Categoria Saúde

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Os melhores sneakers para mulheres com problemas no calcanhar

Por causa dos longos anos de caminhada em um tênis estreito e desconfortável, mas bonito, as mulheres de meia-idade têm maior probabilidade de ter problemas com as pernas do que os homens. No entanto, se senhoras mais velhas com problemas saltos tiveram que mudar para sapatos pouco atraentes ou usar palmilhas ortopédicas coladas, hoje as coisas são diferentes.
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Quais são os riscos para a saúde dos nitratos nos alimentos?

Os nitratos ajudam a manter os produtos de carne embalados na hora e dão-lhes uma sombra rosa agradável. Eles também são encontrados na maioria dos vegetais e frutas. No entanto, muitos nitratos podem representar um perigo para a saúde, por isso alguns países impuseram restrições à sua utilização na indústria alimentar.
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As formas mais eficazes de esterilizar máquinas de barbear

lâminas de barbear descartáveis ​​referido apenas como "descartável". Na verdade, nós usá-los uma e outra vez, poupar dinheiro, e nem mesmo pensar sobre o fato de que após cada utilização, estabelecem-se mais e mais germes e bactérias, ea água quente, lavamos a máquina após o barbear, a limpeza é apenas visual.
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4 principais sinais de uma crise de meia idade

Uma crise de meia-idade acontece com muitas pessoas na metade de suas vidas. Os psicólogos descrevem um fenômeno semelhante ao estado depressivo que ocorre em 20% dos homens e mulheres com idade entre 35 e 50 anos. E embora o fenômeno em si não possa ser claramente definido, há vários sinais que indicam um problema.
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Dicas para a saúde para todos os dias

Dietas modernas, suplementos alimentares milagrosos, prometendo mudanças cardeais em pouco tempo ... na verdade, é difícil determinar o que realmente funciona com isso. Você quer melhorar sua saúde? Então não confie em um milagre! Basta usar nossas dicas para ajudar você a se tornar mais saudável.
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Como se preparar para uma nutrição adequada?

Não é segredo para ninguém que um estilo de vida saudável e uma dieta adequada ajudem a tornar-se mais bonitos, a fortalecer a saúde e melhorar a qualidade de vida de qualquer pessoa. Aqui estão algumas dicas de nutrição simples, mas eficazes que ajudarão você a alcançar todos os itens acima. Café da manhã Nunca pule o café da manhã.
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Quem são "vampiros da energia" e como lidar com eles?

Em um ambiente de cada pessoa, há pessoas com quem é desagradável se comunicar. Pode ser um chefe, um colega e até um parente próximo, depois de conversar com ele, uma pessoa experimenta um colapso e toda uma gama de emoções desagradáveis ​​duradouras. Os psicólogos apelidaram esse fenômeno de "vampirismo energético".
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Como se livrar da ansiedade através da meditação?

Ansiedade, pensamentos obsessivos e ansiedade afetam negativamente o estado emocional de qualquer pessoa, não permitindo que ela desfrute plenamente da vida. As principais alegrias do ser são suprimidas por uma sensação constante de medo e tensão excessiva nervosa, e o estresse transforma as situações mais comuns da vida em tarefas extremamente difíceis.
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4 mitos sobre a importância do café da manhã, que ainda acreditamos

Quantas vezes na sua vida você ouviu a declaração "o café da manhã é a refeição mais importante"? Esta frase está tão arraigada em nossas mentes que ninguém sequer pensou em colocar isso em dúvida. Mas por que a refeição mais importante é o café da manhã? O que faz almoço e jantar um secundário? Não se preocupe se você não tiver tempo para tomar café da manhã!
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Como funciona a dieta anti-inflamatória?

Todo mundo sabe que a maioria das doenças é resultado de processos inflamatórios no corpo. No entanto, poucas pessoas sabem que os sintomas desagradáveis ​​de doenças como artrite, asma, alergias, câncer, doenças cardíacas, diabetes, intestino e pode aumentar ou diminuir por uma determinada dieta. O que é uma dieta anti-inflamatória?
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Mitos sobre a infertilidade que impedem que você seja feliz

Numa altura em que mais de 6 milhões de mulheres nos Estados Unidos têm dificuldade em conceber um filho, muitas mulheres em todo o mundo, depois de ouvirem informações completamente estúpidas sobre a gravidez, têm vergonha de falar da sua infertilidade, considerando-se perdedoras. Não compre esses mitos sobre a infertilidade.O parto e a maternidade são considerados "trabalho" puramente feminino, você pode argumentar com essa afirmação, mas o fato permanece.
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Como ficar bem sem ir ao ginásio?

Você está no caminho certo, se você decidiu enfrentar seriamente a sua figura, a saber: parar de preguiçoso, se livrar do excesso de peso e ir ao ginásio. Mas você sabe o que? Clubes de esportes e centros de fitness estão longe de ser os melhores lugares para realizar seu objetivo. Por que não faz sentido comprar uma assinatura para o ginásio?
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Como perder peso com uma dieta vegetariana, enquanto come carne?

Cientistas da Universidade da Carolina do Sul fizeram conclusões muito interessantes no campo da nutrição, observando as 50 pessoas obesas que por seis meses aderiram a uma das quatro dietas: vegetariano estrito, vegetariano, semi-vegetariano e onívoro. 6 maneiras de aproveitar ao máximo o vegetarianismo Pesquisadores descobriram que, após um lapso de seis meses, as pessoas sentadas com uma dieta vegetariana estrita perderam 5% mais peso do que o resto dos indivíduos, uma média de cerca de 8 kg.
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Cosméticos perigosos que devem ser evitados

Hoje, os fabricantes de produtos cosméticos produzem uma enorme quantidade de vários produtos de cuidados com a pele que podem retardar o envelhecimento por anos. Mas todos os cosméticos estão trabalhando para o benefício de nossa juventude? Os ingredientes cosméticos mais prejudiciais Infelizmente, existe um cosmético perigoso com ingredientes ineficazes que podem fazer mais mal do que bem.
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Cuidado adequado dos dentes - conselho de dentistas

Como você cuida da sua saúde bucal? Limpar de manhã e à noite? Infelizmente, isso não é suficiente. Portanto, antes que seja tarde demais, confira essas dicas odontológicas e preste mais atenção à higiene bucal. 4 sorriso secreto branco como a neve Limpar duas vezes por dia e visitar o dentista duas vezes por ano é um bom começo.
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6 fatos surpreendentes sobre os benefícios do yoga

Melhorar a memória, a harmonia da alma, a saúde física e uma fonte inesgotável de energia são apenas algumas das vantagens que o yoga nos proporciona, mas isso não é tudo ... Certamente você já ouviu falar que tem um efeito benéfico no corpo, mente e alma, mas há outro benefício este ensinamento antigo.
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Como reduzir o estresse - 10 maneiras incomuns

Todos nós, de tempos em tempos, nos deparamos com situações estressantes, e cada um de nós tenta, à nossa própria maneira, livrar-se de uma sobrecarga nervosa. Mas, neste caso, é importante entender que a tensão não pode ser eliminada completamente em pouco tempo. No entanto, aqui estão algumas dicas simples e bastante incomuns que irão solicitar como aliviar o estresse e acalmar seus nervos.
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Gravidez após endometriose

Se você sofre de endometriose (uma doença ginecológica em que o tecido endometrial cresce fora da cavidade uterina), a concepção pode não ser fácil para você. Além disso, a gravidez após a endometriose também pode não vir por um longo tempo, testando seus nervos para a força. "Alguns anos depois que eu fiz uma laparoscopia, removendo o tecido da cicatriz, eu queria ter um bebê.
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Dormir durante a gravidez - conselhos práticos

A insônia em mulheres grávidas é um problema muito comum. Acredita-se geralmente que a falta de sono durante a gravidez é uma boa preparação para a maternidade. Mas, na verdade, tudo o que você precisa - este é um bom descanso e ganhar força antes do nascimento de seu pequeno milagre. E sem uma noite de sono saudável, isso é impossível.
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