A amamentação permite que você estabeleça um contato próximo da mãe com o bebê e sinta uma proximidade incrível com a criança, que não pode dar alimentação artificial.
Uma simples compreensão desse ponto sugere que você não deve desistir da alimentação por causa do medo de fazê-lo erroneamente ou por causa da dor que ocorre durante a alimentação.
Em primeiro lugar, Dor não é absolutamente característico de reação do corpo à amamentação, mas sim uma consequência da ignorância de como fazê-lo e que ele deve se sentir uma mulher em um estado normal das coisas.
Em segundo lugar, você precisa manter a criança adequadamente e centenas de artigos foram escritos sobre ela. Aqui, tudo é importante - e a posição do corpo mãe e da criança, ea capacidade de fazê-lo, e desejo.
Em terceiro lugarÉ necessário o uso de pomadas especiais que contenham vitamina "A" em altas concentrações. É desejável que um creme foi projetado especificamente para mães que amamentam, e não foi objecto de decoração de publicidade cosméticos. É apropriado para as mães e para os bebés com pele seca, cura rápida, e quando utilizado como prevenção de mamilos rachados durante a alimentação é praticamente insubstituível.
Quarto lugar, você precisa comer direito.E se as três primeiras dicas meus pacientes pelo menos lerem artigos e aceitarem conselhos facilmente, então é isso que elas comem, as jovens mães são mais do que descuidadas. Mas neste caso, a nutrição é a chave não só para a saúde da mãe, mas também para o bebê. E já, claro, afeta a vida familiar em geral, porque uma esposa bonita e saudável e filho amado marido em alegria.
Aqui você pode entender as mães, que durante a gravidez (e aqui a mídia é culpada de várias maneiras) consideram normal, há tudo o que você quer neste momento. Muitos pensamentos positivos. Nocivo para os produtos do corpo permanecem assim, independentemente de se há um fato da gravidez ou não. Estragados por maridos, parentes ou por si mesmos durante a gravidez, as mulheres não podem se recusar a se alimentar de muitos produtos em favor da saúde da criança.
Aos meus pacientes, costumo recomendar um esquema nutricional tão comprovado, necessário para a amamentação.
- Os produtos de carne devem estar presentes na dieta (esta tese é controversa para os vegetarianos, mas o que está contido na carne é bastante difícil de substituir com outra coisa): frango, peru, coelho, vitela. Só um pouquinho.Atenção por favor! Ninguém liga para comer carne em toneladas, mas você precisa de pelo menos algumas porções em uma semana para comer produtos de carne.
- É necessário para saturar o corpo com vitaminas e minerais que são encontrados em pêras, maçãs, abóbora, espinafre, couve-flor, aipo, e até mesmo em batatas comuns.
- Junto com a carne, é necessário obter substâncias úteis contidas em peixes e produtos marinhos. Peixe rio, mar, frutos do mar (com este último você precisa ter mais cuidado, pois eles podem causar alergias).
- Você precisa de fibra, que é encontrada em cereais e pão integral.
- É obrigatório incluir na dieta os ovos de codorna. Na ausência deles - pode vir com frango. Esta também é uma excelente fonte, tanto vitaminas quanto cálcio necessários para a alimentação.
- É necessário monitorar constantemente a microflora intestinal e comer vários produtos lácteos. O facto de que (juntamente com o peixe) produzir grandes quantidades de cálcio no corpo e melhorar significativamente as entranhas.
Mas pelo que as jovens mães devem ser recusadas: fumar, salsichas, carne de porco, todos os pães, bolos com creme. Sem salsichas, álcool.Teremos que nos abster de consumir uvas, frutas cítricas, cenouras, morangos, melões, melancias. Você também não pode usar repolho branco e terá que abandonar as leguminosas que causam cólica na criança. E você precisa limitar o consumo de arroz, sal e desistir de especiarias.
Ainda quero dar algumas dicas sobre a preparação para a alimentação. O fato é que você precisa preparar o peito para a lactação com antecedência. Primeiro, procure um ginecologista e depois consulte um mamologista. E já a partir da 18ª semana, é necessário usar conjuntos de roupa íntima exclusivamente selecionados adequadamente.
Muitas vezes ouço pacientes ou mães: "Primeiro de tudo, não havia luxo, e nada, e alimentou e deu à luz, sem nenhum" gadgets ". Para isso eu, em primeiro lugar, respondo que costumava haver um luxo de ar limpo, sem stress (pelo menos não no volume, em que eles têm uma jovem mãe agora), era um luxo para comer comida barata, saborosa e saudável, sem conservantes e ir para o mar a cada verão.
Agora os pais jovens, em muitos casos, muitas vezes se recusam e raramente têm a oportunidade de se preparar bem para o parto, assim como nossas mães e avós foram preparadas por natureza.É por isso que agora precisamos de um creme para alimentação indolor, roupas íntimas especiais e uma dieta adequada. Tudo isso não se tornou um luxo, mas uma garantia da saúde do bebê e do forte sistema nervoso da mãe. Além disso, não podemos esquecer que os padrões de nossos homens modernos em relação à beleza feminina passaram por uma grande mudança, e agora as mães jovens só precisam monitorar sua aparência não menos do que o estado interno do corpo.
Voltando ao tema do linho, deve-se dizer que o sutiã deve ser feito de tecido natural, sem caroços, sem substâncias sintéticas e corantes. Um modelo confortável feito de tecido de algodão deve ser cuidadosamente e confortavelmente suportado pelo peito.
Ao usar pomadas para evitar rachaduras nos mamilos, basta deixá-lo afundar e a roupa não será estragada. Aqueles que usam o conselho da medicina tradicional, é claro, não podem comprar roupas íntimas bonitas, já que as ervas têm uma cor e uma postura de cheiro, que é absorvida pelo tecido da roupa íntima e pode ser a causa de uma reação alérgica na criança.
Após e antes da alimentação, o seio precisa ser enxaguado, mas sem esforço desnecessário.Se o tecido for combinado corretamente e a pomada for aplicada a tempo, o mamilo não ficará irritado nem rachado. Deve ser dada especial atenção à aquisição não só de roupa interior nos estágios iniciais da gravidez, mas também de um sutiã e calcinha especiais para mães que amamentam. Se a roupa for devidamente recolhida, a dor nas costas incomodará menos e os seios manterão a forma.
Para evitar o aparecimento de estrias com aumento dos seios durante a alimentação, você também pode usar cremes especiais (não principalmente com efeitos cosméticos), mas são vendidos em farmácias e nas lojas correspondentes.
Mais algumas dicas testadas por pacientes - Você não pode usar sabão ou álcool ao esfregar os mamilos da mama - este é o caminho direto para as rachaduras. Após a alimentação, não limpe imediatamente o leite deixado nos mamilos, pois isso ajuda a evitar o ressecamento da pele do mamilo.
Tente garantir que a pomada para a prevenção e tratamento das fissuras nos mamilos fosse universal para a mãe, o seio, a pele e o bebê. Com uma abundância de tubos com cremes para todas as ocasiões, é difícil forçar-se a usá-los o tempo todo. A universalidade acostuma as mães ao sistema.Só tome cuidado para apresentar na pomada de vitamina "A" e ela não tinha um cheiro.
As crianças são extremamente sensíveis a essas coisas e devem evitar cosméticos aromatizados. Ainda os unguentos diferenciam-se em uma base, um pouco mais gordo, alguns menos. É necessário escolher a pomada o mais confortável possível para uma mãe que amamenta.
Além disso, mais uma vez, você deve prestar atenção para a pomada foi especialmente concebido para mães que amamentam. Entre essas pomadas que são projetados especificamente para mães e bebês durante a amamentação e pode ser usado como um meio universal para nutrir a pele, cicatrização de feridas, eliminar a secura, etc., pode ser chamado: import significa: Hydra-Bab do desenvolvimento russo como mais acessível, mas não de qualidade inferior à estrangeira - pomada Videstim.
Para a alimentação período deve apenas tentar usar e uso de todos os produtos naturais para cosméticos. Assim que o bebê é um pouco mais velho, você perde a alegria de amamentação, mas os cosméticos habituais pode voltar a usá-lo, por isso vale a pena no momento em algo para negar a si mesmo para a alegria de alimentação ea saúde de seu bebê.
Saykova Olga Mikhailovna
Casa de maternidade №13 São Petersburgo
