A medicina moderna está se desenvolvendo tão rapidamente que os médicos não estão cansados de alertar a população sobre todos os tipos de perigos e riscos. Mas, como mostra a prática, praticamente toda proibição tem uma exceção, ou, por assim dizer, o lado errado. Aqui e na questão de visitar a sauna durante a gravidez, os médicos ainda não chegaram a um consenso. É prejudicial ou útil, ninguém dirá inequivocamente.
Pré-história de balneário
Por via de regra, na primeira menção da sauna durante a gravidez há uma reação negativa. No entanto, nossos ancestrais não viram nada de perigoso nisso e, muitas vezes, o nascimento aconteceu na sala de vapor. Isto foi explicado pelo fato de que o banho era quase o único lugar onde não havia escassez de água quente limpa.
Aqui, você pode lavar imediatamente seu bebê e sua mãe sem infecção. Além disso, o vapor úmido ajudou a relaxar e aliviar a dor. Essas mesmas funções durante a gravidez são realizadas pela sauna, quando o corpo feminino precisa de relaxamento. Então, historicamente, o banho tem sido considerado útil para futuras mães.
Riscos ao visitar uma sauna
O benefício de visitar a sala de vapor parece ser óbvio: o corpo relaxa, junto com o suor e as toxinas,uma sensação de harmonia é criada no interior, a pele torna-se suave e sedosa, a pressão diminui e o sistema imunológico começa a resistir aos vírus mais ativamente.
Mas a sauna durante a gravidez causa sentimentos ambíguos entre os médicos e as próprias mães. Por um lado, se não houver contra-indicações e a mulher se sentir bem, então uma visita ao par é muito útil. Por outro lado, você não pode prever antecipadamente como seu corpo reagirá a altas temperaturas e umidade.
Portanto, em qualquer caso, você precisa consultar seu ginecologista, entregar todos os testes confiáveis e identificar possíveis contraindicações. Entre estes últimos estão:
- baixa placentação / apresentação completa do córion;
- secreção marrom-sangue no segundo trimestre;
- erupções cutâneas na superfície da pele, acompanhando doenças neurológicas;
- doenças infecciosas do sistema reprodutivo;
- hipotensão;
- escassez de água;
- prazo até 12 semanas.
Ou seja, podemos concluir que a sauna e a gravidez são incompatíveis nos estágios iniciais e na presença de patologias. Mas no segundo e terceiro trimestres, se uma mulher se sente bem, e não há ameaça para o feto, visitar a sala de vapor não representa qualquer ameaça para a vida e a saúde do bebê.Assim, durante a gravidez, uma sauna de infravermelhos e um banho russo, que não diferem muito da temperatura e do ar húmido, podem fazer-lhe bem.
Regras para visitar a sala de vapor
Guiados pela verdade não escrita de que "casais não quebram ossos", não esqueça a regra - tudo é bom com moderação. Portanto, se você ainda decidir ir à sauna durante a gravidez, tome precauções.
- ouça atentamente a sua condição - ao mais leve indisposição, aborte a sessão;
- Não fique na sala de vapor por mais de um quarto de hora de cada vez;
- escolha um banho russo com uma temperatura não superior a 80o Com e vapor úmido - isso ajudará a acelerar o processo de transpiração e encurtar a sessão;
- Não salte para a piscina fria depois de deixar a sala de vapor - uma queda brusca de temperatura no seu caso é indesejável;
- usar chinelos com sola com nervuras para evitar a possibilidade de cair;
- Pegue uma toalha e lençol pessoal na sauna, para reduzir o risco de infecção;
- cubra a cabeça com um chapéu de feltro especial - isso protegerá seu cabelo e evitará tontura;
- nos intervalos entre as sessões, beba água limpa ou chá de ervas com mel - para proteger o corpo da desidratação.
Em uma palavra, se você se sentir bem, não há razão para desistir de seu passatempo favorito.Mas não coloque seus próprios interesses acima da segurança do bebê.
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