Um período feliz de expectativa de uma criança às vezes é ofuscado por uma violação do trato digestivo, pelo aparecimento de estrias, perda de cabelo e outras mudanças desagradáveis na saúde e na aparência. Aplicando o azeite durante a gravidez, estes problemas podem ser evitados ou minimizados.
O produto é completamente natural e seguro para o futuro bebê, mas ainda assim deve ser usado com cuidado, dadas as contra-indicações. Vamos considerar as características do uso de azeite durante a gravidez.
Benefícios e danos do azeite durante a gravidez
Do ponto de vista da medicina e azeite cosmetologia deve ser para uma mulher, e para a mãe - especialmente. Ele contém um complexo de vitaminas (A, B, C, E, K), minerais (cálcio, potássio, sódio, fósforo, magnésio), bem como ácidos gordos poli-insaturados.
O azeite de oliva tem os seguintes efeitos no corpo da gestante:
- Ela fortalece o sistema imunológico, reduz o colesterol, normaliza o sistema cardiovascular.
- Melhora o sistema digestivo, ajuda a combater a constipação.
- Um efeito benéfico sobre a formação do cérebro e do sistema nervoso do feto.
- Impede o aparecimento de estrias.
- Luta contra a pele seca e cabelos quebradiços.
- Aumenta a elasticidade das membranas mucosas, reduzindo o risco de lesão vaginal durante o parto.
Mas o azeite durante a gravidez nem sempre é benéfico. Com ingestão excessiva, pode provocar diarréia levando à desidratação e hipertensão do útero. Dado o efeito colerético deste produto, não é recomendado usá-lo para colelitíase.
A intolerância individual também é possível. A reação alérgica ao azeite de oliva ocorre raramente, mas é impossível excluir completamente essa possibilidade. Sua causa é a intolerância da lecitina, contida nos frutos da azeitona.
Indicações
O azeite de oliva não é um medicamento e pode ser aplicado na comida e externamente a pedido de uma mulher. É particularmente útil para as seguintes condições:
- unhas quebradiças, perda de cabelo, caspa;
- pele seca;
- dor nas articulações, osteocondrose, artrite;
- fezes irregulares, propensão à constipação, hemorróidas;
- aumento do colesterol;
- resfriados freqüentes.
Note-se também que o uso de azeite durante a gravidez em pequenas quantidadesSuprime a sensação de fome. Portanto, a sua adição aos alimentos justificada no aumento de apetite e ganho de peso excessivo. Leia mais sobre peso extra em uma futura mãe →
Existem contra-indicações?
Apesar de todos os benefícios do produto, há um estado em que a partir dele deve ser abandonada. Em geral, as restrições se aplicam ao uso de óleos dentro. É contra-indicado em caso de gravidez:
- colecistite;
- hipertensão do útero;
- diarréia;
- pedras na vesícula biliar.
É estritamente proibido ao azeite se tem hipersensibilidade. Isso se aplica a aplicativos internos e externos.
Como aplicar o azeite?
Existem várias maneiras de usar o óleo. Ele é adicionado à comida, fazer uma máscara para o rosto e cabelo, é aplicado à pele, é usado para massagear o períneo com o objetivo de prevenir falhas no parto. Vamos considerar cada uma das opções.
Uso intravenoso
Na Internet, a informação é descobriu que tomando o azeite com o estômago vazio durante a gravidez, a mulher pode seguramente se livrar da prisão de ventre. O mesmo método é recomendado para indução do parto, se o bebê não quer nascer no devido tempo.
No entanto, os médicos não aprovam esse método de autotratamento. É muito provável que sua complicação seja vômito e diarréia, o que é indesejável para a futura mãe e criança, especialmente na véspera do parto. Além disso, uma mulher grávida pode sofrer um ataque de cólica hepática.
Será muito mais útil adicionar 1-2 st. l. de azeite em uma salada. Juntamente com alimentos vegetais, pode ser totalmente absorvido pelo organismo e terá um efeito laxante suave. Com azeite combinado com sucesso: verduras, folhas de repolho e brócolis, pimentos doces, tomates, pepinos, cenouras, abóbora. Para um efeito estável, você precisa usar essas saladas diariamente.
Mas usar azeite para fritar não vale a pena. Quando tratados termicamente, são formados carcinógenos que provocam câncer e as vitaminas perdem suas propriedades.
Saúde da pele e fortalecimento das unhas
Muitas futuras mães, à medida que ganham peso e crescem de barriga, enfrentam o aparecimento de estrias na pele. Mais informações sobre quando aparecem as estrias e como lidar com elas →
Se uma mulher tem predisposição para isso (a epiderme não é suficientemente elástica), o problema não será completamente eliminado.Mas você pode tentar reduzir o número de estrias ao mínimo e torná-las menos perceptíveis.
Para fazer isso, você precisa usar a ferramenta a partir do segundo trimestre de gravidez - azeite massageado esfregada na pele para as áreas mais vulneráveis (tórax, abdômen, coxas). É melhor fazer isso depois de tomar banho, quando o corpo é o mais receptivo a esses procedimentos. Após a massagem, o excesso de óleo é removido com uma toalha de papel.
aplicação diária à pele de azeite hidrata profundamente que irá aumentar a produção de colágeno e acelerar a regeneração celular. Além disso, ele vai ajudar a se livrar da coceira, frequentemente assediar mulheres grávidas, eliminar a secura e descamação.
Azeite durante a gravidez também pode ser usado como parte de máscaras faciais. Se a pele estiver seca, recomenda-se misturar 1 colher de sopa. l. queijo cottage e manteiga, aplicar em áreas problemáticas, aguarde 15 minutos e depois lave. Oleosa e erupções cutâneas queijo substituto argila cosméticos acne-propensa, branco ou verde.
Elimine as unhas quebradiças com azeite de oliva ainda mais fácil. Você precisa umedecer o cotonete e lubrificar as placas ungueais. O procedimento é realizado 1-2 vezes por dia.
Máscaras para cabelos
Durante a gravidez, todos os recursos do corpo feminino visam a formação do bebê. O aumento do consumo de vitaminas e minerais não pode mas afetar a aparência e os primeiros a sofrer com este cabelo.
Manter a saúde de argolinhas durante a gravidez ajudará máscaras com o azeite de oliva. Para evitar a perda de cabelo, tome 1 gema de ovo, 3 colheres de sopa. l. óleo e 1 colher de chá. querida. Misture os ingredientes e aplique a máscara na zona radical do cabelo.
Em seguida, coloque uma touca de banho em cima e enrole a cabeça com uma toalha. A máscara é mantida por 40 minutos, após o que o cabelo é cuidadosamente lavado com água morna e xampu. Frequência de aplicação - 1-2 vezes por semana.
Para eliminar fragilidade e pontas duplas, use uma máscara dos seguintes ingredientes: 1 gema, 1 colher de sopa. l. vinagre de maçã (incompleto), 3 colheres de sopa. l. azeite de oliva. A mistura deve ser bem misturada e levemente aquecida. A máscara aplica-se às extremidades do cabelo com uma camada grossa, embrulhada com filme de comida e coberta de uma toalha.
Após 30 minutos, o produto é lavado com água morna corrente. Se depois desse cabelo ainda parecer gordo, você pode usar xampu. As máscaras são feitas duas vezes por semana.
Massagem períneo para a preparação para o parto
Outra aplicação para o azeite durante a gravidez é a massagem perineal. Este procedimento aumenta a elasticidade dos músculos do assoalho pélvico localizados entre a vagina e a abertura anal. Essa massagem é realizada nos casos em que há uma ameaça de ruptura do tecido, por exemplo, há cicatrizes de trauma em partos anteriores.
O procedimento só pode ser realizado com a permissão de um médico que observe a gravidez. Se uma mulher tem doenças infecciosas da vagina ou uma ameaça de parto prematuro, sua massagem perineal é contraindicada.
Fortalecer os músculos do assoalho pélvico, a futura mãe pode independentemente ou com a ajuda de seu marido. Mas é melhor que o primeiro procedimento tenha sido realizado por um médico.
Precauções
Na aplicação do azeite, a moderação é importante. Se machucar com procedimentos cosméticos é difícil, mas a ingestão deve ser dosada. Como já mencionado, beber azeite durante a gravidez com o estômago vazio é estritamente proibido. Em vez da esperada normalização do intestino, isso pode levar a conseqüências perigosas - vômitos, diarréia, hipertensão do útero.
O máximo para uma mulher grávida a quantidade de azeite por dia - 2 colheres de sopa. l. E deve ser consumido juntamente com alimentos vegetais. Se você é alérgico, observe atentamente a reação do corpo ao produto. Quando urticária e prurido cutâneo, inchaço da face e dificuldade em respirar, procure imediatamente ajuda médica. Reduzir o risco de alergias ajudará o uso de óleo refinado.
O azeite é um produto com uma composição única de vitaminas e minerais. Com a observância das precauções, ele pode se tornar uma grande ajuda para uma futura mãe na preservação da beleza e saúde.
Autor: Yana Semich,
especialmente para Mama66.com