B. Skachko conta como se livrar do inchaço depois de comer:
